通過疏通膽經(jīng)來緩解各種疼痛

膽道疾病容易頭暈、頭痛、視力模糊、耳鳴等戰(zhàn)略家等疾病, 以及經(jīng)絡(luò)沿線各種不適和疼痛, 如胸部威脅肋骨腫脹、背部和腿部疼痛、神經(jīng)精神疾病, 如失眠也與膽道疾病有關(guān)。黃帝內(nèi)經(jīng)說: "哪里 1 1 臟, 也要靠膽汁"

"腳少陽膽汁穿過眼睛外角, 向上到額頭, 下到耳朵的后面的風(fēng)池, 從頸部, 肩膀進(jìn)入鎖骨窩;直脈進(jìn)入腋窩, 沿胸部和腹部一側(cè), 在髖關(guān)節(jié)和眼外角分支, 然后沿著下肢下行的側(cè)線下行;膽道疾病容易頭暈、頭痛、視力模糊、耳鳴等戰(zhàn)略家等疾病, 以及經(jīng)絡(luò)沿線各種不適和疼痛, 如胸部威脅肋骨腫脹、背部和腿部疼痛、神經(jīng)精神疾病, 如失眠也與膽道疾病有關(guān)。

刺激膽汁經(jīng)絡(luò)及其穴位可清除老板、熊耳明目、緩解肋骨腫脹、調(diào)理睡眠、治療腰腿痛。膽道經(jīng)絡(luò)有44個(gè)穴位, 其中有20個(gè)頭部和面部穴位, 是頭部和面部穴位分布最廣泛的經(jīng)絡(luò)。指腹壓通過穴位或與頭發(fā)尖端梳起動(dòng)作, 或按摩耳周, 可清除頭目, 緩解眼睛, 小肌肉群周圍耳朵緊張, 增加頭皮局部血液循環(huán), 達(dá)到良好的治療和健康作用。

拿著一個(gè)空拳頭或使用健康錘子敲線通過腰部和腿部可以發(fā)揮放松肌肉, 緩解疲勞, 緩解神經(jīng)壓迫等作用, 也是一個(gè)很好的保健方法。

頭暈頭痛, 失眠: 按摩, 針灸陽白, 頭部抽泣, 窗, 風(fēng)池, 石孔穴位等頭部穴位可以改善頭皮微循環(huán), 鎮(zhèn)靜和安寧。腰腿痛: 環(huán)跳穴位位于人體外側(cè)部, 是治療椎間盤突出癥或梨肌肉綜合征, 如坐骨神經(jīng)壓迫綜合征的特殊效果穴位, 刺激穴位即可偏癱治療, 下肢萎縮, 腰痛。

膽經(jīng)不通如何打通最快 膽經(jīng)堵塞怎么辦

1、改變飲食方式，拒絕油膩食物：。膽經(jīng)堵塞與經(jīng)常食用油膩食物有關(guān)，所以若發(fā)現(xiàn)膽經(jīng)堵塞，一定要改變飲食方式，以清淡、少油的食物為主，拒絕吃油膩、煎制的食物，以免膽經(jīng)更加堵塞，從而避免一些膽囊息肉、膽囊炎等毛病。

2、少生氣、不生氣：。生氣是身體的最大敵人，生氣是萬病之源，人在生氣時(shí)，會(huì)導(dǎo)致濁氣產(chǎn)生，而濁氣會(huì)使身體的經(jīng)絡(luò)不通；少生氣，不僅可以避免膽經(jīng)堵塞，而且可使其它經(jīng)絡(luò)保持暢通。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)少生氣、不生氣，在生活中，我們要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的情緒，與樂觀、上進(jìn)的人打交道，少與悲觀、整天抱怨的人在一起。長壽的老人都有一個(gè)共同特征，就是樂觀、不生氣！不生氣了，膽經(jīng)也會(huì)逐漸打通。

3、經(jīng)常按摩腹部兩側(cè)的膽經(jīng)：。膽經(jīng)在腹部的兩側(cè)，當(dāng)膽經(jīng)不通時(shí)，腹部特別是靠近膽囊部位的地方會(huì)特別疼痛，如日月穴、淵液、輒筋穴；可用手指輕輕按摩這些穴位，可去除膽經(jīng)堵塞，從淵液穴向輒筋穴按摩，還可防治乳腺增生。

4、常敲臀部至膝蓋處的膽經(jīng)，減少堵塞：。敲膽經(jīng)是中醫(yī)里面有名的養(yǎng)生方法了，大腿外側(cè)肥胖之處正是膽經(jīng)不通之處，將將腿放在凳子上，雙手握拳，分別從上至下敲環(huán)跳穴、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位，每天兩側(cè)各敲100下左右。

5、在大腿部外側(cè)刮痧：。膽經(jīng)不通的人，通常大腿的外側(cè)會(huì)非常疼痛，在天氣溫暖時(shí)，可在大腿外部抹上刮痧油，然后用刮痧板或者斡面杖從上至下地刮，長期下去，也可打通膽經(jīng)，使膽經(jīng)暢通。

6、經(jīng)常打坐：。打坐是一種養(yǎng)生方法，在瑜珈中也有打坐姿勢，在打坐時(shí)，雙腿兩側(cè)的膽經(jīng)處于拉伸狀態(tài)，并且打坐時(shí)，整個(gè)身心非常放松，有利于身體的整個(gè)經(jīng)絡(luò)打通。

如何疏通肝膽經(jīng)絡(luò)

問題一：大腿內(nèi)側(cè)肝膽經(jīng)排毒如何 ***這是中里巴人的《求醫(yī)不如求己》中推薦的瘦大腿內(nèi)側(cè)方法，很多網(wǎng)友親身實(shí)驗(yàn)，都證明效果不錯(cuò)了。
刮肝經(jīng) 瘦大腿內(nèi)側(cè)
適合人群：肝臟排毒功能較差、大腿內(nèi)側(cè)堆積脂肪較多的人 效果：改善新陳代謝、促進(jìn)肝臟排毒、瘦大腿內(nèi)側(cè) 大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)通過的地方，一般這部位肥胖的人肝功能都有點(diǎn)問題，或者反過來說，因?yàn)楦蔚墓ぷ鞑涣?，肝?jīng)的位置才堆積那么多廢物。
以前有一個(gè)瘦腿方法，躺在床上兩腿靠墻盡量分開，其實(shí)也是拉伸大腿內(nèi)側(cè)，使糾結(jié)的脈絡(luò)，血管得以伸展，從而客觀上疏通了肝經(jīng)，目的并不僅是讓血液回流。
詳細(xì)方法： 1. 洗澡時(shí)在大腿內(nèi)側(cè)根部多做 *** ，最好順著大腿往復(fù)式推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤滑。
2. 姿勢一般為，一只腳提起，踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關(guān)節(jié)處，刮!，力度以你自己稍有痛感為最適宜，太輕了觸不到經(jīng)絡(luò)，太重了也不好。
3、刮經(jīng)絡(luò)方向一般從上往下，單向的，和刮痧手法一樣，別往復(fù)亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮，別弄反了，否則會(huì)刮出疝氣!)
4、一般最初一兩次 *** 大腿內(nèi)側(cè)感覺不明顯，兩三次以后，如果你覺得皮下開始痛，那里的贅肉開始變得松散，那么恭喜你，你的經(jīng)絡(luò)對你作出反應(yīng)了!表示經(jīng)絡(luò)被激活，開始給反應(yīng)了。但是如果刮了三四天，你都沒有這樣的痛感，那么表示你的肝經(jīng)一直保持比較通暢，所謂“通則不痛” 是好現(xiàn)象。那么你磨大腿就不是單純肝經(jīng)垃圾堆積，而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。
5、先只刮內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋段，等過段時(shí)間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側(cè)了，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側(cè)，
6、 兩周后開始見效果，堅(jiān)持四周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，如果長小痘痘，順帶還能調(diào)理痘痘性皮膚。
7、如果是在寒冷的北方，不能天天洗澡的，可以買個(gè)電動(dòng) *** 隔著睡褲，對大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行 *** ， *** 的方向也是從大腿根部到膝蓋。別 *** 太久，3-5分鐘好，過猶不及。無論是刮還是 *** ，原理都是一樣的，都是為了 *** 和疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。
晚上11點(diǎn)之后不要刮肝經(jīng)，也不要 *** 肝經(jīng)的穴位，容易肝火太盛導(dǎo)致失眠。

問題二：肝膽經(jīng)絡(luò)堵塞，怎么樣調(diào)理中醫(yī)調(diào)理

問題三：如何疏通肝膽如何疏通肝膽這個(gè)問題有點(diǎn)麻煩，如果你是有肝氣郁結(jié)的癥狀，請中醫(yī)看看，開點(diǎn)疏肝解郁的藥，中成藥逍遙丸也可以試試。或到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，看看到底得的什么病，并根據(jù)診斷，對癥治療。如果沒有毛病，就不要想著如何怎樣，按正常人一樣生活，別無病 *** 。個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考，希望對你有幫助。

問題四：疏通腿上的肝膽經(jīng)是從上往下還是從下往上膽經(jīng)往下，肝經(jīng)上往上下往下。我就這樣做。

問題五：肝經(jīng)怎么疏通放松心情，減少壓力，慢慢就會(huì)好啦??！輕緩順時(shí)針 *** ，在胸右下側(cè)肋骨邊緣靠近肝臟的地方，揉到發(fā)熱，每天早中晚三次。祝身體健康??！

問題六：如何結(jié)合食療保健與經(jīng)絡(luò)調(diào)理疏通肝經(jīng)可以嘗試吃些阿膠糕ying872104316-

問題七：肝膽經(jīng)脈 *** 排毒的疏通最佳時(shí)間我認(rèn)為

膽經(jīng)堵，全身都堵！做好3點(diǎn)，幫你暢通全身之氣，讓你一身輕松

“嗯~嗯~嗯~”

女生廁所里，笑笑（化名）用力地?cái)D壓著開的第一條“小可愛”，但是無論笑笑怎么努力，小可愛都不愿意出來，菊門也不愿打開。

笑笑又難受、又生氣，她錘了錘胸口，一聲長嘆：“哎~”

旁邊的室友聽到了，敲敲隔間的板子，說：“笑笑，別人是偶爾便秘，你是偶爾大便，肚子里裝的全是屎?！?/p>

另一個(gè)室友又補(bǔ)充道：“她不但便秘，而且還喜歡嘆氣，小小的年紀(jì)，就已經(jīng)成了黃臉婆?！?/p>

說完，兩個(gè)室友哈哈大笑，但是笑笑卻難過地低下了頭。在上大學(xué)前，笑笑是個(gè)特別漂亮、干凈的女孩子，但是現(xiàn)在又便秘，皮膚萎黃，還時(shí)不時(shí)地會(huì)偏頭痛，出現(xiàn)心慌等癥狀。

其實(shí)，笑笑的這些癥狀是膽經(jīng)堵了，長按這個(gè)穴位就可以疏通膽經(jīng)了。

很多人會(huì)奇怪，為什么膽經(jīng)堵了，長按肩井穴能夠暢通全身之氣呢？肩井穴位于乳頭正上方與肩線交接處，具有調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血的作用，所以膽經(jīng)堵了，長按肩井穴可以暢通全身之氣。

另外， 《針灸穴名解》中記載：“古有井田之法，井開四道，而分八宅，即四通八達(dá)也?！?/strong> 肩井穴名字的由來，正是因?yàn)樗幍奈恢檬侵T陽經(jīng)交會(huì)的位置，四通八達(dá)，猶如市井。所以這個(gè)穴位對全身經(jīng)脈的疏通、調(diào)和全身氣血都有重要的作用， 包括祛風(fēng)通絡(luò)、行氣止痛、消腫散結(jié)、催產(chǎn)下胎、通經(jīng)下乳 等等。臨床上也多有運(yùn)用，用于針灸法治療乳腺炎等疾病[1]。

除了上述的方法以外， 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師鄭湘紅 提出了幾點(diǎn)改善膽經(jīng)不通的方式。注意以下的幾點(diǎn)方法，也可以幫助打通膽經(jīng)。

輕揉耳輪： 耳輪就是耳朵最外面一圈的部位，平時(shí)沒事可以揉捻耳輪大約三到五分鐘，直到兩耳發(fā)熱，這樣可以刺激耳輪部位的血液循環(huán)，有助于膽經(jīng)的暢通。

針灸經(jīng)絡(luò)： 除了敲打穴位來進(jìn)行疏通之外，還可以采取針灸穴位的方式來進(jìn)行疏通，尤其是小腿外側(cè)的陽陵泉穴。這是足少陽膽經(jīng)的合穴，在此穴位進(jìn)行針灸十分有效[1]。

運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)也是有助于打通膽經(jīng)的一種方式。運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的血液循環(huán)，使體內(nèi)的各種物質(zhì)交換更流暢，不僅能打通膽經(jīng)，對打通全身部位的經(jīng)絡(luò)都是非常有幫助的。

除了像笑笑這樣的便秘癥狀之外，膽經(jīng)不通還會(huì)出現(xiàn)以下的幾種情況。

1、 偏頭痛

偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管疾病，多發(fā)于女性。在中醫(yī)的范疇內(nèi)，偏頭痛被歸納為“頭風(fēng)”一類的疾病。偏頭痛的發(fā)病部位多為三叉神經(jīng)分布的區(qū)域，也就是頭部到下頜的一塊。這個(gè)部位又剛好是足少陽膽經(jīng)所在的區(qū)域，因此膽經(jīng)不通，常常引發(fā)偏頭痛。

2、 口苦

嘴里發(fā)苦不可輕視，可能也是某種疾病發(fā)生的癥狀。有一項(xiàng)關(guān)于口苦的臨床研究表示，60例有口苦癥狀的患者中，約90%的患者都有肝膽方面的問題，包括肝膽濕熱、肝膽氣郁等等[2]?？诳鄽w因于肝膽功能的失調(diào)，這也與膽經(jīng)不通有很大的關(guān)系。

3、 經(jīng)絡(luò)疼痛

人體身上有很多經(jīng)絡(luò)，影響著人體氣血的正常運(yùn)行和內(nèi)臟的運(yùn)作。如果膽經(jīng)堵塞了的話，可能引起全身部位的經(jīng)絡(luò)都出現(xiàn)問題，尤其是胸部、肋骨處經(jīng)絡(luò)密集的地方疼痛明顯。

中醫(yī)的眼中，膽經(jīng)是一條非常重要的經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)失調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，尤其是膽經(jīng)堵塞，有很多反應(yīng)會(huì)通過身體表現(xiàn)出來，而膽經(jīng)的疏通，也是有一定的方法的，對于膽經(jīng)堵塞的人來說，了解正確的方式，是一件非常重要的事情，而平時(shí)常疏通膽經(jīng)，也能起到預(yù)防作用。#39 健康 超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#

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