商丘穴“商”,五音之一;“丘”,土山。穴為足太陰之經穴,五行屬金,位于突起之內踝前下。
解剖定位
皮膚→皮下組織→屈肌支持帶。
標準定位
在踝區(qū),內踝前下方,舟骨粗隆與內踝尖連線中點凹陷中。
功效主治
健脾化濕,通調腸胃。商丘 可以緩解足踝疼痛、痔疾、腹脹、腹痛、泄瀉、便秘、黃疸、消化不良、腳氣、水腫、小兒驚厥、百日咳等癥。
快速取穴技巧
1.側坐垂足,取內踝前緣直線與內踝下緣橫線之交點處,按壓此處有酸脹感(圖①)。
2.側坐垂足,足內踝前下方可觸及一凹陷,在舟骨結節(jié)與內踝尖連線中點處,按壓有酸脹感。
刺法:直刺0.3~0.5寸或者平刺1.0~1.5寸。
灸法:艾炷灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘。
按摩法:以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩。
配合穴位治療
1.配商丘、承山,適用于痔瘡。
2.配申脈、昆侖、太溪,適用于足跟痛。
3.配肺俞,適用于百日咳。
特別說明
1.經穴。
2.針刺時,局部酸痛,可向整個踝關節(jié)擴散。
脾經位置在哪里_39健康問答_39健康網醫(yī)生回答(3)
提問
脾經位置在哪里?,很多人問,脾經 位置在哪里?位于左腹上區(qū),胃右側左肋弓后正常的脾臟一般不能摸到,如在左肋緣下捫及者,均表示脾腫大。
提問
脾經 位置在哪里?,很多人問,脾經 位置在哪里?敲膽經的正確姿勢是坐在椅子上,雙腿平放,用手握拳敲大腿兩側。不過在這,我想提醒一下,每個人的身體素質不一樣,所以敲膽經時要注意次數和時間合適,樓上那位說的敲膽經的頻率并不是每個人都適合,因人而異。因為敲膽經過多有可能會造成月經不調,小腹和大腿脹痛。所以,力道也要剛剛好,不然身體會有損害的又或者達不到瘦身的目標。
提問
脾臟的位置?脾位于左季肋區(qū)胃底與膈之間,怡與第9~11肋相對,其長軸與第10肋一致。正常情況下,左肋弓下緣不能觸及
經絡養(yǎng)生——脾經 [圖]三陰交穴
三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方?!叭幗弧本褪歉?、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一個穴位就可以治3條經上的病癥,真可謂一穴多用。
三陰交穴還是婦科病的 通治要穴。無論婦科問題發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺,都可以用三陰交穴來治,而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感。每天多揉三陰交穴,灸可以解決這些問題。三陰交穴還可以緩解痛經。
漏谷穴
從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸,就是漏谷穴?!奥┕取笔枪茸勇┏鰜?strong>的意思,也就是吃下肚的東西,沒能得到很好地消化,營養(yǎng)沒吸收,又排出來了,這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。
它還可以治療小便不利,對男性前列腺問題很有療效。
地機穴
貼著脛骨往上走,與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。“地機”就是大地充滿生機的 意思。所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。
地機穴對胰腺很有幫助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治。
陰陵泉穴
順著脛骨一直往上走,捋到膝窩下卡住了、捋不動了,那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管濕氣的 ,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
血海穴
血海穴又稱百蟲窩,意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的 穴。老年人身上經常瘙癢,用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個方法效果最好,而且很方便。
“男子主氣,女子主血?!迸右匝獮橄?,所以她們身體里的血一定要充足。血海穴可以調配人體的血液,把多余的 血分配到少的地方去,把淤滯的地方給疏散開,其功效相當于足三里穴。只不過一個是補氣的,一個是調血地,但都是增強人體免疫力的治本大穴。
推小腿脾經
如果在推小腿脾經的過程中發(fā)現痛點正好壓在脾經上,那一定要多揉小腿脾經才真正管用,也就是找到小腿脾經上的 陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位上去推。如果找不準,也不想記得那么詳細,您就索性順著脛骨內側邊緣上下推。那個穴敏感,哪個穴痛,您就多揉哪個穴。
實際上,揉脾經既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖、胖的 人減肥??傊嗤旰笕魏稳硕紩械綒g喜。
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