舒緩眼睛疲勞的妙方:按摩明眼穴

通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車(chē)的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予以下的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，此方法還可以抑制老年性的白內(nèi)障。

眼明穴的位置

在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴位，分別是明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴（見(jiàn)下圖）。明眼穴、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空穴骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。

按摩方法

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

適合人群：人上了年紀(jì)。容易得老花眼，試試對(duì)明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明。工作離不開(kāi)電腦的人，需要這個(gè)妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴位按摩法，來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/43242.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 天天喝的牛奶,到底新鮮安全嗎？教你這···

下一篇: 牙周炎癥狀