女性不論是處在哪個年紀(jì)，都希望自己能年輕充滿魅力。

但是，很多人花大價錢做美容護(hù)膚，卻不知道，自己身上就藏有一個不花錢的保養(yǎng)秘密！

女人的“不老穴”，治婦科病就找它！

在我們的腿上，有個對女性非常重要的穴位——三陰交穴。它位于小腿內(nèi)側(cè)，在足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處，所以有此名。

脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問題都會消失。

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。經(jīng)常按揉三陰交，這些問題就能得到相應(yīng)改善。

此外，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)。常揉三陰交，可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

“婦科三陰交”，除了日常保健，在臨床上，對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)前綜合征、更年期綜合征等婦科疾病，三陰交穴也常作為治療要穴。

它與女性健康關(guān)系這么密切，可以說是女人的“不老穴”！

常揉三陰交，還有5大好處

三陰交雖說是婦科病治療要穴，但不是說男人就不能用。它的好處可不止上面說的那幾樣：

1. 祛濕

皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

三陰交是脾經(jīng)所經(jīng)過的穴位。脾最大的功能之一，是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。

每天上午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。

2. 強(qiáng)腎

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮）。

每天清晨5~7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。

而且，通過補(bǔ)腎，腎氣足了，身體也強(qiáng)健了。

3. 放松情緒

按揉三陰交也有疏肝的作用，壓力大或生氣時能幫助放松情緒，活血化瘀，祛斑、祛痘等。

4. 改善痛經(jīng)

有痛經(jīng)的女性可在月經(jīng)快來或痛經(jīng)發(fā)作時，堅(jiān)持按摩三陰交，有明顯改善痛經(jīng)的作用。

5. 助眠

臨睡前艾灸三陰交，有安神助眠的作用。

艾灸時，將艾條的一端點(diǎn)燃，置于距穴位處2~5厘米進(jìn)行熱灸，每次15~20分鐘。具體距離可根據(jù)體感及時調(diào)整，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。

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