腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,平時久坐,常覺腰部酸脹處即是。
腰眼穴位于第四、五腰椎棘突間旁開3~4寸處《中國針灸學(xué)》。
腰眼穴位準確位置圖
腰眼穴在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,平時久坐,常覺腰部酸脹處即是。
經(jīng)驗取穴:患者俯臥位,先取與髂嵴相平的腰陽關(guān)穴,在與腰陽關(guān)穴相平左右各旁開3.5寸處取穴。
腰眼穴下有皮膚、皮下組織、背闊肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神經(jīng)后支。在背闊肌、髂肋肌中;有第二腰動、靜脈背側(cè)支;布有第十二胸神經(jīng)后支外側(cè)支,第一腰神經(jīng)外側(cè)支。
腰眼穴下有皮膚、皮下組織、背闊肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神經(jīng)后支。
層次解剖:皮膚→皮下組織→背闊肌→腰方肌。
穴區(qū)神經(jīng)、血管:淺層有第3腰神經(jīng)后支的皮支分布I深層有第4腰神經(jīng)后支的肌支和腰動脈分布。
腰眼穴的的作用可以強腰健腎。主治病癥:虛弱羸瘦,肺結(jié)核,腰痛,腹痛,婦科病,消渴,尿頻,遺尿。
1、揉腰:兩手握拳,用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼,作旋轉(zhuǎn)用力按揉30~50次,以腰酸脹為宜;
2、擦腰,兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發(fā)熱為止;
3、點揉:雙手后背,以中指指腹著力,點按在脊柱的棘突,其余手指著力于中指上下,以輔助點揉發(fā)力。雙手要盡量后背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應(yīng)逐一點揉,直至陽關(guān)穴下(即第五腰椎棘突),反復(fù)30次左右;
4、捏拿腰部肌肉,用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側(cè)的骶棘肌。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次;
5、抖動腰部肌肉:兩手掌根部按壓腰部,快速上下抖動15-20次;
6、叩擊腰骶部:雙手握空拳,以拳眼用力,有節(jié)奏地交替叩擊腰骶部,注意由腕部發(fā)力,力度輕一點,從上至下,反復(fù)叩擊15~30次。
中年人經(jīng)常搓腰眼,能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,促進血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排出,又可刺激神經(jīng)末梢,對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,有利于病損組織的修復(fù),提高腰肌的耐力。
中醫(yī)認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,促進血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排除,又可刺激神經(jīng)末梢,對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,有利于病損組織的修復(fù),提高腰肌的耐力。
所以,按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
自我按摩時,先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是,當(dāng)我們雙手叉腰的時候,從后面能摸到腰間的骨頭,此為解剖學(xué)中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。
然后,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。
一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉,以酸脹為宜。
每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。
肺結(jié)核溶解期:配膏肓俞穴、足三里穴、三陰交穴。用刺灸法直刺或橫刺1.5~2.5寸。
腰眼配肺俞、脾俞、腎俞、足三里、太溪,治糖尿病。
腰眼配中脘、足三里、內(nèi)關(guān),治嘔吐。
腰眼穴主治腰痛,腰肌勞損,腰部軟組織扭挫傷,腹痛,小腹痛,胸脅痛,嘔吐,月經(jīng)不調(diào),帶下,尿頻,遺尿,消渴,喉干,癆瘵,腎下垂,睪丸炎等。
腰眼穴主治腰痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下。
腰眼穴主治癆瘵、腰痛、小腹痛,以及腎下垂、睪丸炎、腰肌勞損、腰部軟組織扭挫傷等。
腰眼穴主治勞瘵,腰痛等。
脾胃病:胃痛,腹痛,嘔吐。
其他?。盒孛{痛,消渴,喉干。
一般直刺1.0~1.5寸。
針向脊柱方向斜刺0.3~0.5寸,局部有酸脹感,或沿肋間傳至前胸部。
腰眼穴深部是胸膜和肺臟,故針刺時不可直刺過深。
艾炷灸5~7壯;或艾條灸5~15分鐘。
出處:《肘后備急方》:治臀腰痛……又方灸腰眼中七壯。
腰,腰部;眼,猶言關(guān)鍵、要點。腰部脊柱與髂后上棘構(gòu)成的凹陷處為腰部的薄弱點,俗稱腰眼,穴在其上,故名。腰眼穴Yāoyǎn又名鬼眼穴,穴位出自《醫(yī)說》。
腰眼為經(jīng)外奇穴名(yāoyǎn EX-B7)。出《肘后備急方》。別名鬼眼。在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中。有強腰健腎的作用。主治腰痛,腰肌勞損,腰部軟組織扭挫傷,腹痛,小腹痛,胸脅痛,嘔吐,月經(jīng)不調(diào),帶下,尿頻,遺尿,消渴,喉干,癆瘵,腎下垂,睪丸炎等。
《備急千金要方》:消渴咽喉干,灸胃管下俞三穴各百壯。
1、針刺胃脘下俞、肺俞、脾俞、腎俞等穴對胰島素有良好雙向調(diào)整作用,可加強胰島素對糖原的合成代謝及氧化酵解和被組織利用的功能。
2、在胃脘下俞埋線,可以降低血糖,還有降低膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白作用,對2型糖尿病脂代謝紊亂有明顯改善作用。
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