氣沖的準(zhǔn)確有哪些作用,針對(duì)哪些疾病_氣沖穴位有哪些作用,針對(duì)哪些疾病

氣沖穴位位置

標(biāo)準(zhǔn)定位：氣沖穴在腹股溝稍上方，當(dāng)臍中下5寸，距前正中線2寸。

氣沖穴位于腹部，臍下5寸旁開2寸處《針灸甲乙經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·刺熱篇》王冰注。

氣沖穴的準(zhǔn)確位置圖

一說氣沖“去腹中行當(dāng)各三寸”《針灸資生經(jīng)》。

氣沖穴位置，《針灸甲乙經(jīng)》載：“在歸來下，鼠鼷上一寸，動(dòng)脈應(yīng)手?！薄秱浼鼻Ы鹨健分^：“在歸來下一寸，鼠鼷上一寸?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)素問·刺熱篇》王冰注謂：“在腹臍下橫骨兩端鼠鼷上同身寸之一寸動(dòng)脈應(yīng)手?！逼渑c腹正中線距離有2寸《針灸甲乙經(jīng)》和3寸《針灸資生經(jīng)》二說。今從《針灸甲乙經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》王冰注定位。

取穴方法

仰臥位，在天樞穴下5寸，曲骨穴（任脈）旁開2寸處取穴。

氣沖穴在腹股溝區(qū)，恥骨聯(lián)合上緣，前正中線旁開2寸，動(dòng)脈搏動(dòng)處。仰臥取穴。

解剖位置

在恥骨結(jié)節(jié)外上方，有腹外斜肌腱膜，在腹內(nèi)斜肌、腹膜肌下部；有腹壁淺動(dòng)、靜脈分支，外壁為腹壁下動(dòng)、靜脈；布有髂腹股溝神經(jīng)。

氣沖穴下為皮膚、皮下組織、腹外斜肌腱膜、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌、腹橫筋膜、腹膜下筋膜、（腹膜壁層）。皮膚由髂腹下神經(jīng)的皮支分布。在皮下筋膜內(nèi)的脂性層和膜性層之間，除有上述皮神經(jīng)外，還有腹壁淺動(dòng)、靜脈。針經(jīng)血管內(nèi)側(cè)，穿腹外斜肌腱膜，進(jìn)經(jīng)腹內(nèi)斜肌和腹橫肌，或經(jīng)該二肌下緣，刺入腹股溝管的內(nèi)容（男性為精索，女性為子宮圓韌帶）。該處為腹前下壁薄弱部分。

層次解剖

皮膚→皮下組織→腹外斜肌腱膜→腹內(nèi)斜肌→腹橫肌。

皮膚→皮下組織→腹外斜肌腱膜→弓狀緣。

穴區(qū)神經(jīng)、血管

淺層有髂腹下神經(jīng)、髂腹股溝神經(jīng)和腹壁淺動(dòng)、靜脈分布；深層有腹壁下動(dòng)脈經(jīng)過；內(nèi)下方有精索（男）或子宮圓韌帶（女）經(jīng)過。

布有髂腹股溝神經(jīng)；并有腹壁淺動(dòng)、靜脈通過，外側(cè)為腹壁下動(dòng)、靜脈。

氣沖穴的作用

氣沖穴意義：體內(nèi)沖脈氣血外出交于胃經(jīng)。

氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及天部之氣。

運(yùn)行規(guī)律：地部經(jīng)水由歸來穴傳來后氣化為天部之氣，天部之氣大部分循胃經(jīng)上行，小部分循胃經(jīng)下行。

功效作用

將沖脈之氣滲灌胃經(jīng)。

氣沖有舒宗筋、理厥氣、調(diào)膀胱、調(diào)經(jīng)血，和營血、舒宗筋、理氣止痛的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·海論》載有：“胃為水谷之海，其俞上在氣街，下至三里。”此穴在氣街之處，為氣之出路，言其下行沖過肝脾二經(jīng)，方達(dá)三里：同時(shí)又與沖脈并行，主治疝氣奔豚、妊娠子氣上沖攻心。本穴能治呃逆，呃逆不止，即氣上沖也，治之最效。

主治疾病

氣沖穴主治少腹痛，疝氣，腹股溝疼痛，偏墜，睪丸腫痛，小便淋瀝，遺精，陽痿，小腹?jié)M痛，腰痛控睪，睪丸炎，陰莖中痛，陰腫，奔豚，陰莖腫痛，淋瀝，癃閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，難產(chǎn)，崩漏，經(jīng)閉，不孕，胞衣不下，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，痛經(jīng)，功能性子宮出血，不孕癥，腹痛，泌尿系感染，前列腺炎等。

氣沖穴主治少腹痛、疝氣、腹股溝疼痛。

氣沖穴主治疝氣，偏墜，睪丸腫痛，小便淋瀝，月經(jīng)不調(diào)，帶下，難產(chǎn)，遺精，陽痿等。

氣沖穴主治少腹、前陰等疾患：如小腹?jié)M痛、腰痛控睪、奔豚、疝氣、陰莖腫痛、陽痿、淋瀝、癃閉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、經(jīng)閉、不孕、難產(chǎn)、胞衣不下等。

現(xiàn)代又多用氣沖治療附件炎、子宮內(nèi)膜炎、睪丸炎等。

氣沖穴主治月經(jīng)不調(diào)，不孕，陽痿，陰莖中痛，陰腫，睪丸痛；腹痛，疝氣。

泌尿生殖系統(tǒng)疾?。好谀蛳蹈腥?，前列腺炎，睪丸炎，疝氣；

婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。和唇?jīng)，月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，不孕癥。

穴位配伍

氣沖穴配氣海穴治腸鳴腹痛。

氣沖穴配曲泉穴、太沖穴，有溫經(jīng)理氣的作用，治疝氣。

氣沖穴配三陰交穴、關(guān)元穴，治婦科病證。

刺灸法

治法：寒則補(bǔ)之，熱則瀉之，無灸。

氣沖穴所處位置，男子約當(dāng)精索、女子約為子宮圓韌帶處，且靠近動(dòng)脈，故宜慎刺少灸。

針刺方法

一般直刺0.5～1.0寸，局部重脹。

向外陰方向斜刺1～2寸，局部有酸脹感并向生殖器擴(kuò)散。

注意：針刺不宜過深。

艾灸方法

艾炷灸3～5壯；艾卷灸5～10分鐘。

艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

操作注意

1、氣沖穴經(jīng)書不載其為沖脈足陰明之會(huì)，但實(shí)為沖脈所出也。《素問痿論篇》曰：“沖脈者，經(jīng)脈之海也，主滲灌溪谷，與陽明合于宗筋，陰陽總宗筋之會(huì)，會(huì)于氣街，而陽明為之長……”。此段文字即說明沖脈為諸經(jīng)脈之源，且會(huì)于足陽明氣街穴，足陽明受其氣血而為之長。氣街穴即氣沖。從氣沖的物質(zhì)運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律分析，不難得出，沖脈氣血的特征是體內(nèi)的高溫高壓之氣作用變化而成。因此，沖脈氣血從體內(nèi)外出體表經(jīng)脈則化為強(qiáng)勁的熱性水濕之氣，可滲灌于諸經(jīng)脈之中。

2、《甲乙》言氣沖灸之不幸，使人不得息，亦因沖脈氣血為體內(nèi)高溫高壓的水液氣化而成，其正常的運(yùn)行即是由內(nèi)向外傳輸，滲灌諸經(jīng)。氣沖為沖脈氣血的一個(gè)出口，沖脈氣血能出于此是在溫差壓差條件下實(shí)現(xiàn)的，灸則使穴處的溫壓升高，沖脈內(nèi)部氣血不得出，故熱脹于內(nèi)，使人不得息。

3、人體腹股溝處何以會(huì)形成肌肉的凹陷之狀，而氣沖的穴周肌肉又是較為豐滿，此原因即是氣沖外沖的風(fēng)氣作用之故。一方面，氣沖強(qiáng)盛的外沖之氣將體內(nèi)的五谷精微物質(zhì)輸向了體表，另一方面，氣沖外沖的風(fēng)氣又將穴內(nèi)地部的脾土微粒吹刮而起，脾土微粒在空中吸濕后又回降于氣沖周地部，故而氣沖位處凹陷之處而穴周部分則肌肉豐滿。

氣沖穴解析

氣沖穴為經(jīng)穴名（Qìchōng ST30）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·骨空論》。出《針灸甲乙經(jīng)》。別名氣街[2]。屬足陽明胃經(jīng)[1]。氣沖是足陽明胃經(jīng)、沖脈的交會(huì)穴，是沖脈的起點(diǎn)。氣指經(jīng)氣，沖指沖要，穴在氣街部位，當(dāng)沖脈起始部，為經(jīng)氣之要道，故名氣沖[1]。主治少腹痛，疝氣，腹股溝疼痛，偏墜，睪丸腫痛，小便淋瀝，遺精，陽痿，小腹?jié)M痛，腰痛控睪，睪丸炎，陰莖中痛，陰腫，奔豚，陰莖腫痛，淋瀝，癃閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，難產(chǎn)，崩漏，經(jīng)閉，不孕，胞衣不下，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，痛經(jīng)，功能性子宮出血，不孕癥，腹痛，泌尿系感染，前列腺炎等。

氣沖穴別名

·氣沖。氣，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)為氣也。沖，突也。該穴名意指本穴的氣血物質(zhì)為氣，其運(yùn)行狀況是沖突而行。本穴物質(zhì)來源有二，一為歸來穴下行的細(xì)小經(jīng)水，二為體內(nèi)沖脈外傳體表之氣。由于沖脈外傳體表之氣強(qiáng)勁有力，運(yùn)行如沖突之狀，故名。

·氣街。氣，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)為氣也。街，通行的道路也。氣街名意指沖脈外傳之氣循胃經(jīng)傳遞長遠(yuǎn)距離。本穴物質(zhì)有體內(nèi)沖脈外傳之氣，因其氣強(qiáng)勁有力，循胃經(jīng)通道運(yùn)行較遠(yuǎn)，如長街一般，故名氣街，出自：《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》。

·羊屎。羊屎，細(xì)小的顆粒，質(zhì)堅(jiān)硬。羊屎名意指本穴外傳之氣堅(jiān)實(shí)飽滿。理同氣沖名解。

·沖脈足陽明之會(huì)。本穴有地部通道與體內(nèi)沖脈相通，沖脈氣血循本穴外出交于胃經(jīng)，故為沖脈足陽明之會(huì)。

附注：沖脈所起、沖脈足陽明之會(huì)。

特異性：陽明胃經(jīng)、沖脈的交會(huì)穴。

氣沖出處

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》：胃足陽明之脈……下挾臍，入氣街中?！夺樉募滓医?jīng)》：氣沖，在歸來下，鼠鼷上一寸，動(dòng)脈應(yīng)手。

氣沖穴名解

氣指經(jīng)氣，沖指沖要，穴在氣街部位，當(dāng)沖脈起始部，為經(jīng)氣之要道，故名氣沖。

氣，此處指下腹阻脹之氣。沖，指沖動(dòng)、上沖，亦有交通要道之義。本穴居歸來穴之下，為腹氣出入沖要，故名“氣沖”。《內(nèi)經(jīng)》稱為“氣街”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·街氣》：“胸氣有街，腹氣有街，頭氣有街，脛氣有街?！薄秲?nèi)經(jīng)·動(dòng)輸》載：“四街者，氣之徑路也?！贝搜ㄔ谑篦康墓蓜?dòng)脈搏動(dòng)處，屬“四街”之一，為氣血運(yùn)行的重要通道。

人當(dāng)呼氣時(shí)，腹氣由歸來下降：吸氣時(shí)，腹氣由本穴上沖，與歸來成橐龠之用。歸來居本穴之上，其作用為鎮(zhèn)墜下降，本穴居歸來之下，其作用為擎舉上沖，故名“氣沖”。

沖脈起于本穴，故名之。

文獻(xiàn)摘要

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》：刺氣街，中脈，備不出為腫鼠仆。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·雜病》：腹痛，刺臍左右動(dòng)脈，已刺按之，立已；不已，刺氣街，已刺按之，立已。

《針灸甲乙經(jīng)》：腰痛控睪，小腹及股，卒俯不得仰，刺氣街。脫肛，下利氣街主之。婦人無子及少腹痛，刺氣沖主之。

《備急千金要方》：主腹中滿熱，淋閉不得尿。

《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：炷如大麥，禁不可針。

研究進(jìn)展

據(jù)報(bào)道，選用雙側(cè)外陵透氣沖穴、三陰交穴，切口旁針麻，用于輸卵管結(jié)扎術(shù)。

中醫(yī)治療的常用穴位有哪些？

下面選取一些中醫(yī)治療中的常用穴位，大家可以照?qǐng)D有所了解，可便在按摩中應(yīng)用。
（1）頭、面、頸部常用穴位①百會(huì)：屬督脈。
【體位】后發(fā)際正中上7寸，相當(dāng)于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線之交點(diǎn)。
【治療】頭痛、子宮脫垂、神經(jīng)衰弱。
②囪會(huì)：屬督脈。
【體位】百會(huì)前3寸處。
【治療】頭痛、眩暈、顏面紅腫、鼻塞。
③上星：屬督脈。
【體位】前發(fā)際正中上1寸處。
【治療】頭痛、眼痛、鼻炎、鼻塞、鼻衄。
④率谷：足少陽膽經(jīng)。
【體位】耳尖直上入發(fā)際1．5寸，咀嚼時(shí)有牽動(dòng)處。
【治療】偏頭痛。
⑤額中：經(jīng)外奇穴。
【體位】印堂穴上1目寸處。
【治療】瞼緣炎、嘔吐、眩暈、額竇炎。
⑥印堂：經(jīng)外奇穴。
【體位】兩眉頭聯(lián)線之中心。
【治療】前頭痛、眩暈、鼻病、眼病、高血壓。
⑦太陽：經(jīng)外奇穴。
【體位】眉梢與眼外眥之間向后1寸許的凹陷處。
【治療】頭痛、頭暈、牙痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹。
⑧魚腰：經(jīng)外奇穴。
【體位】眼平視、瞳孔直上眉中心凹陷處。
【治療】角膜翳、結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、上瞼下垂。
⑨攢竹：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處。
【治療】頭痛、流淚、目赤腫痛、視物不清、角膜白斑。
⑩絲竹空：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】眉梢外側(cè)端凹陷處。
【治療】偏頭痛、眼病、面神經(jīng)麻痹。
睛明：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】眼內(nèi)眥內(nèi)1分，向上2分許。
瞳子髎：足少陽膽經(jīng)。
【體位】眼外眥角外側(cè)5分。
【治療】屈光不正、角膜白斑、角膜炎、視神經(jīng)萎縮。
承泣：足陽明胃經(jīng)。
【體位】眼平視、瞳孔直下、下眼眶邊緣上。
【治療】急性結(jié)膜炎、慢性結(jié)膜炎、迎風(fēng)流淚、近視、遠(yuǎn)視、散光、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、白內(nèi)障等。
四自：足陽明胃經(jīng)。
【體位】眼平視、瞳孔直下1寸稍內(nèi)，相當(dāng)眶下孔體位。
【治療】面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、眼痛。
完骨：足少陽膽經(jīng)。
【體位】乳突出下方凹陷處，俯首取之。
【治療】耳鳴、牙痛、頰腫、面神經(jīng)麻痹。
風(fēng)府：督脈。
【體位】后發(fā)際正中上1寸，相當(dāng)枕骨粗隆直下方凹陷處。
【治療】感冒、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、中風(fēng)。
啞門：督脈。
【體位】第一、二頸椎棘突間，相當(dāng)于后發(fā)際正中5分處。
【治療】腦性癱瘓、頭痛、癲癇、聾啞、咽喉痛。
天柱：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】啞門穴旁開1．3寸，人后發(fā)際5分凹陷處。
【治療】后頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、咽喉痛、神經(jīng)衰弱。
頸中：新穴。
【體位】風(fēng)池穴翳明穴連線中點(diǎn)下2寸，胸鎖乳突肌后緣處。
【治療】半身不遂、落枕。
頸根：經(jīng)驗(yàn)穴。
【體位】肩并穴前2寸凹陷處。
【治療】落枕、肩背痛、頸椎病。
（2）胸、腹部常用穴位①天突：任脈。
【體位】胸骨柄上緣凹陷處。
【治療】哮喘、支氣管炎、咽炎。
②中府：手太陰肺經(jīng)。
【體位】鎖骨下1寸，前正中線旁開6寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、哮喘。
③云門：手太陰肺經(jīng)。
【體位】鎖骨下緣，前正中線旁開6寸。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、胸悶。
④俞府：足少陰腎經(jīng)。
【體位】鎖骨內(nèi)端下緣凹陷處。
【治療】咳喘、嘔吐、胸痛。
⑤膻中：任脈。
【體位】兩乳之間，前正中線。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛。
⑥天池：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】乳頭外1寸，第4肋間處。
【治療】胸肋痛、腋下腫痛。
⑦巨闕：任脈。
【體位】前正中線，劍突下1寸。
【治療】心慌、心跳、胃痛、嘔吐。
⑧不容：足阻明胃經(jīng)。
【體位】臍上6寸，巨闕穴旁開2寸。
【治療】胃擴(kuò)張、肋間神經(jīng)痛。
⑨上脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上5寸。
【治療】胃炎、潰瘍病。
⑩中脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上4寸。
【治療】胃炎、潰瘍病、嘔吐、腹瀉、消化不良、便秘、高血壓。
口沖門：足太陽脾經(jīng)。
【體位】恥骨聯(lián)合上緣，正中旁開3．5寸。
【治療】精索痛、睪丸炎、子宮內(nèi)膜炎。
氣沖：足陽明胃經(jīng)。
【體位】臍下5寸，曲骨穴旁開2寸。
【治療】生殖系統(tǒng)疾病，下肢發(fā)涼。
曲骨：任脈。
【體位】前正中線，臍下5寸，當(dāng)恥骨聯(lián)合之上方。
【治療】遺尿、小便不利、陽痿、遺精、白帶多、子宮收縮不全。
會(huì)陰：任脈。
【體位】男子為陰囊與肛門之間，女子為大陰唇后聯(lián)合與肛門之間。
【治療】痔瘡、陰道炎、尿道炎、陰莖痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂。
（3）背、腰部常用穴位①大椎：督脈。
【體位】第7頸椎棘突下。
【治療】熱病、頭痛、外感、項(xiàng)強(qiáng)、背痛、支氣管炎、哮喘。
②肩并：足少陽膽經(jīng)。
【體位】大椎穴與肩峰聯(lián)線中點(diǎn)，肩部高處取之。
【治療】肩痛、落枕、乳腺炎、功能性子宮出血。
③肩外俞：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】第一胸椎棘突下旁3寸。
【治療】肩腫痛、落枕。
④風(fēng)門：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第二胸椎棘突下旁下1．5寸處。
【治療】感冒、支氣管炎、蕁麻疹。
⑤身柱：督脈。
【體位】第三胸椎棘突下。
【治療】肺炎、支氣管炎、胸背痛。
⑥肺俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第三胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽、背腰痛。
⑦天宗：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肩胛岡下窩的中央。
【治療】肩、背、臂、肘疼痛。
⑧厥陰俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第四胸椎棘突下旁開1．5寸處。
【治療】神經(jīng)衰弱、胸悶、胸痛、頭頂痛、呃逆。
⑨膏肓：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第四胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】支氣管炎、胸膜炎、神經(jīng)衰弱、久病體虛。
⑩心俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第五胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】心律不整、心慌心跳、神經(jīng)衰弱。
神堂：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第五胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】心臟病、氣管炎、哮喘、肩背痛。
至陽：督脈。
【體位】第七胸椎棘突下。
【治療】肝炎、膽囊炎、胃痛、肋間神經(jīng)痛、腰背痛。
會(huì)陽：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】尾骨下端距正中線旁開約5分處。
【治療】經(jīng)期腰痛、白帶過多、腹痛、腹脹、腹瀉。
長強(qiáng)：督脈。
【體位】后正中線尾骨尖下5分。
【治療】痔瘡、脫肛、腰背痛。
（4）上肢部常用穴位①抬肩：新穴。
【體位】肩峰前下1．5寸。
【治療】肩痛、肩周炎、上肢抬舉困難。
②巨骨：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。
【治療】肩臂痛不得屈伸。
③秉風(fēng)：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肩胛岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂時(shí)呈凹陷處。
【治療】肩胛疼痛、上肢酸麻。
④肩貞：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】垂臂合腋、腋后皺襞盡頭上1寸（5～59）。
【治療】肩胛痛、手臂不能高舉、耳鳴。
⑤肩髃：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】垂肩時(shí)鎖骨肩峰端直下約2寸的骨縫中。
【治療】肩臂痛、上肢關(guān)節(jié)痛、偏癱。
⑥曲池：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】曲肘成90度時(shí)，橫紋橈側(cè)頭稍外方。
【治療】上肢關(guān)節(jié)痛、肩背痛、退熱、高血壓、蕁麻疹。
⑦手三里：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】池穴下2寸。
【治療】肩臂痛、上肢麻痹、腹痛、腹瀉。
⑧扭傷穴：新穴【體位】稍屆時(shí)，半握拳，掌心向內(nèi)，陽池穴與曲池穴聯(lián)線的1／4與下3／4交界處。
【治療】急性腰扭傷。
⑨頭痛點(diǎn)：經(jīng)驗(yàn)穴。
【體位】前臂橈側(cè)曲池與陽溪聯(lián)線上1／3處。
【治療】頭痛、頭暈、頭脹。
⑩溫溜：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】陽溪穴上5寸，在陽溪穴與曲池穴的聯(lián)線上。
【治療】口腔炎、腮腺炎、牙痛、舌炎、肩臂酸痛。
陽溪：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】腕背橫紋橈側(cè)端凹陷處。
【治療】頭痛、眼痛、牙痛、小兒消化不良、手腕痛。
合谷：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】拇、食指合并后，隆起肌肉的最高點(diǎn)。
【治療】頭痛、牙痛、鼻痛、眼病、發(fā)熱、面神經(jīng)麻痹。
會(huì)宗：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】支溝穴尺側(cè)旁開約一橫指，尺骨的橈側(cè)緣。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
支溝：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】外關(guān)上1寸。
【治療】肩臂酸痛、脅肋痛、便秘。
三陽絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】支溝穴上1寸，兩骨之間。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
外關(guān)：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】腕背橫紋直上2寸，兩骨之間。
【治療】上肢關(guān)節(jié)痛、腮腺炎、落枕。
陽池：手少陽蘭焦經(jīng)。
【體位】腕背橫紋中央稍偏尺側(cè)凹陷中。
【治療】手腕痛、肩臂痛。
中渚：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】半握拳，手背第四、五掌骨間。
【治療】耳聾、耳鳴、肩背痛。
腕骨：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】手背尺側(cè)，第五掌骨與鉤骨之間凹陷處。
【治療】肘、腕、指關(guān)節(jié)炎、頭痛、耳鳴、嘔吐。
后溪：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】半握拳，第五掌骨小頭后方、掌橫紋頭。
【治療】肩背痛、頭頂痛、肋間神經(jīng)痛、腰痛。
少澤：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】小指尺側(cè)，距指甲角1分許。
【治療】頭痛、眼病、乳腺炎、乳汁不足。
尺澤：手太陰肺經(jīng)。
【體位】肘橫紋中央橈側(cè)，肱二頭肌腱之橈側(cè)。
【治療】咳嗽、哮喘、肘臂腫痛。
魚際：手太陰肺經(jīng)。
【體位】第一掌骨掌側(cè)中點(diǎn)赤白肉際。
【治療】哮喘、咳嗽、發(fā)熱、咽喉腫痛。
小商：手太陰肺經(jīng)。
【體位】拇指橈側(cè)距指甲角約1分許。
【治療】咳嗽、中風(fēng)、咽喉腫痛。
曲澤：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】肘橫紋上，肱二頭肌腱尺澤側(cè)緣。
【治療】心悸、心痛、肘痛、手顫。
臂中：經(jīng)外奇穴。
【體位】腕橫紋與肘橫紋中點(diǎn)聯(lián)線中點(diǎn)，兩骨之間。
【治療】上肢偏癱、前臂神經(jīng)痛、胸痛。
郄門：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】腕橫紋直上5寸，兩筋之間。
【治療】心動(dòng)過速、心絞痛、乳腺炎、胸膜炎。
內(nèi)關(guān)：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
【治療】胸脅痛、胃痛、心慌、心跳、惡心、嘔吐、胸悶。
神門：手少陰心經(jīng)。
【體位】仰掌、腕橫紋尺側(cè)端梢上方凹陷處。
【治療】失眠、多夢(mèng)、心慌、心跳、癔病。
大陵：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】腕關(guān)節(jié)掌側(cè)第一橫紋正中，兩筋之間。
【治療】心肌炎、肋間神經(jīng)痛、扁桃體炎。
勞宮：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】屈指握拳，中指與無名指尖之間所對(duì)的掌中心（在三四掌骨之間。
【治療】脅痛、中風(fēng)昏迷、中暑、癱瘓、小兒驚風(fēng)、精神病。
小海：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肘關(guān)節(jié)后、屈肘，尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間。
【治療】頸項(xiàng)、肩背痛、頰腫、癲癇。
落枕：經(jīng)外奇穴。
【體位】手背二、三掌骨間掌指關(guān)節(jié)后約5分處。
【治療】落枕、肩臂痛、胃痛、咽喉痛。
足跟點(diǎn)：手針穴位。
【體位】在手腕內(nèi)側(cè)大陵與勞宮穴上1／4和下3／4的交界處。
【治療】足跟痛。
坐骨神經(jīng)點(diǎn)：手針穴位。
【體位】手背第四、五指掌關(guān)節(jié)間近第四指掌關(guān)節(jié)處。
【治療】坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)痛、臀部及下肢痛。
夜尿點(diǎn)：手針穴位。
【體位】掌面小指末端指關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)處。
【治療】夜尿、尿頻。
商舊：手陽陰大腸經(jīng)。
【體位】食指橈側(cè)距指甲角1分許。
【治療】耳聾、牙痛、手指麻木、發(fā)熱。
中沖：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】中指尖中央，距指甲1分許。
【治療】心絞痛、心痛、休克、耳鳴。
關(guān)沖：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】無名指尺側(cè)端，距指甲角1分許。
【治療】頭痛、咽喉腫痛、熱病、肘、臂痛不能舉。
少?zèng)_：手少陰心經(jīng)。
【體位】小指橈側(cè)，距指甲角1分許。
【治療】心悸、胸痛、中風(fēng)、昏迷。
牙痛點(diǎn)：新穴。
【體位】手掌面第三、四掌骨間，距掌指橫紋后約1寸。
【治療】牙痛。
十宣：經(jīng)外奇穴。
【體位】兩手十指尖端，距指甲約1分許。
【治療】用于急救之昏迷、中暑、小兒驚風(fēng)、癔病、癲癇發(fā)作。
落零五：新穴。
【體位】落枕穴上5分。
【治療】胃痙攣、高血壓。
（5）下肢部常用穴位①居髎：足少陽膽經(jīng)。
【體位】仰臥，在髂前上棘與大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)聯(lián)線中點(diǎn)。
【治療】坐骨神經(jīng)痛、腰痛、下腹痛、子宮內(nèi)膜炎。
②環(huán)跳：足少陽膽經(jīng)。
【體位】側(cè)臥或俯臥，尾骨尖上2寸（骶管裂孔）與股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中、外1／3的交界處。
【治療】腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹、癱瘓。
③風(fēng)市：足少陽膽經(jīng)。
【體位】大腿外側(cè)，直立，兩手自然下垂，中指尖所到之處。
【治療】下肢關(guān)節(jié)痛、下肢麻痹、癱瘓、坐骨神經(jīng)痛。
④箕門：足太陰脾經(jīng)。
【體位】髕骨內(nèi)上緣直上8寸。
【治療】小便不通、遺尿、下腰痛、腹股溝淋巴結(jié)炎。
⑤膝陽關(guān)：足少陰膽經(jīng)。
【體位】股骨外髁之上方凹陷處，屈膝取穴時(shí)，陽陵泉穴上3寸。
【治療】膝關(guān)節(jié)痛、下肢麻痹、癱瘓。
⑥五里：足厥陰肝經(jīng)。
【體位】大腿內(nèi)側(cè)陰廉穴下1寸處。
【治療】下腹痛、尿閉、遺尿。
⑦髀關(guān)：足陽明胃經(jīng)。
【體位】伏兔穴直上6寸與會(huì)陰穴水平線之交點(diǎn)。
【治療】下肢麻痹、腰痛、腹股溝淋巴結(jié)炎。
⑧梁丘：足陽明胃經(jīng)。
【體位】髕骨外上緣上2寸凹陷處。
【治療】胃痛、腹瀉、乳腺炎、膝關(guān)節(jié)痛。
⑨鶴頂：經(jīng)外奇穴。
【體位】髕骨上緣正中凹陷處。
【治療】膝關(guān)節(jié)痛、兩腿無力。
膝眼：足陽明胃經(jīng)。
【體位】屈膝，髕骨下、髕韌帶外側(cè)凹陷中取之。
【治療】膝關(guān)節(jié)炎。
足三里：足陽明胃經(jīng)。
【體位】外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處。
【治療】胃病、潰瘍病、腹瀉、腹脹、消化不良、便秘、高血壓。
闌尾穴：經(jīng)外奇穴。
【體位】足三里穴下2寸。
【治療】急、慢性闌尾炎。抬腿無力。
上巨虛：足陽明胃經(jīng)。
【體位】足三里穴下3寸。
【治療】腹痛、腹脹、腹瀉。
條口：足陽明胃經(jīng)。
【體位】上巨虛穴下2寸。
【治療】膝關(guān)節(jié)痛、肩周炎。
下巨虛：足陽明胃經(jīng)。
【體位】上巨虛穴下3寸。
【治療】急、慢性腸炎，肋間神經(jīng)痛。
承扶：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】臀下橫紋中央。
【治療】腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、尿閉、大便秘結(jié)。
公孫：足太陽痹經(jīng)。
【體位】足內(nèi)側(cè)，第一跖骨基底之前下緣凹陷處赤白肉際。
【治療】胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉、痛經(jīng)。
隱白：足太陰痹經(jīng)。
【體位】足拇趾內(nèi)側(cè)，距趾甲角1分許。
【治療】腹脹、崩漏、多夢(mèng)、驚風(fēng)。
蠡溝：足厥陰肝經(jīng)。
【體位】內(nèi)踝尖直上5寸，肝骨內(nèi)緣。
【治療】疝痛、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腿酸痛。
太沖：足厥陰肝經(jīng)。
【體位】足背第一、二趾縫間上1?5寸處。
【治療】頭痛、目眩、高血壓、閉經(jīng)、乳腺炎。
行間：足厥陰肝經(jīng)。
【體位】足拇趾、次趾縫間、趾蹼緣后約5分處。
【治療】頭痛、目眩、月經(jīng)過多、小兒驚風(fēng)、肋間神經(jīng)痛、盜汗。
筑賓：足少陰腎經(jīng)。
【體位】太溪穴直上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后約2寸。
【治療】排腸肌痙攣、癲癇。
太溪：足少陰腎經(jīng)。
【體位】內(nèi)踝尖與跟腱聯(lián)線的中點(diǎn)。
【治療】膀胱炎、遺尿、月經(jīng)不調(diào)。
照海：足少陰腎經(jīng)。
【體位】內(nèi)踝尖直下1寸。
【治療】月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、扁桃體炎、神經(jīng)衰弱、便秘。
俠溪：足少陽膽經(jīng)。
【體位】第四、五趾蹼緣后5分處。
【治療】耳聾、頭痛、眩暈、胸痛、肋間神經(jīng)痛。
陷谷：足陽明胃經(jīng)。
【體位】第二、三跖骨結(jié)合部前方凹陷處。
【治療】顏面浮腫、水腫、腸鳴、腹痛、足背腫痛。
涌泉：足少陰腎經(jīng)。
【體位】足底前、中1／3交界處，當(dāng)?shù)诙?、三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時(shí)呈凹陷處。
【治療】頭頂痛、小兒昏迷、抽搐、中暑、腦溢血。
調(diào)經(jīng)穴：經(jīng)外奇穴。
【體位】在足底部，與足背臨泣穴相對(duì)處。
【治療】痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
大敦：足闕陰肝經(jīng)。
【體位】足大趾外側(cè)，距趾甲角1分許。
【治療】子宮脫垂、疝痛、遺尿。
歷兌：足陽明胃經(jīng)。
【體位】第二趾甲外側(cè)，距趾甲角1分。
【治療】面神經(jīng)癱瘓、鼻衄、牙痛、扁桃腺炎、消化不良。
竅陰：足少陽膽經(jīng)。
【體位】第四趾外側(cè)，距趾甲角約1分許。
【治療】胸膜炎、哮喘、頭痛、咽喉炎。

按摩哪些穴位能驅(qū)寒益氣

摘要：冬天來了，對(duì)于很多身體發(fā)寒、手腳冰冷、風(fēng)寒性病癥的人來說，冬天是他們漫長痛苦的一個(gè)季節(jié)。除了多穿衣物保暖，日常還可以按摩一些穴位來驅(qū)寒，比如命門穴、神闕穴、關(guān)元穴、大椎穴、足三里、涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴、腎俞穴，下面一起來看看這些穴位的位置和對(duì)應(yīng)按摩方法。按摩哪些穴位能驅(qū)寒益氣？
1、命門穴
在第二腰椎棘突下，為元?dú)庵尽⑸T戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽補(bǔ)腎散寒的常用穴位。
按摩方法：用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進(jìn)行直線來回摩擦治療，以透熱為度，每日1～2次。
2、神闕穴
在肚臍中，臍乃“先天之結(jié)蒂，后天之氣舍”，是“五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”，可鼓舞一身之陽氣，具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。
按摩方法：兩手相疊，掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。
3、關(guān)元穴
位于腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，并且能大補(bǔ)元陽，故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。
按摩方法：擦法，以透熱為度，每日1～2次。
4、大椎穴
這個(gè)穴在脖子后面最突起的骨頭下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是針灸學(xué)中督脈循行的部位，督脈可以調(diào)節(jié)全身的陽經(jīng)，按揉頸腰可以疏通督脈經(jīng)絡(luò)調(diào)暢氣血。
按摩方法：兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。
5、足三里
手指沿著前脛骨從下向上揉按，碰到突出位置停止，停止位置向外側(cè)2橫指寬處就是足三里。該穴位還能有效調(diào)節(jié)胃腸、緩解感冒癥狀，應(yīng)該對(duì)這一穴位熱灸。
6、涌泉穴
涌泉穴的位置是在腳底中央的位置。
按摩方法：用手掌快速的揉搓，直到有熱感為止，兩只腳都需要。每天早晚各都100下，每次在揉搓完涌泉穴之后，可以繼續(xù)揉搓雙腳的腳趾。
7、勞宮穴
勞宮穴的位置是在手心。
按摩方法：一手握緊拳頭，然后揉搓另一只手的手心，等到手心發(fā)熱的時(shí)候，再換另一只手，這樣反復(fù)揉搓10次。
8、氣沖穴
氣沖穴的位置是在大腿根的內(nèi)側(cè)，在穴位下面有一根動(dòng)脈。
按摩方法：先按揉氣沖穴，然后按揉動(dòng)脈，動(dòng)作要一松一按交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣冒出來為止。
9、腎俞穴
腎俞穴的位置是在兩邊的腰眼。
按摩方法：每天慢慢用力拍打腎俞穴差不多100次。
10、太溪穴
太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。其位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。其雙側(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。
只要長期的按太溪穴，每天堅(jiān)持5分鐘，只要按準(zhǔn)了不必想手法是否正確。按摩的時(shí)間也是有講究的，每天下午的17-19點(diǎn)是按摩效果佳的時(shí)間段，如果在這段時(shí)間內(nèi)沒有時(shí)間也無所謂。按摩穴位的時(shí)候要使用拇指進(jìn)行按揉，力度不太大，有麻的感覺就好。
對(duì)于上述的驅(qū)寒穴位，可通過按摩、拔罐、艾灸或吹風(fēng)機(jī)熱灸等方法加以刺激，以達(dá)到散寒益氣補(bǔ)腎的目的，緩解關(guān)節(jié)疼痛和手腳冰涼的問題。
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身體怕冷，陽氣不足，按摩哪些穴位能緩解？

中醫(yī)認(rèn)為，陽氣不足，將是由于缺乏維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力，導(dǎo)致各種疾病。我們必須了解陽不氣足的跡象，糾正損害陽氣的壞習(xí)慣，同時(shí)采取適當(dāng)措施加以調(diào)理。陽氣不足最常見的癥狀是感冒、四肢無力等。如果脾胃陽氣不足，就會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒癥狀，如消化不良或腹痛、腹脹等。如果心肺陽氣不足，會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短癥狀，有很重的黑色眼圈，容易發(fā)怒。如果腎陽氣不足會(huì)臉蠟黃，有嚴(yán)重的睡眠不足癥狀。

春天要特別注意保護(hù)身體里的陽氣，怎么補(bǔ)充陽氣呢，第一件事就是做4"不"：在溫暖寒冷的時(shí)候不要露出腳踝，不要露出腰部和臍，不要貪吃涼性的蔬果，晚上8點(diǎn)以后最好不要鍛煉。第二，你可以有更多的泡沫腳。人們可以在足部的水中添加一些藥材。適用于陽陽不足者，易冷難眠，但易火者或用該葉使口干者不能每天使用，每周可使用兩次左右。

泡腳可用于祛除感冒、溫?zé)帷⒅雇?、感覺寒氣或腹痛、腹瀉，清除體內(nèi)冷空氣，止痛止瀉。也可以通過按壓身體的四個(gè)點(diǎn)來構(gòu)成陽氣。觀元穴，肚臍直下三英寸，兩只手在早晚交疊，以穴位為中心按摩50次，然后將兩只手的食指重疊在一起，穴按穴位20次，局部酸脹感適宜，規(guī)律推拿能起到補(bǔ)氣、強(qiáng)身、健體的作用，本發(fā)明具有祛寒復(fù)陽的功效。

按摩時(shí)手心與穴位緊密接觸，按順時(shí)針方向重復(fù)100次，逆時(shí)針方向重復(fù)，動(dòng)作輕緩，按摩可頻繁進(jìn)行，可用于補(bǔ)氣。神木穴位于腹部中部，兩只手在摩擦，疊在肚臍上，背部腰部中點(diǎn)對(duì)應(yīng)的肚臍位置順時(shí)針、逆時(shí)針按摩，常用艾灸也可以緩解，但艾灸不要自用，溫水袋溫敷穴位，但要記得防止?fàn)C傷。

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