按摩的手法圖解

按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)神經(jīng)、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。

按摩禁忌情況

1、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
2、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
3、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
4、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
5、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
6、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
7、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。

按摩的手法

1、按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓。
2、摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。
3、推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4、拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨后又放下。
5、揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉(zhuǎn)活動。
6、搓：用單手或雙手搓擦肢體。
7、掐：用手指使勁壓穴位。
8、點：用單指使勁點按穴位。
9、叩：用掌或拳叩打肢體。

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