我們時常講針灸,其實是針刺和艾灸兩個治療方法的合稱。但社會上往往混淆針灸這一概念,認(rèn)為針灸就是針刺了。針刺有卓越的治病功效,路人盡知。豈不知,艾灸亦有極為神奇的效果。
藥王孫思邈極是重視灸法的,他說,“凡人居家及遠(yuǎn)行,隨身常有熟艾一升?!币馑际钦f,要隨身帶些精制的艾絨,以備養(yǎng)生保健之需。民間盛傳的“若要身體安,三里常不干”養(yǎng)生理念,就是唐代藥王孫思邈留下的,其本人也是灸法養(yǎng)生的實踐者。
據(jù)唐史記載,這位神醫(yī)在中年之前并不是很健康,完全可以用體弱多病來形容?!坝自怙L(fēng)冷,屢造醫(yī)門,湯藥之資罄盡家產(chǎn)”是孫思邈的真實經(jīng)歷,一代神醫(yī)居然也曾因疾病纏綿而傾家蕩產(chǎn)。
到了唐太宗年間,孫思邈應(yīng)召入宮時年逾50,太宗觀其容貌氣色,身形步態(tài)竟皆如少年一般,感嘆道:“像羨門、廣成子這樣的神仙人物原來世上竟是有的,怎么會是虛言呢?”
為何以多病之身反而能享百歲之壽?歷史上已經(jīng)做出了無數(shù)總結(jié),其中最重要的一條,就是孫思邈非常重視日常養(yǎng)生之法,尤其注重艾灸的養(yǎng)生功效。
唐史記載:孫思邈在中年之后,經(jīng)多方研究證實了艾灸的養(yǎng)生祛病功效,開始經(jīng)常使用艾灸為自己調(diào)理身體,最常作用的穴位就是“足三里”。
也正是因為長年累月的使用艾灸進(jìn)行養(yǎng)生,因此到了90多歲這位神醫(yī)仍能“視聽不衰,神采甚茂”,甚至年過百歲之后還可精神充沛的著述立說。
孫思邈一生著書80余部,在后期的多部醫(yī)學(xué)名著中極力推崇灸法,他的灸法養(yǎng)生理念也一直被歷代醫(yī)家視為金玉良言并流傳至今?!肚Ы鹨健分芯椭赋觯骸胺蔷牟痪?,灸足三里,稱為“長壽穴”。
清乾隆年間,一位名為王芷庵的御醫(yī)總結(jié)孫思邈的艾灸術(shù)及歷代灸法良方,并結(jié)合祖?zhèn)骶姆?,最終創(chuàng)出歷史上最完善的艾灸養(yǎng)生法,乾隆皇帝因深感此法的養(yǎng)生祛病,延年益壽之功效,御筆賜名為“太和懸灸”。
足三里到底在哪里呢?足三里位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。也就是說:將膝關(guān)節(jié)彎曲成直角后,從外膝眼往下量4個橫指的距離,再從脛骨前嵴向外側(cè)量1個橫指的距離,即可找到此穴。
古人云:"家有三年艾,郎中不用來",說的是使用艾灸進(jìn)行自我調(diào)治。
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛,補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
常常聽人提到要補陽,壯陽,扶陽,那么究竟什么是陽氣呢,它和腎氣是一樣的嗎?對我們有什么作用呢?我們?yōu)槭裁匆a充陽氣呢?
首先我們應(yīng)先知道何為氣?氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源,人體的氣充斥于全身無處不在,按分布及特點不同,可分為元氣,宗氣,營氣,衛(wèi)氣,中氣五氣,這些都統(tǒng)稱為陽氣。
陽氣對人體起到溫薰臟腑,濡養(yǎng)筋骨的作用,就如陽光普照萬物,植物才能進(jìn)行光合作用,茁壯成長。
陽氣是維持人體生命正常代謝所具備的能量,人一生的陽氣是由弱變強再逐漸衰減枯竭的一個過程。陽氣足則體健,陽氣弱則體衰,陽氣竭則身亡。因此,陽氣決定著人的健康與生命。
現(xiàn)代人由于工作及生活的嚴(yán)重壓力,或其自身所有的不良嗜好,經(jīng)常會出現(xiàn)渾身無力,精神疲乏,失眠健忘,脾氣暴躁等亞健康狀況,甚至有的女性不到四十便提前進(jìn)入更年期,這些疾病都是由于陽氣消耗過度所致。
那么陽氣是怎么被消耗掉的呢,由于運動,思考,勞累,精神損耗等因素,都在不知不覺中上點點滴滴的消耗我們的陽氣,當(dāng)陽氣透支的時候,生命也就畫上了句號。
補陽,壯陽就是為順應(yīng)自然規(guī)律,補充日常消耗的陽氣,使身體達(dá)到一個陰陽平衡的狀態(tài),人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽性植物,經(jīng)過燃燒后,作用力更強,是補充陽氣,延年益壽的最佳捷徑。
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