潤肺止咳的食物有哪些

目錄潤肺止咳的食物有哪些潤肺止咳的食物怎么吃潤肺止咳食療方法肺部是呼吸器官，肺部出現(xiàn)問題呼吸方面就會受到影響，患者會覺得非常不舒服。肺部出現(xiàn)問題以后，咳嗽癥狀也會發(fā)生，應(yīng)該多吃一些潤肺止咳的食物進行調(diào)理，讓身體更快恢復健康，下面和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一下潤肺止咳的食物有哪些?

潤肺止咳的食物有哪些

梨子可以達到潤肺止咳作用，生津止渴，潤腸通便的作用也非常不錯，把梨子和冰糖搭配在一起蒸熟以后吃效果更好，梨子里面有很多水分，屬于寒性水果，適當?shù)某砸恍├孀幽軌蜃尫尾孔兊酶咏】怠?/p>

潤肺止咳可以吃山藥，不僅可以滋補身體，幫助消化，還可以治療肺虛咳嗽以及小便短赤問題，經(jīng)常吃一些山藥還可以預防以及治療糖尿病問題，可以把山藥和排骨搭配在一起制作以后吃，還可以吃山藥薏米粥，味道都非常好。

潤肺止咳可以喝豆?jié){，豆?jié){很多人都很喜歡，里面含有靈芝植物蛋白，葉酸，維生素b1，礦物質(zhì)，很容易被身體吸收，能夠讓肺部負擔變得沒有那么嚴重，所以想要潤肺止咳，每天早上起來喝一杯豆?jié){就很好。

潤肺止咳可以吃柚子，柚子能夠達到理氣化痰以及補血健脾作用，含有非常豐富的活性物質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素以及有機酸，能夠減少血栓形成，降低血糖，還可以達到清腸補血潤肺作用，秋天適當?shù)某砸恍╄肿泳秃芎谩?/p>

潤肺止咳的食物怎么吃

想要潤肺止咳可以喝一些潤肺止咳滑漿，準備一些雪耳，花生，南杏仁，半個雪梨，一些百合，適量冰糖，先把雪耳泡軟，然后再撕成小瓣，把雪梨的核去除切成塊狀，所有的食材一起放進豆?jié){機里面，加入適量的水，然后再按一下開關(guān)鍵，豆?jié){機就可以自動運轉(zhuǎn)，打好以后就可以過濾，加入適量的冰糖攪拌均勻。

可以吃鹽蒸橙子，準備一個新鮮橙子，清洗干凈以后放到鹽水里面浸泡一下，把表面的果蠟清除干凈，頂部平著切開一片，里面的果肉就會露出來，撒上一些鹽，然后用筷子在上面戳幾個洞，也可以更好的滲透到果肉里面，把切下來的橙子片蓋上去，放進碗里面蒸15分鐘左右，蒸好以后就可以直接吃了。

潤肺止咳可以喝羅漢果雪梨銀耳羹，準備適量羅漢果，一個雪梨，銀耳，銀耳需要先泡發(fā)一下，清洗干凈然后再撕成小朵，放進高壓鍋里面，加入適量的水，用大火煮開，再改成小火煮30分鐘，羅漢果連皮帶肉分成幾份，放進茶包袋里面，然后高壓鍋打開，用大火煮開，加入羅漢果煮5分鐘，梨子去籽切成塊狀，再把梨子塊放進鍋里面面再次煮開就可以了。

潤肺止咳可以吃川貝雪梨粥，準備適量川貝，一些圓糯米，一個新鮮雪梨，少許冰糖，川貝先浸泡60分鐘，圓糯米也需要放進水里面浸泡60分鐘，雪梨清洗干凈把外皮去除切成片狀，鍋里面加入適量的水，用大火煮開，再加入川貝糯米，煮開以后轉(zhuǎn)成小火一直煮到米粒開花就可以了，然后加入雪梨片，繼續(xù)煮10分鐘左右，再加一些冰糖調(diào)味就可以吃了。

潤肺止咳食療方法

潤肺止咳可以喝蘿卜蜂蜜，準備幾個大棗，幾片生姜，一些白蘿卜，把生姜大棗蘿卜放進鍋里面，加入適量的水煮半個小時，渣滓去除，加入蜂蜜繼續(xù)煮開，每天需要喝1~2次，能夠達到化痰止咳以及涼血止血作用。

還可以喝百合蜜，準備適量蜂蜜，一些百合，百合清洗干凈以后晾干，和蜂蜜搭配在一起攪拌均勻，放進鍋里面隔水蒸熟，潤肺止咳的效果非常不錯。

潤肺止咳可以吃荸薺百合羹，準備適量百合，荸薺，一個雪梨，適量冰糖，荸薺清洗干凈以后把皮去掉搗爛，雪梨洗干凈，皮去除以后，把荷葉去掉切碎，百合洗干凈以后混合一起加入適量的水煎煮，最后加一些冰糖，煮爛以后就可以吃了。

潤肺止咳可以吃一些絲瓜粥，準備適量粳米，一些絲瓜，再準備一些蝦米，適量蔥姜，絲瓜，連皮，洗干凈切成塊狀備用，粳米煮成粥，在已經(jīng)熟的粳米里面加入蝦米，絲瓜以及其他的配料就可以吃了，解毒涼血作用非常不錯。

上面介紹的就是潤肺止咳的食物有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，除了上面這些食物還可以吃雪梨燉冰糖，鮮梨貝母以及紅糖姜棗湯，效果同樣是非常不錯的，可以讓不舒服的問題得到更有效的調(diào)節(jié)。