李嗲嗲最近在我這里做了痛風(fēng)石切除術(shù)·結(jié)果手術(shù)后換了好多次藥才恢復(fù)，每次換藥都疼的李爹嗷嗷大叫····想想，作為骨科醫(yī)生的我都心有余悸。痛風(fēng)石處理起來太麻煩了。所以我想，雖然我是一名骨科醫(yī)生，但是我還是有必要給大家普及一下相關(guān)的知識。

排尿酸的食物

痛風(fēng)患者為加速排除體內(nèi)的尿酸可以食用如下食物。

1、蔬菜 以前的觀點是痛風(fēng)患者不宜食用高嘌呤的蔬菜，如菠菜、蘑菇、四季豆、菜花等。但近年多項研究表明，食用高嘌呤的蔬菜并不會增加尿酸的水平及痛風(fēng)的發(fā)病率。相反，食用大量蔬菜可以堿化尿液，有利于尿酸排出。所以目前的觀點是鼓勵痛風(fēng)患者食用蔬菜。

2、維生素C 據(jù)研究，維生素C既能促進(jìn)尿酸排出，還能抑制尿酸的生成。

3、水果 水果屬于低嘌呤食品，而且大多數(shù)新鮮水果屬于堿性。適量的攝入，可以增加人體的堿儲備量，促進(jìn)尿酸鹽的溶解，抑制尿酸鹽結(jié)晶，有利于尿酸的排出。

我推薦食用含糖量較低的新鮮水果如青瓜、西瓜、葡萄、桃子、李子等。（說明一下，以上幾種都是我經(jīng)過查明含糖量是較低的，例如西瓜含糖量是每百克含糖4.2克）。

但在痛風(fēng)的急性期應(yīng)避免食用以下這幾種水果：櫻桃汁、草莓、黑加侖、梨。

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