三陰交穴介紹:是指脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)三種經(jīng)絡(luò)(“氣”這種能量的通道)相交之處:對中醫(yī)而言,這是特別受到重視的穴道,又名“女三里”,只要是婦女病,任何病痛皆有效。這里介紹一下治療月經(jīng)所引起的疼痛或不適癥狀,此癥狀程度上雖因人而異,不過,大體上女性皆有此經(jīng)歷(痛經(jīng))。
對三陰交穴的刺激,以灸術(shù)、間接灸、線香灸等較為有效。月經(jīng)開始前5-6天起,每天刺激本穴,遠比生理痛后再刺激來得有效。
還可以和血海穴、關(guān)元穴、大腸俞穴等穴一起使用,效果會更好。
還有,三陰交穴雖是婦女病的特效穴,但另一方面,它也和合谷穴同為流產(chǎn)的名穴,古人曾利用這些穴道來墮胎。實際上,是否有這種效果尚是個疑問,不過,懷孕初期的女性,還是不要利用三陰交穴較好。
這類女性生理痛嚴重時,則藏有子宮內(nèi)膜、子宮筋腫等疾病的危機。所以,首先最重要的是到婦產(chǎn)科接受檢查。然后,再刺激接下來所要介紹的三陰交穴等穴看看。若能每天刺激這些穴位,生理痛應(yīng)會緩和下來。
三陰交穴在腳的內(nèi)側(cè)(大拇趾方向)。從腳的內(nèi)側(cè)腳踝的中央起,往膝蓋方向,向上四指寬(食指到小指四指并攏的寬度)處,做一個記號。再壓它附近的脛骨后緣看看,感到最痛之處,就是三陰交穴。
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