如何預(yù)防冠心病？這個(gè)問(wèn)題得了冠心病的患者關(guān)心，沒(méi)有得冠心病的普通人也關(guān)心。因?yàn)樯谶@個(gè)衣食無(wú)憂的時(shí)代，人們的疾病譜發(fā)生率巨大的變化，人們更加關(guān)注心腦血管疾病的發(fā)病。今天，張大夫來(lái)告訴你如何預(yù)防冠心病的發(fā)生。

1、避免冠心病的高危因素

冠心病的高危因素有吸煙、酗酒、肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥、代謝綜合征、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等等，這些因素里大家看看自己有哪幾種，自己可以通過(guò)努力避免哪幾種？如果通過(guò)努力可以避免的，盡量要避免。我個(gè)人覺(jué)得，至少吸煙酗酒大家可以避免吧。

2、改善生活方式

現(xiàn)代人之所以罹患冠心病的人增多，而且是大幅度增多，主要原因就是生活方式改變的結(jié)果。解鈴還須系鈴人，想要降低冠心病發(fā)病率，最為根本的還是需要把生活方式變得健康起來(lái)。比如說(shuō)戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，科學(xué)飲食，注意休息等等，都是需要大家平時(shí)注意的。

3、必要時(shí)服用藥物

很多冠心病高危因素的控制可能還需要藥物的參與，比如說(shuō)控制高血壓、糖尿病和高脂血癥等等，比較嚴(yán)重的情況，或者說(shuō)經(jīng)過(guò)改善生活方式不能控制的情況，必要時(shí)還是需要藥物參與控制的。

以上是如何預(yù)防冠心病的三點(diǎn)最重要的方面，希望能夠幫到大家。

希望我的介紹對(duì)您有所幫助。

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