本文導(dǎo)讀:尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖是怎樣的?尺澤穴位的準(zhǔn)確位置在哪?看看下面的尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖。
尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖
尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖
尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖
定位
人體尺澤穴 位于肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
取穴方法:
取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢,尺澤穴 位于手臂肘部,取穴時先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中,肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。該穴上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處,就是“上尺澤穴”。
秋天降氣常按“尺澤穴” 切忌太重吳曉蕙:還有沒有什么那個穴位之類,是可以?
中里巴人:這個說到秋天。
吳曉蕙:穴位輕揉
中里巴人:對,這個穴位和這個臟腑相通的,比如秋天,我們主要是發(fā)揮肺的功能,尤其就是想降氣,有一個降氣的穴就是“尺澤穴 ”,“尺澤穴”最好找,什么地方呢?
吳曉蕙:“尺澤穴”?
中里巴人:尺澤,一尺兩尺的“尺”,恩澤的“澤”,所以尺澤有一個“澤”的意思就是潤澤,滋潤的意思。所以,揉這個穴可以讓皮膚滋潤起來。
吳曉蕙:就是生金?
中里巴人:對,補陰、滋潤,它把多余的肺氣降下來,補到下面去,補到身體的各部,也還有補腎的作用。所以這個以肺補腎,這就等于是,按《中醫(yī)五行》來說,這個金可以生水,肺是屬金的,它可以補腎。
吳曉蕙:在哪個位置?
中里巴人:這個位置就是,咱們拿這個食指為標(biāo)線,食指然后到肘窩那塊,正好有一個肘窩,有一個窩,和食指對應(yīng)著一個窩,這個窩這個點,這就是“尺澤穴”,我們?nèi)嗟臅r候把指甲剪平了,然后掐它這么揉就行,如果你說我這指甲愿意留著,那怎么辦?那就用指節(jié),用指節(jié)這么按。
吳曉蕙:揉。
中里巴人:也挺好,揉這個穴位是把氣降下來,氣降下來有什么作用呢?一是就是虛喘的人,有哮喘的人,哮喘按中醫(yī)說,就叫腎不納氣,這個既降氣,又平喘。還有一個,也可以把氣降下來了,血壓也就能夠下來。所以這個穴位還是一個降壓的穴。
吳曉蕙:高血壓的人,可以多按這兒?
中里巴人:對,而且就是把氣降下來了,就是往下走,就有通便的作用。我們有好多歲數(shù)大的人,大便沒勁,說是便秘,便秘不是干,他是沒力。沒力是什么?肺氣不降,就是肺氣不足,不往下降,所以就要把肺氣降下去。但是降下去,這個方法很容易,一揉肺氣就降下去,也有通便的效果。所以,這就是簡單的穴位可以起到的作用。
但是這些東西呢,穴位這東西有好多人害怕,就是怕揉壞了,實際上這可能就是受到武林小說里一些,還有電視那些什么點穴點壞了,實際上自己按摩來講,怎么揉也沒事兒,不是別人給你過力的揉。因為自己揉,他是身心一塊使勁的,你太重了你自己就覺得不舒服了,你也不會太重,而且來講,這穴位你揉它敏感,它才起作用?;蛘吣闳嗖幻舾?,不敏感你就別死氣白咧揉了,揉破了也沒用,正好就是你那氣血沒到這一塊,你揉也沒用。
所以這個穴位就像是,這個經(jīng)過就像一個電線一樣,必須得通上電,就燈才能亮,如果你揉這塊,它不疼,沒感覺,就是這塊沒通電,也就是說你氣血沒奔這兒去,所以它也沒有能量的后援,所以揉這塊也沒用,所以一定要揉,要酸疼,或酸脹,這穴位才起效。
吳曉蕙:不過您剛才說那個,人們害怕,我覺得即使自己輕揉的話,即使揉的不是穴位也沒有什么關(guān)系?
中里巴人:身體來講,甭管是穴位還是臟腑,它以什么為原則呢?以自我保護為原則,身體它是向著自己的,不是身體揉那塊揉壞了,它不像破壞自己,不是這樣,它身體是有自我保護的。
道醫(yī)培訓(xùn)
你好
尺澤。尺,小也。澤,池也。肺經(jīng)濁降的陰液在此匯聚而成小澤。功效:清宣肺氣,瀉火降逆按摩尺澤穴的作用與好處 緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、胸部煩滿、肘臂攣痛等,只要用手來按就可以了,要天天按,按到不疼為止
希望可以幫到你
我們?nèi)梭w的穴位是非常多的,當(dāng)然,不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用也是有著很大的區(qū)別的,不同的穴位,保健功效和養(yǎng)生作用也是不同的,尺澤穴這個穴位就是非常不錯的保健穴位,但是有些朋友們還不是非常的了解尺澤穴的養(yǎng)生療效,那么尺澤穴的養(yǎng)生療效有哪些?下面我們就來一起詳細的看看。
清肺補腎,潤燥良穴
肺部的健康對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的,但是許多的朋友們在生活中經(jīng)?;鸪霈F(xiàn)肺火的現(xiàn)象了,一旦出現(xiàn)來看肺火過旺的情況,那么會嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康,還會引起皮膚過敏、眼睛腫脹等,尺澤穴是肺經(jīng)合穴,可清肺熱、養(yǎng)肺經(jīng)、滋肺陰,達到降火的目的?!俺邼伞保瑥拿稚蟻矸治?,有灌溉之意,而“尺”字又暗指腎臟,因此本穴有補腎之功。它的原理是通過降肺氣來達到滋補腎臟的目的,最適合上實下虛的人。
降壓強腎,老年人不可不知的好穴
尺澤穴對老年人特別有幫助,經(jīng)常按摩此穴既可降壓,又可補腎。高血壓患者多是上實下虛的體質(zhì),而尺澤穴既屬陰經(jīng),又是肺經(jīng)上的要穴,因此刺激尺澤穴可以降肺氣來補腎,同時起到降壓作用。當(dāng)然,我們?nèi)粘I钪性诎慈喑邼裳ǖ臅r候,還可以與其他的一些穴位配合起來,比如講尺澤穴和復(fù)溜穴搭配按揉,那么補腎的效果會更好地,對于緩解一些腎臟的疾病也是非常的有好處的。
尺澤穴的養(yǎng)生療效有哪些?上面我們就這個問題做了詳細的介紹,我們可以知道,尺澤穴的養(yǎng)生療效是非常多的,在生活中經(jīng)常按摩或者是針灸尺澤穴,不僅可以幫助我們清肺補腎,潤燥,并且還有非常不錯的補腎和降血壓的功效,對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有幫助的。
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