膽道疾病容易頭暈、頭痛、視力模糊、耳鳴等戰(zhàn)略家等疾病, 以及經(jīng)絡(luò)沿線各種不適和疼痛, 如胸部威脅肋骨腫脹、背部和腿部疼痛、神經(jīng)精神疾病, 如失眠也與膽道疾病有關(guān)。黃帝內(nèi)經(jīng)說: "哪里 1 1 臟, 也要靠膽汁"
"腳少陽膽汁穿過眼睛外角, 向上到額頭, 下到耳朵的后面的風(fēng)池, 從頸部, 肩膀進(jìn)入鎖骨窩;直脈進(jìn)入腋窩, 沿胸部和腹部一側(cè), 在髖關(guān)節(jié)和眼外角分支, 然后沿著下肢下行的側(cè)線下行;膽道疾病容易頭暈、頭痛、視力模糊、耳鳴等戰(zhàn)略家等疾病, 以及經(jīng)絡(luò)沿線各種不適和疼痛, 如胸部威脅肋骨腫脹、背部和腿部疼痛、神經(jīng)精神疾病, 如失眠也與膽道疾病有關(guān)。
刺激膽汁經(jīng)絡(luò)及其穴位可清除老板、熊耳明目、緩解肋骨腫脹、調(diào)理睡眠、治療腰腿痛。膽道經(jīng)絡(luò)有44個(gè)穴位, 其中有20個(gè)頭部和面部穴位, 是頭部和面部穴位分布最廣泛的經(jīng)絡(luò)。指腹壓通過穴位或與頭發(fā)尖端梳起動(dòng)作, 或按摩耳周, 可清除頭目, 緩解眼睛, 小肌肉群周圍耳朵緊張, 增加頭皮局部血液循環(huán), 達(dá)到良好的治療和健康作用。
拿著一個(gè)空拳頭或使用健康錘子敲線通過腰部和腿部可以發(fā)揮放松肌肉, 緩解疲勞, 緩解神經(jīng)壓迫等作用, 也是一個(gè)很好的保健方法。
頭暈頭痛, 失眠: 按摩, 針灸陽白, 頭部抽泣, 窗, 風(fēng)池, 石孔穴位等頭部穴位可以改善頭皮微循環(huán), 鎮(zhèn)靜和安寧。腰腿痛: 環(huán)跳穴位位于人體外側(cè)部, 是治療椎間盤突出癥或梨肌肉綜合征, 如坐骨神經(jīng)壓迫綜合征的特殊效果穴位, 刺激穴位即可偏癱治療, 下肢萎縮, 腰痛。
道醫(yī)培訓(xùn)
1、改變飲食方式,拒絕油膩食物:。膽經(jīng)堵塞與經(jīng)常食用油膩食物有關(guān),所以若發(fā)現(xiàn)膽經(jīng)堵塞,一定要改變飲食方式,以清淡、少油的食物為主,拒絕吃油膩、煎制的食物,以免膽經(jīng)更加堵塞,從而避免一些膽囊息肉、膽囊炎等毛病。
2、少生氣、不生氣:。生氣是身體的最大敵人,生氣是萬病之源,人在生氣時(shí),會(huì)導(dǎo)致濁氣產(chǎn)生,而濁氣會(huì)使身體的經(jīng)絡(luò)不通;少生氣,不僅可以避免膽經(jīng)堵塞,而且可使其它經(jīng)絡(luò)保持暢通。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)少生氣、不生氣,在生活中,我們要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的情緒,與樂觀、上進(jìn)的人打交道,少與悲觀、整天抱怨的人在一起。長壽的老人都有一個(gè)共同特征,就是樂觀、不生氣!不生氣了,膽經(jīng)也會(huì)逐漸打通。
3、經(jīng)常按摩腹部兩側(cè)的膽經(jīng):。膽經(jīng)在腹部的兩側(cè),當(dāng)膽經(jīng)不通時(shí),腹部特別是靠近膽囊部位的地方會(huì)特別疼痛,如日月穴、淵液、輒筋穴;可用手指輕輕按摩這些穴位,可去除膽經(jīng)堵塞,從淵液穴向輒筋穴按摩,還可防治乳腺增生。
4、常敲臀部至膝蓋處的膽經(jīng),減少堵塞:。敲膽經(jīng)是中醫(yī)里面有名的養(yǎng)生方法了,大腿外側(cè)肥胖之處正是膽經(jīng)不通之處,將將腿放在凳子上,雙手握拳,分別從上至下敲環(huán)跳穴、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位,每天兩側(cè)各敲100下左右。
5、在大腿部外側(cè)刮痧:。膽經(jīng)不通的人,通常大腿的外側(cè)會(huì)非常疼痛,在天氣溫暖時(shí),可在大腿外部抹上刮痧油,然后用刮痧板或者斡面杖從上至下地刮,長期下去,也可打通膽經(jīng),使膽經(jīng)暢通。
6、經(jīng)常打坐:。打坐是一種養(yǎng)生方法,在瑜珈中也有打坐姿勢,在打坐時(shí),雙腿兩側(cè)的膽經(jīng)處于拉伸狀態(tài),并且打坐時(shí),整個(gè)身心非常放松,有利于身體的整個(gè)經(jīng)絡(luò)打通。
問題一:大腿內(nèi)側(cè)肝膽經(jīng)排毒如何 ***這是中里巴人的《求醫(yī)不如求己》中推薦的瘦大腿內(nèi)側(cè)方法,很多網(wǎng)友親身實(shí)驗(yàn),都證明效果不錯(cuò)了。
刮肝經(jīng) 瘦大腿內(nèi)側(cè)
適合人群:肝臟排毒功能較差、大腿內(nèi)側(cè)堆積脂肪較多的人 效果:改善新陳代謝、促進(jìn)肝臟排毒、瘦大腿內(nèi)側(cè) 大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)通過的地方,一般這部位肥胖的人肝功能都有點(diǎn)問題,或者反過來說,因?yàn)楦蔚墓ぷ鞑涣?,肝?jīng)的位置才堆積那么多廢物。
以前有一個(gè)瘦腿方法,躺在床上兩腿靠墻盡量分開,其實(shí)也是拉伸大腿內(nèi)側(cè),使糾結(jié)的脈絡(luò),血管得以伸展,從而客觀上疏通了肝經(jīng),目的并不僅是讓血液回流。
詳細(xì)方法: 1. 洗澡時(shí)在大腿內(nèi)側(cè)根部多做 *** ,最好順著大腿往復(fù)式推揉。如能忍受疼痛,四指并攏,用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤滑。
2. 姿勢一般為,一只腳提起,踩在穩(wěn)定的地方,大腿與地面平行,手捏拳,用關(guān)節(jié)處,刮!,力度以你自己稍有痛感為最適宜,太輕了觸不到經(jīng)絡(luò),太重了也不好。
3、刮經(jīng)絡(luò)方向一般從上往下,單向的,和刮痧手法一樣,別往復(fù)亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮,別弄反了,否則會(huì)刮出疝氣!)
4、一般最初一兩次 *** 大腿內(nèi)側(cè)感覺不明顯,兩三次以后,如果你覺得皮下開始痛,那里的贅肉開始變得松散,那么恭喜你,你的經(jīng)絡(luò)對你作出反應(yīng)了!表示經(jīng)絡(luò)被激活,開始給反應(yīng)了。但是如果刮了三四天,你都沒有這樣的痛感,那么表示你的肝經(jīng)一直保持比較通暢,所謂“通則不痛” 是好現(xiàn)象。那么你磨大腿就不是單純肝經(jīng)垃圾堆積,而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。
5、先只刮內(nèi)側(cè),大腿根部到膝蓋段,等過段時(shí)間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側(cè)了,就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側(cè),
6、 兩周后開始見效果,堅(jiān)持四周,你會(huì)發(fā)現(xiàn)褲子不磨了,精神也好了,肝也得到了疏通,如果長小痘痘,順帶還能調(diào)理痘痘性皮膚。
7、如果是在寒冷的北方,不能天天洗澡的,可以買個(gè)電動(dòng) *** 隔著睡褲,對大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行 *** , *** 的方向也是從大腿根部到膝蓋。別 *** 太久,3-5分鐘好,過猶不及。無論是刮還是 *** ,原理都是一樣的,都是為了 *** 和疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)。
晚上11點(diǎn)之后不要刮肝經(jīng),也不要 *** 肝經(jīng)的穴位,容易肝火太盛導(dǎo)致失眠。
問題二:肝膽經(jīng)絡(luò)堵塞,怎么樣調(diào)理中醫(yī)調(diào)理
問題三:如何疏通肝膽如何疏通肝膽這個(gè)問題有點(diǎn)麻煩,如果你是有肝氣郁結(jié)的癥狀,請中醫(yī)看看,開點(diǎn)疏肝解郁的藥,中成藥逍遙丸也可以試試。或到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,看看到底得的什么病,并根據(jù)診斷,對癥治療。如果沒有毛病,就不要想著如何怎樣,按正常人一樣生活,別無病 *** 。個(gè)人觀點(diǎn),僅供參考,希望對你有幫助。
問題四:疏通腿上的肝膽經(jīng)是從上往下還是從下往上膽經(jīng)往下,肝經(jīng)上往上下往下。我就這樣做。
問題五:肝經(jīng)怎么疏通放松心情,減少壓力,慢慢就會(huì)好啦??!輕緩順時(shí)針 *** ,在胸右下側(cè)肋骨邊緣靠近肝臟的地方,揉到發(fā)熱,每天早中晚三次。祝身體健康??!
問題六:如何結(jié)合食療保健與經(jīng)絡(luò)調(diào)理疏通肝經(jīng)可以嘗試吃些阿膠糕ying872104316-
問題七:肝膽經(jīng)脈 *** 排毒的疏通最佳時(shí)間我認(rèn)為
“嗯~嗯~嗯~”
女生廁所里,笑笑(化名)用力地?cái)D壓著開的第一條“小可愛”,但是無論笑笑怎么努力,小可愛都不愿意出來,菊門也不愿打開。
笑笑又難受、又生氣,她錘了錘胸口,一聲長嘆:“哎~”
旁邊的室友聽到了,敲敲隔間的板子,說:“笑笑,別人是偶爾便秘,你是偶爾大便,肚子里裝的全是屎?!?/p>
另一個(gè)室友又補(bǔ)充道:“她不但便秘,而且還喜歡嘆氣,小小的年紀(jì),就已經(jīng)成了黃臉婆?!?/p>
說完,兩個(gè)室友哈哈大笑,但是笑笑卻難過地低下了頭。在上大學(xué)前,笑笑是個(gè)特別漂亮、干凈的女孩子,但是現(xiàn)在又便秘,皮膚萎黃,還時(shí)不時(shí)地會(huì)偏頭痛,出現(xiàn)心慌等癥狀。
其實(shí),笑笑的這些癥狀是膽經(jīng)堵了,長按這個(gè)穴位就可以疏通膽經(jīng)了。
很多人會(huì)奇怪,為什么膽經(jīng)堵了,長按肩井穴能夠暢通全身之氣呢?肩井穴位于乳頭正上方與肩線交接處,具有調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血的作用,所以膽經(jīng)堵了,長按肩井穴可以暢通全身之氣。
另外, 《針灸穴名解》中記載:“古有井田之法,井開四道,而分八宅,即四通八達(dá)也?!?/strong> 肩井穴名字的由來,正是因?yàn)樗幍奈恢檬侵T陽經(jīng)交會(huì)的位置,四通八達(dá),猶如市井。所以這個(gè)穴位對全身經(jīng)脈的疏通、調(diào)和全身氣血都有重要的作用, 包括祛風(fēng)通絡(luò)、行氣止痛、消腫散結(jié)、催產(chǎn)下胎、通經(jīng)下乳 等等。臨床上也多有運(yùn)用,用于針灸法治療乳腺炎等疾病[1]。
除了上述的方法以外, 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師鄭湘紅 提出了幾點(diǎn)改善膽經(jīng)不通的方式。注意以下的幾點(diǎn)方法,也可以幫助打通膽經(jīng)。
輕揉耳輪: 耳輪就是耳朵最外面一圈的部位,平時(shí)沒事可以揉捻耳輪大約三到五分鐘,直到兩耳發(fā)熱,這樣可以刺激耳輪部位的血液循環(huán),有助于膽經(jīng)的暢通。
針灸經(jīng)絡(luò): 除了敲打穴位來進(jìn)行疏通之外,還可以采取針灸穴位的方式來進(jìn)行疏通,尤其是小腿外側(cè)的陽陵泉穴。這是足少陽膽經(jīng)的合穴,在此穴位進(jìn)行針灸十分有效[1]。
運(yùn)動(dòng): 運(yùn)動(dòng)也是有助于打通膽經(jīng)的一種方式。運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的血液循環(huán),使體內(nèi)的各種物質(zhì)交換更流暢,不僅能打通膽經(jīng),對打通全身部位的經(jīng)絡(luò)都是非常有幫助的。
除了像笑笑這樣的便秘癥狀之外,膽經(jīng)不通還會(huì)出現(xiàn)以下的幾種情況。
1、 偏頭痛
偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管疾病,多發(fā)于女性。在中醫(yī)的范疇內(nèi),偏頭痛被歸納為“頭風(fēng)”一類的疾病。偏頭痛的發(fā)病部位多為三叉神經(jīng)分布的區(qū)域,也就是頭部到下頜的一塊。這個(gè)部位又剛好是足少陽膽經(jīng)所在的區(qū)域,因此膽經(jīng)不通,常常引發(fā)偏頭痛。
2、 口苦
嘴里發(fā)苦不可輕視,可能也是某種疾病發(fā)生的癥狀。有一項(xiàng)關(guān)于口苦的臨床研究表示,60例有口苦癥狀的患者中,約90%的患者都有肝膽方面的問題,包括肝膽濕熱、肝膽氣郁等等[2]??诳鄽w因于肝膽功能的失調(diào),這也與膽經(jīng)不通有很大的關(guān)系。
3、 經(jīng)絡(luò)疼痛
人體身上有很多經(jīng)絡(luò),影響著人體氣血的正常運(yùn)行和內(nèi)臟的運(yùn)作。如果膽經(jīng)堵塞了的話,可能引起全身部位的經(jīng)絡(luò)都出現(xiàn)問題,尤其是胸部、肋骨處經(jīng)絡(luò)密集的地方疼痛明顯。
中醫(yī)的眼中,膽經(jīng)是一條非常重要的經(jīng)絡(luò),膽經(jīng)失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適的癥狀,尤其是膽經(jīng)堵塞,有很多反應(yīng)會(huì)通過身體表現(xiàn)出來,而膽經(jīng)的疏通,也是有一定的方法的,對于膽經(jīng)堵塞的人來說,了解正確的方式,是一件非常重要的事情,而平時(shí)常疏通膽經(jīng),也能起到預(yù)防作用。#39 健康 超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#
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