原標(biāo)題:腳上最神奇的穴位:大敦穴
在你的腳上,大拇趾“趾甲根”內(nèi)側(cè)往下2mm的地方,有一個(gè)超級(jí)神奇的穴位:大敦穴。
【大敦穴在這里】
那么,大敦穴究竟神奇在哪里呢?
1.年輕人早上沒精神
情況:晚上熬夜,睡得晚,早上起來(lái)沒精打采的。
辦法:用食指按住大敦穴,使點(diǎn)力向右轉(zhuǎn)10圈,然后反過(guò)來(lái)往左轉(zhuǎn)10圈。反復(fù)按壓,直到感覺神清氣爽。
2. 中年人晚上睡不著
情況:其實(shí)身體很疲勞,但是神經(jīng)放松不下來(lái),長(zhǎng)期睡眠少,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,身體各種疾病就冒出來(lái)了。
辦法:大拇指用力強(qiáng)壓大敦穴七八秒,慢慢呼氣,反復(fù)按壓這里。
3. 治疝氣
情況:在肚子附近可以看到或摸到腫塊,躺下就恢復(fù)了。
辦法:用直徑0.3mm,0.5寸長(zhǎng)的毫針消毒后,刺入大敦穴,進(jìn)針時(shí),大拇趾關(guān)節(jié)稍稍彎曲,同時(shí)患者要吸氣,向遠(yuǎn)心端刺0.5寸,留針30分鐘,隔10分鐘再來(lái)一次,10次一療程。兩個(gè)療程基本就恢復(fù)正常了。
4.行走的降壓藥
情況:高血壓是肝的疏泄失調(diào)導(dǎo)致的,所以只有在肝氣疏泄正常的前提下,人才能氣血和平,心情舒暢。
辦法:心氣不順的時(shí)候,把氣發(fā)在大敦穴上就好了,狠狠的揉大敦穴,情緒有多激動(dòng),就使多大力!
5.治更年期癥狀
情況:莫名心慌、動(dòng)不動(dòng)就出汗、耐心差、易被惹怒、情緒低落。
辦法:每天至少揉捏一回大敦穴,一回10分鐘。這段時(shí)間別的啥都不要做。
6.通便
情況:便秘
辦法:用大拇指和食指掐大敦穴,不到一分鐘就會(huì)有效果。
7. 治三叉神經(jīng)痛
情況:發(fā)作時(shí)沒預(yù)兆,但是疼痛一般有規(guī)律,每次發(fā)作僅持續(xù)數(shù)秒到數(shù)分鐘驟然停止,間歇時(shí)沒有任何不適,說(shuō)話、吃飯、洗臉、剃須、刷牙以及風(fēng)吹等均可誘發(fā)疼痛發(fā)作。
辦法:用力按大敦穴,左右腳同時(shí)上,用力??烧裔樉膸煾祵iT做調(diào)理。
8.陰莖痛
情況:房事莖痛
辦法:消毒針刺入0.2寸放血,疏通肝脈氣血,疏通陽(yáng)道。沒技術(shù)的人不建議自行針灸,還是找針灸師傅下手比較靠譜。
9. 睪丸炎
情況:高熱、腫脹、發(fā)炎、疼痛。
辦法:雙腳泡在熱水里揉捏大敦穴,每次持續(xù)20分鐘。
10.月經(jīng)不調(diào)
情況:周期不定、出血量異常、經(jīng)前腹痛。
辦法:用力按壓大敦穴7、8秒,慢慢呼氣,再重復(fù)按。
搭配按摩更出效果
癲癇、中風(fēng)
情況:癲癇發(fā)狂和中風(fēng)造成的昏厥。
辦法:用力住大敦穴!同時(shí),按內(nèi)關(guān)穴和水溝穴(即人中)。
咽異感癥
情況:咽喉部有異物。
辦法:揉捏大敦穴的同時(shí),按膻中穴、天突穴、照海穴。
大敦穴_大敦穴定位_大敦穴位位置圖_大敦穴養(yǎng)生功效 | 人體穴位圖dà dūn
大,大趾;敦,厚。穴在足大趾端,脈氣聚結(jié)而厚。
【大敦穴位位置圖】
在足大趾末節(jié)外側(cè),距趾甲根角側(cè)后方0.1寸(圖③)。
【圖解大敦穴位的位置】1.側(cè)坐伸足或仰臥位,從足大趾甲外側(cè)緣與基底部各作一垂線,兩線的交點(diǎn)處,按壓有痛感(圖④)。
2.側(cè)坐伸足或仰臥位,趾甲根角側(cè)后方0.1寸處。
【大敦穴養(yǎng)生功效】回陽(yáng)救逆,調(diào)經(jīng)止淋。主治昏迷,腦血管疾病后遺癥;疝氣;癃閉;遺尿;經(jīng)閉,崩漏,月經(jīng)不調(diào),功能性子宮出血;陰挺;癲癇。
【按摩大敦穴作用和好處】
【經(jīng)穴養(yǎng)療法】刺法:淺刺0.1~0.2寸或用三棱針點(diǎn)刺出血。灸法:艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘。推拿:點(diǎn)按法、掐法。
【穴位配伍調(diào)身祛病】1.配內(nèi)關(guān)穴、水溝穴,主治癲癇。2.配膻中穴、間使穴、天突穴,主治梅核氣。3.配百會(huì)穴、三陰交穴、照海穴,主治子宮脫垂。
【特別說(shuō)明】1.足厥陰肝經(jīng)之井穴。2.針刺時(shí),有酸脹感。
大敦穴位位置圖和作用 聽語(yǔ)音按摩大敦穴治療三叉神經(jīng)痛的手法:每天睡覺前用熱水泡腳,之后用手揉搓該穴位20~30分鐘。左臉痛揉搓右腳趾,右臉痛搓揉左腳趾,兩邊痛揉搓兩個(gè)腳趾。除了治療疾病,大敦穴最主要的功用還是養(yǎng)生保健,能治療昏睡,使你神清氣爽。指壓時(shí)強(qiáng)壓7~8秒鐘,再慢慢吐氣,每日就寢前重復(fù)10次左右,第二天起床時(shí)效果明顯。
按摩大敦穴緩解焦躁情緒的手法:在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說(shuō)“肝經(jīng)”的起始處,肝經(jīng)由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話,能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時(shí)強(qiáng)壓7-8秒鐘,才慢慢吐氣,每日就寢前重復(fù)10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上,不妨在床上加以指壓。
人體穴位配伍: 配內(nèi)關(guān)穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風(fēng)昏仆;配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣。
刺灸法:斜刺0.1~0.2寸,或用三陵針點(diǎn)刺出血;可灸。
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