通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方法,當(dāng)工作的休息時(shí)間,或是等車(chē)的空檔,任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予以下的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡,此方法還可以抑制老年性的白內(nèi)障。
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴位,分別是明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴(見(jiàn)下圖)。明眼穴、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎,大空穴骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。
適合人群:人上了年紀(jì)。容易得老花眼,試試對(duì)明眼穴的按摩,保證您會(huì)耳聰目明。工作離不開(kāi)電腦的人,需要這個(gè)妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞,但又不是睡眠的時(shí)間,這時(shí)我們可以利用穴位按摩法,來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。
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