針灸能清除經(jīng)絡(luò), 調(diào)和陣營(yíng), 補(bǔ)氣補(bǔ)血, 協(xié)調(diào)陰陽(yáng), 協(xié)調(diào)內(nèi)臟, 達(dá)到預(yù)防、體力、抗衰老、治療的目的。
(一) 溫暖的經(jīng)絡(luò)氣血 "電???" 說: "經(jīng)絡(luò), 所以做氣和血, 營(yíng)陰陽(yáng), 溺水骨頭, 關(guān)節(jié)也。"氣血貫穿經(jīng)絡(luò)流行, 能在全身活動(dòng), 滋養(yǎng)機(jī)體, 并以其溫暖的針灸, 能溫通經(jīng)絡(luò), 促進(jìn)血液操作。正如《信的真正邪惡理論》和《刺節(jié)》所說: "血管里的血, 凝結(jié)而停止, 河水的火焰, 河流可以帶走它。
"氣血與溫度分散, 在寒冷中是凝聚的特征, 針灸是溫暖的通過經(jīng)絡(luò)和血?dú)狻?/p>
(一) 養(yǎng)生養(yǎng)生有較強(qiáng)的元陽(yáng), 起到疾病防治作用, "邊克心書" 說: "真正的元心女士, 是一切的主人, 真正的巴沖是堅(jiān)強(qiáng)的, 真正的氣是人類的疾病, 真正的氣是"人的死亡, 拯救自己的規(guī)律, 艾滋第一 "
"保存溫暖的莫熱的藥, 火的幫助, 兩楊重申, 可以彌補(bǔ)楊莊陽(yáng), 其充足的元, 那么人體是強(qiáng)大的," 積極的完整性, 邪惡不能干燥 ", 先入為主的艾滋有滋養(yǎng)氣的作用, 預(yù)防疾病。
(二) 強(qiáng)脾胃, 后天滋補(bǔ)的方法對(duì)脾胃有明顯的強(qiáng)烈作用, 《針灸紫生經(jīng)》在云中: "哪里的飲食不認(rèn)為, 凡的知己, 膚色都在膨脹淡黃色, 全世界都說脾臟腎病人, 適當(dāng)?shù)尼樉纳细埂?在上法針灸的中間, 你可以溫暖脾臟和陽(yáng), 彌補(bǔ)益氣"
通常針灸足三, 不僅可以使消化系統(tǒng)功能旺盛, 增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收, 滋養(yǎng)全身, 而且能達(dá)到疾病的預(yù)防和治療、抗衰老和長(zhǎng)壽的效果。
(V) 提起楊奇, 密集的皮膚米 "素食問題?"云: "困在針灸的"。氣虛和沉陷, 那么皮毛就不冷了, 清陽(yáng)不允許抬起, 所以英音不牢固, 功能松了。經(jīng)常采用針灸的方法, 能舉起陽(yáng)氣, 致密的肌桌, 抵抗外部邪惡, 和諧陣營(yíng), 起到健身、疾病預(yù)防和治療的作用。
道醫(yī)培訓(xùn)針灸對(duì)人體有很多好處,你知道的有哪些?針灸是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù),通過經(jīng)絡(luò)和穴位的傳導(dǎo),運(yùn)用一定的手術(shù)方法來治療全身疾病。由于針灸無副作用或副作用少,所以基本安全可靠,可以結(jié)合其他療法進(jìn)行綜合治療。所以針灸一直受到患者的歡迎。下面具體說說針灸的作用。你必須知道針灸的好處。
疏通經(jīng)絡(luò):疏通經(jīng)絡(luò)的作用是使堵塞的經(jīng)絡(luò)暢通,發(fā)揮其正常的生理作用,這是針灸最基本、最直接的治療作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬臟腑,外屬絡(luò)脈”,運(yùn)行氣血是其主要生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑。針灸科選擇相應(yīng)的穴位,針灸手法,三針刺血放血等。使經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行正常。
陰陽(yáng)調(diào)和:針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是將身體由陰陽(yáng)失調(diào)轉(zhuǎn)化為平衡,這是針灸治療的最終目的。疾病發(fā)生機(jī)制復(fù)雜,但可以概括為陰陽(yáng)失調(diào)。針灸對(duì)陰陽(yáng)調(diào)和的作用是通過經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)屬性、經(jīng)絡(luò)穴位的配伍和針灸技術(shù)來實(shí)現(xiàn)的。
扶正祛邪:針灸扶正祛邪的作用是幫助身體正氣,驅(qū)除邪氣。疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸的過程,本質(zhì)上是一個(gè)善惡爭(zhēng)鳴的過程。針灸就是發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸注意事項(xiàng)
1.不適用于過度疲勞和精神壓力大的人的針灸治療。對(duì)于年老體弱者,應(yīng)適當(dāng)減少穴位,手法要相對(duì)清淡。
2.有皮膚感染和潰瘍的患者,或者有出血性疾病的患者,不適合針灸治療。
3.雖然針灸對(duì)某些疾病會(huì)有一定的效果,但應(yīng)根據(jù)患者的情況,經(jīng)過專業(yè)檢查后進(jìn)行專業(yè)治療。必要時(shí),可以結(jié)合治療使用針灸,以取得更好的效果。
提示;值得注意的是,針灸只是起到輔助作用,并不是萬能的。有些體質(zhì)敏感的人更應(yīng)該注意針灸類型的選擇和時(shí)間的控制。
針灸到底有啥用?看完你就明白了,真不是隨便扎扎針那么簡(jiǎn)單。
但其實(shí),針灸的魅力可能只有體驗(yàn)過的人才懂。大部分針灸其實(shí)不疼,止痛效果還很好!有些人在受風(fēng)著涼后,往往容易引起腰背疼,扎個(gè)針放點(diǎn)血真的就會(huì)舒服一些。隨著科技的發(fā)展,針灸還可以電療,小小的針插上電就像是有個(gè)人在錘你一般。甚至,有很多女性會(huì)通過針灸來進(jìn)行減肥。針灸,并沒有我們想象的那么可怕。不過,針灸雖好,但并不是每個(gè)人都適用的,用錯(cuò)了很可能會(huì)適得其反,早了解早收益。
針灸的作用——疏通全身經(jīng)脈
針灸講究?jī)?nèi)病外治,如果有經(jīng)脈淤堵的情況出現(xiàn),不妨就可以通過針灸的方式來幫助改善,經(jīng)脈堵了,對(duì)于全身來說都是有危害的,而通過針灸,可以幫助經(jīng)絡(luò)的通暢,經(jīng)絡(luò)通了,自然身體也就舒服了。
針灸的作用——調(diào)節(jié)身體平衡
中醫(yī)認(rèn)為人體講究陰陽(yáng)平衡,因?yàn)椴涣嫉娘嬍撑c生活習(xí)性,很多的的身體早已失去了平衡,所以身體才總是小病不斷,容易出現(xiàn)問題,處在亞健康的狀態(tài)之中,此時(shí)通過針灸,能有助于將身體拉回正軌,防止陰陽(yáng)失衡,帶來不利的影響。
針灸的作用——起到保健作用
針灸對(duì)于一些疾病的預(yù)防也起著一定的作用,現(xiàn)代人多少都會(huì)有壓力的存在,不要等到疾病找上門了才開始想到保養(yǎng),如果能采用正確的方法的話,針灸對(duì)于保健身體來說也是有不錯(cuò)的效果的。
針灸不能隨便扎,這3類人群不適合針灸
患有糖尿病的人:體內(nèi)血糖過高,有糖尿病的人是萬萬不能采用針灸的方法來治病或是保養(yǎng)的,很可能會(huì)給身體造成不好的影響。因?yàn)檠侵灯?,如果在針灸時(shí)傷害到了我們的皮膚,造成創(chuàng)口的話,一人是不好愈合,二個(gè)是很可能引發(fā)感染,帶來更大的問題。所以不建議糖尿病患者進(jìn)行針灸,更不能去不正規(guī)的場(chǎng)所,現(xiàn)在很多針灸都是一次性的針,但也不排除一些古老的方法存在,還是小心為妙。
瘢痕體質(zhì)的人:雖然說有瘢痕體質(zhì)的人比較少,但是也不排除不會(huì)有人有,瘢痕體質(zhì)的人通常傷口愈合之后,會(huì)導(dǎo)致瘢痕越來越大,影響到愈合,也影響到美觀。如果針灸時(shí)處理不當(dāng)?shù)脑?,可能一個(gè)小針頭的瘢痕也會(huì)很大。如果你的皮膚上出現(xiàn)感染或者瘢痕就不要進(jìn)行針灸了。
有凝血缺陷的人:對(duì)于凝血機(jī)制比較差的人,最好就不要進(jìn)行針灸了,因?yàn)獒樉牡目陔m然很小,但如果操作不當(dāng),很可能也會(huì)有出血的現(xiàn)象發(fā)生。如果本身皮膚的狀態(tài)就差,出血難以愈合,最不要采用這種方法了。譬如說血友病患者,如果采用針灸療法,其實(shí)是沒有什么太大的好處的,反而會(huì)傷害到身體。
針灸的好處和壞處
針灸的好處和壞處,針灸是一種中國(guó)特有的治療疾病的手段。針灸包括了針刺與艾灸,它們是通過針刺穴位或者在穴位上用灸草加熱,下面看看針灸的好處和壞處及相關(guān)資料。
針灸的好處和壞處1針灸有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪的作用,但是操作不當(dāng)可能會(huì)造成患者皮膚感染、受寒感冒等。
針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)的一個(gè)療法,通過使用針具刺激人體相應(yīng)的穴位,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的目的。針灸可以刺激人體的內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)血壓、心臟和呼吸系統(tǒng)的功能,同時(shí)能夠提高人體的免疫力,對(duì)于血糖、膽固醇也有雙向的調(diào)節(jié)作用。
但是如果操作不當(dāng),如果消毒不規(guī)范可能會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚感染。若未注意防寒保暖,還可能會(huì)出現(xiàn)受涼感冒的情況。
以上內(nèi)容僅供參考,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
針灸的好處與壞處主要有以下幾點(diǎn):
一、好處:
針刺作用相對(duì)比較全面、廣泛,能治療骨傷科疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及各種類型的疼痛。艾灸可起到補(bǔ)陽(yáng)氣、保健治療,陽(yáng)虛體質(zhì)可進(jìn)行艾灸,如腎虛、脾陽(yáng)虛、心陰氣不足等。
1、緩解疼痛:針刺的主要作用是疏通氣血、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、平衡臟腑,對(duì)疼痛的疾病可以有效治療;
2、調(diào)節(jié)臟腑功能:多數(shù)臟腑功能失調(diào)的疾病,也可進(jìn)行針灸治療;
3、平衡陰陽(yáng):有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛,均可進(jìn)行平衡。
二、壞處:
針灸是自然、非藥物療法,副作用相對(duì)較少,但有一定弊端,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、疼痛不適:針刺是一種有創(chuàng)治療,針刺會(huì)產(chǎn)生疼痛及不適感,需詢問患者的意愿;
2、氣虛:針刺時(shí)間過長(zhǎng)、針刺過多可能會(huì)引起耗氣,即產(chǎn)生氣虛,只要停止治療就會(huì)恢復(fù);
3、上火:艾灸時(shí)間過長(zhǎng)或?yàn)閷?shí)熱、陰虛體質(zhì),艾灸容易導(dǎo)致上火。
針灸的好處和壞處2 針灸有什么好處
1、可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡
中醫(yī)師在進(jìn)行針灸時(shí),主要是通過經(jīng)絡(luò)腧穴配伍和針刺的時(shí)候發(fā)來實(shí)現(xiàn)的,倘若是胃火熾盛引起的牙齒疼痛,這說明身體里面陽(yáng)氣偏盛,需要清胃瀉火,對(duì)足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴內(nèi)庭進(jìn)行針灸就可以了。
2、可以扶正祛邪
人體之所以會(huì)患病,通常是由于正氣以及邪氣互相斗爭(zhēng)的一個(gè)過程,正邪力量的強(qiáng)弱直接決定了疾病的發(fā)展,通過針灸的方法可以扶正祛邪可以更好的保證疾病恢復(fù)。
3、可以疏通經(jīng)絡(luò)
人體的經(jīng)絡(luò)遍布在全身體中會(huì)存在交叉出入,從而構(gòu)成了人體氣血運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)布局,繼而能夠維持人體正常的生理功能。當(dāng)人體因?yàn)楦鞣N原因誘發(fā)經(jīng)絡(luò)不通這種不良癥狀,就需要通過針灸的方式來疏通經(jīng)絡(luò),務(wù)求達(dá)到陰陽(yáng)平衡的一個(gè)狀態(tài)。
針灸有什么壞處
1、操作不當(dāng)可能會(huì)誘發(fā)傳染病
有的中醫(yī)師在針灸時(shí),有可能對(duì)所用的針沒有進(jìn)行全面消毒,繼而導(dǎo)致了感染的幾率增加,倘若要避免針灸傳染疾病,務(wù)必要及時(shí)對(duì)針灸進(jìn)行消毒浸泡,保證一人一針。
2、可能會(huì)誘發(fā)局部皮膚過敏
有少數(shù)患者在接受針灸時(shí),針刺局部有可能會(huì)發(fā)生皮下的出血這種不良癥狀,又或者會(huì)誘發(fā)一些局部過敏反應(yīng),通常的主要表現(xiàn)就是皮下會(huì)發(fā)生一些輕微的出血的現(xiàn)象,可能會(huì)發(fā)生小塊青紫通常是能夠自行消退的。
針灸的好處和壞處3第一個(gè)針灸它是療效確定,它是一個(gè)安全的個(gè)體化的治療方法。
第二個(gè)就是針灸的好處,它可以治療的疾病很多,它的病種涵蓋了內(nèi)外婦兒多種疾病,其實(shí)世衛(wèi)組織推薦的針灸治療的疾病有很多,現(xiàn)在已經(jīng)有100多種。
針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和陰陽(yáng),扶正祛邪,患者需到正規(guī)的專業(yè)級(jí)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去就診。
針灸具有專業(yè)性,操作要求必須規(guī)范,對(duì)針灸基礎(chǔ)理論要掌握,也必須掌握解剖,還要對(duì)病情有深刻的認(rèn)識(shí),建議患者到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),避免頭疼醫(yī)頭,腳疼醫(yī)腳。
一、針灸的好處
1、調(diào)和陰陽(yáng)
針灸能夠使人體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)化為平和狀態(tài),所以其具備著調(diào)和陰陽(yáng)的效果。在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人體之所以會(huì)發(fā)作疾病的機(jī)理是比較復(fù)雜的,但整體可以歸納為人體陰陽(yáng)失衡。所以針灸可以通過調(diào)和陰陽(yáng)的方式來治療各種類型的疾病。
2、扶正祛邪
針灸還具備著扶正祛邪的效果,它能夠幫助人的身體祛除其中所含有的病邪之氣,并且?guī)椭渲兴械恼龤?。因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度上來講,疾病的發(fā)生和發(fā)展的過程實(shí)際上就是正邪之氣相爭(zhēng)的.過程,而針灸治病就是在于扶正祛邪,從而達(dá)到治療的目的。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
針灸本身還具備著疏通的經(jīng)絡(luò),它能夠使人體被阻礙的經(jīng)絡(luò)逐漸通暢,并且發(fā)揮出其正常的生理作用。這也是針灸給人體帶來的最為直接的治療效果。一般針灸會(huì)選擇人體相應(yīng)的穴位并且配合專業(yè)的針刺手法來使人體的經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行變正常。
二、針灸的壞處
1、療程較長(zhǎng)
和其他的治療方式比起來,針灸最大的壞處就是所需要的治療時(shí)間是比較長(zhǎng)的,必須要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠見效。所以如果希望快速治療身體病癥的人,并不適合應(yīng)用針灸來治療疾病。
2、治療效果不好
因?yàn)獒樉闹饕峭ㄟ^人體的穴位來達(dá)到治療疾病的目的,所以最終針灸的治療效果是因人而異的。具體能夠達(dá)到何種治療效果并不確定。
能夠疏通經(jīng)絡(luò),不通則痛,經(jīng)絡(luò)通了,全身的血液循環(huán)和代謝也會(huì)受到積極的影響,氣血運(yùn)行會(huì)更加順暢,像腰酸背痛、腿部肌肉酸脹等不適或能得到一定的緩解。
有助調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡,人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡了,比如陽(yáng)氣不足就是現(xiàn)在很多人身體出現(xiàn)亞健康的一個(gè)原因,陰陽(yáng)失去平衡,臟腑之間的功能就容易失調(diào),而通過針灸,能幫助改善這個(gè)現(xiàn)象,有利于健康。
也是一種解壓的方法,現(xiàn)在很多人的生活和工作壓力比較大,經(jīng)常失眠,精神狀態(tài)差,適當(dāng)?shù)尼樉?,或許能幫你有效釋放壓力,有利于身心健康。
操作方法簡(jiǎn)單易行,與其他一些養(yǎng)生方法來說也比較實(shí)惠,只要操作正確,基本安全。但如果灸錯(cuò)了,或者你并不適合,那么可能非但不養(yǎng)生,還容易給身體帶來隱患,以下一些注意事項(xiàng),在針灸之前最好了解清楚。
身體凝血功能比較差的人不適合,防止針灸過后留下針口,引起持續(xù)出血。
不少人都喜歡通過針灸的方式來治療,而針灸究竟又有哪些作用呢?針灸療法的具體作用又有哪些呢?下面是我精心為你們整理的關(guān)于的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!
針灸的作用
***一***溫通經(jīng)脈行氣血
《靈樞本藏篇》說:“經(jīng)脈者,所以行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)、溺筋骨、利關(guān)節(jié)者也?!睔庋獔?zhí)行循經(jīng)脈流行,方可營(yíng)運(yùn)周身,濡養(yǎng)機(jī)體,而灸法其性溫?zé)?,可溫通?jīng)絡(luò),促進(jìn)血液執(zhí)行。恰如《素向·刺節(jié)真邪論》說:“脈中之血,凝而留止,弗之火調(diào),弗能取之?!睔庋獔?zhí)行具有遇溫則散,遇寒則凝的特點(diǎn),艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)狻?
***二***培補(bǔ)元?dú)猓A(yù)防疾病
灸法有強(qiáng)壯元陽(yáng)、防治疾病的作用,《扁鵲心書》曰:“夫人之真元,乃一身之主宰,真氣壯則人強(qiáng),真氣虛則人病,真氣脫則人死,保命之法,艾灸第一?!卑瑸樾翜啬盁嶂?,以火助之,兩陽(yáng)相得,可補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)腎,其元充足,則人體健壯,“正氣存內(nèi),邪不可干”,故知艾灸有培補(bǔ)元?dú)?,預(yù)防疾病之作用。
***三***健脾益胃,培補(bǔ)后天
灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用,《針灸資生經(jīng)》中云:“凡飲食不思,心腹膨脹,面色萎黃,世謂之脾腎病者,宜灸中脘。”在中脘施灸,可以溫運(yùn)脾陽(yáng),補(bǔ)中益氣。常灸足三里,不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛,增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,濡養(yǎng)全身,還可達(dá)到防病治病,抗衰老和延年益壽的功效。
***四***升舉陽(yáng)氣,密固膚表
《素問?經(jīng)脈篇》云:“陷下則灸之”。氣虛而下陷,則皮毛不任風(fēng)寒,清陽(yáng)不得上舉,因而衛(wèi)陽(yáng)不固,腠理疏松。
常施灸法,可以升舉陽(yáng)氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營(yíng)衛(wèi),起到健身、防病治病的作用。
針灸療法應(yīng)該注意的事項(xiàng)
針灸能治病并非人人適合
針灸是一種治療疾病的好方法,它可以減肥、緩解身體疲勞治療癲癇等多種疾病,但不可盲目運(yùn)用,并非人人適合。最常見的孕婦、糖尿病患者就不可用針灸。
同時(shí),還有一些人也是不適合針灸的,下面我就給大家介紹四種最典型的,不適合針灸的人吧。
1. 糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸。
2.凝血功能障礙人群:例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng),或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的。
3. 面板感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺。
4.白血病人群不適宜針刺等。
針灸療法的作用
針灸三陰交穴可以有效治療婦科病
位置:三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨***小腿內(nèi)側(cè)骨***內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
作用:三陰交穴屬脾經(jīng)之穴,是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處,又名“女三里”,有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。
針灸三陰交這個(gè)穴位,可以有效治療各種婦科疾病,例如月經(jīng)不調(diào)、手腳冰冷、痛經(jīng)、更年期綜合征、腳底腫脹等等。
操作:痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者,在月經(jīng)開始前5至6天起,每天花1分鐘 *** 本穴,有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者,常 *** 此穴,能改善病情。但孕婦不宜。
四大養(yǎng)生穴位
1、足三里穴:人體保健第一要穴
位置:足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸,距脛骨前緣一橫指***中指***的位置。
作用:足三里號(hào)稱人體保健第一要穴,民間有“常灸足三里,勝吃老母雞” 之說。 *** 足三里穴,可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律,增強(qiáng)消化功能,增進(jìn)食欲;改善心臟功能,調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見病,如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結(jié)石絞痛及糖尿病、高血壓等,并對(duì)解除急性胃痛效果明顯。
操作:用拇指每天按揉足三里2至3分鐘,力度以感覺區(qū)域性酸脹為宜。緊急情況下,如胃痛急性發(fā)作,而褲子穿得緊,可用筆尖隔著衣物 *** 此穴,以癥狀緩解為度。
2、膻中穴:“捶胸頓足”延年益壽
位置:膻中穴位于我們身體的正中間上面,具體在第四根肋骨,兩 *** 連線的中間點(diǎn)的位置。
作用: *** 該穴能活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類“氣”病,包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病,如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、胃賁門痙攣等病癥。
操作:可雙手交叉,握空心拳,然后捶打這個(gè)穴位。也可將一手四指并攏,用指腹順時(shí)針打圈按揉或從上自下推揉,每天不少于100次,持續(xù)2至3分鐘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,人體是從胸腺開始衰老的,經(jīng)?!按沸仡D足”,延年益壽。
3、關(guān)元穴:對(duì)癥陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育
位置:位于下腹部,身體前正中線上,肚臍下3寸。古有“為男子藏精,女子蓄血之處也”之說。
作用:此穴有培補(bǔ)元?dú)狻⒛I氣、暖下元的作用,治病范圍廣泛,包括婦科類的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥,男科的陽(yáng)痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅(jiān)持點(diǎn)按或灸穴位15分鐘,有助提高性功能,對(duì)腰部發(fā)冷、陽(yáng)痿、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好,還可治突發(fā)的昏厥。
操作:可用隔姜灸法,用一片薄薄姜片上面扎一些小孔,貼在關(guān)元穴上,然后用艾柱來灸,一次15分鐘左右,感覺穴位處潮紅即可。陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育者,療效更顯著。
4、涌泉穴:可使腎精充足、耳聰目明
位置:位于足底部,腳趾向下彎時(shí)足前部凹陷處,第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上,是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。
作用:經(jīng)常 *** 此穴,則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝結(jié)實(shí)、行走有力。按揉此穴,還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對(duì)咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經(jīng)不調(diào)、怕冷、陽(yáng)痿、遺精、更年期綜合征等均有療效。
操作:每晚溫水泡足后,先擦熱雙手掌,然后右掌 *** 左涌泉,左掌 *** 右涌泉,直到足心發(fā)熱。每天臨睡前 *** 此穴,可達(dá)到心腎相交、水火相濟(jì)的效果。 *** 時(shí)要做到清靜平和,才可事半功倍。
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