隨地吐痰很不衛(wèi)生,但吐痰卻是有“痰證”的人們的一種正常的生理反應(yīng),可以把呼吸道中的廢物及夾雜其中的細(xì)菌、污物排出體外。隨身帶點(diǎn)餐巾紙,把痰一吐為快才是正確的好習(xí)慣。
唐代孫思邈《千金方》中有“常習(xí)不唾地”的記載,勸導(dǎo)人們勿隨地吐痰。唐朝大臣魏征用獺皮制一小袋,內(nèi)襯油紙,縫于袖內(nèi),上朝時有痰就悄悄低頭吐進(jìn)袋中,其他大臣爭相仿效,一時成為“大臣風(fēng)度”。魯迅先生住在北京磚塔胡同時,每次出門帶好紙,有痰就吐在紙里,然后包好帶回家放進(jìn)爐子燒掉。
中國人隨地吐痰的形象似乎早已名聲在外,為了改善中國人的國際形象以及提高自身素質(zhì),現(xiàn)在很多有“修養(yǎng)”的人開始有痰不吐,將痰咽下肚。其實(shí)健康人一般是沒有痰的,有痰代表呼吸系統(tǒng)被致病微生物感染。痰里面含有大量的細(xì)菌,如果咽下去,有少部分細(xì)菌可能會被胃液殺死,但是絕大部分的細(xì)菌卻仍然活著,它們會進(jìn)入腸道從而引起腸道的疾病,一個開放性肺結(jié)核病人,在每毫升痰中,含有上萬個結(jié)核桿菌。這么多病菌咽進(jìn)肚里,對人體危害一定不小。所以隨地吐痰應(yīng)該禁止,咽痰卻也更不應(yīng)該。
有痰吐不出來怎么辦
隨身帶上一些餐巾紙,即可在想吐痰的時候用餐巾紙包裹痰液再丟棄。既及時排除痰濁,又環(huán)保衛(wèi)生。還有很多時候我們感到喉嚨里有痰吐不出來,感覺呼吸道被堵得慌。這個時候該怎么辦呢?介紹大家兩個引痰小竅門:一是可以進(jìn)行慢跑,慢跑的同時有節(jié)奏的配合呼吸(最好是腹式呼吸),鼻子快速吸氣1~2下,然后嘴巴做縮唇長吐氣,不一會兒你就會發(fā)現(xiàn)你的口腔內(nèi)的痰液已經(jīng)呼之欲出了;二是可以利用風(fēng)油精,將風(fēng)油精拿到鼻頭前用力的吸一吸,將清涼的氣體吸入鼻腔,一直吸到感覺痰液馬上就要出來了,最后將痰吐出。這些方法對于因?yàn)樘刀露斐傻谋亲硬煌ㄐЧ芎门叮?/p>
關(guān)于對痰證的治療,則可用天花粉、麥冬等生津藥與冬瓜子、栝樓仁、竹瀝水等利痰藥配合應(yīng)用,可使痰液迅速爽利地排出體外,在咳、喘的治療中可得速效。
及時排痰有助于身體祛痰
1.排除毒素:痰是呼吸道分泌的黏液,起到清潔呼吸道,捕捉細(xì)菌、粉塵等微粒的作用,是一道關(guān)鍵的保護(hù)線,防止肺部受到感染。雖然一口痰所包含的細(xì)菌并不會比路上的隨隨便便一塊土地多,痰傳播疾病的能力也不會比一個噴嚏大,但痰的確是我們呼吸道排泄出來的廢物,有大量的病菌、灰塵顆粒、螨蟲等,小小一口痰,細(xì)菌千千萬。及時地排除痰液就是及時排除這些病菌。
2.預(yù)防疾病:將痰咽進(jìn)肚里,過多的細(xì)菌、病毒,會引起慢性胃炎、腸炎,病人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。有的可能會因結(jié)核桿菌傳染而引起原發(fā)性腸結(jié)核,出現(xiàn)發(fā)熱、盜汗、腹瀉或便秘等癥狀。這些細(xì)菌還有可能通過血液傳播到肝、腎、腦膜等部位從而引起這些部位的疾病。甚至包括那些有腸道蛔蟲病的人,不少就是由于咽痰所致。同時中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),痰證多有發(fā)作突然、變化多端、時隱時現(xiàn)、異乎尋常的表現(xiàn),按中醫(yī)學(xué)臟腑辨證、氣血辨證、六經(jīng)辨證及衛(wèi)氣營血辨證都難以確診,用祛痰藥而獲奇效,故古有“痰生怪證”之說。疑難雜癥多責(zé)之于痰,及時排痰有助于身體祛痰。
小貼士
打鼾的病人一般都屬于中醫(yī)講的痰濕體質(zhì),可以通過化痰去濕來使氣道通暢,打鼾自然可止。
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