灸走父母老寒腿,有一種腿疼

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進“精誠名醫(yī)匯”。列位看官，今天要為你說上一病，乃是很多人都遇到過的坐骨神經痛。話說這坐骨神經痛，疼痛感部位是比較集中和鮮明的，這就是臀部、大腿后外側、小腿后外側、腳外側疼 痛。近年來，坐骨神經痛的病患人群已經從中老年轉變?yōu)橹袎涯辏渲幸阅行远嘁?。個中苦楚，我們就不必贅述了。今天，我們要為你介紹一組針對坐骨神經痛的穴位療法，簡便易行，效果確切。列位請看——

在我們的股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處，有一個穴位，叫做環(huán)跳穴（如圖）。在我們的小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處，有一個穴位，叫做陽陵泉穴。這兩個穴位每天用手指揉按15分鐘，再艾灸 10分鐘，每天共調理50分鐘，堅持下去，可以對坐骨神經痛產生非常好的治療效果。

列位看官，實際上，利用環(huán)跳穴和陽陵泉穴治療坐骨神經痛，乃是臨床的經驗穴組合。它的著眼點，就是中醫(yī)語境中坐骨神經痛的誘發(fā)根源，即膽經痛。列位看官，如果我們能找來穴位圖，會發(fā)現，膽經的循行部位和坐骨神經痛痛域分布十分類似。因此，有相當多的中醫(yī)臨床家認為，坐骨神經痛，實際上就是膽經痛。

首先我們得明白，這膽經 痛，和身體感受寒濕之邪有密切關系。而環(huán)跳穴和陽陵泉兩個穴位，是驅散膽經寒濕的高手。

列位看官，你知道這環(huán)跳的妙處嗎？作為膽經上的穴位，其穴義就是，膽經 的水濕之氣在這里大量氣化為天部的陽氣。其中的跳字，意味著陽氣充足、健運。也就是說，這里有一股陽熱之氣，將膽經的水濕氣化、蒸煦，最終形成了天部陽氣。可見，這個穴位有很強的益氣、散寒、去濕之能。一般來說，在治療腿部疾病，尤其是疼 痛性的、屈伸不利的疾病時，環(huán)跳穴常常扮演重要角色。

再看陽陵泉穴。這個穴位中的陵字，意味著丘陵、土堆。這土堆是哪里來的？原來，陽陵泉穴也是膽經的穴位。陽關穴下傳的經水和膽經 膝蓋以下部位的陽熱之氣交匯，在陽陵泉的位置，經隨脾土物質上揚、吸水氣后而沉降，固化在穴周圍，形成了土堆。也就是說，這個穴位有一個很好的功能，就是將水濕之氣固化、沉降下來。由此可見，它和環(huán)跳穴一樣，都是治理膽經水濕的重要穴位，有著非同小可的意義。

所以，對于外感寒濕之邪，誘發(fā)坐骨神經痛的人來說，通過刺激陽陵泉和環(huán)跳穴來調理膽經，溫散、抑制、沉降膽經 水濕之氣，乃是不錯的調理辦法。而且，這兩個穴位，一上一下，有通經接氣之妙，難怪成為臨床上治療坐骨神經痛的經驗穴。列位看官如果能仔細領會，認真操作，持之以恒，定能給緩解癥狀，帶來幫助。

方法介紹完了。您有何高見？請在評論區(qū)暢所欲言。

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摘要：父母對子女的愛無微不至，而作為子女的你是否關心過你的父母呢？有發(fā)現你的父母膝關節(jié)疼 痛嗎？上下樓無力？腿冷膝涼？做下蹲動作和走遠路都不方便嗎？這是中老年最常見的疾病一一老寒腿。

老寒腿屬于老年退行性病變，也是經常困擾老年人的常見性疾病。作為經常困擾老年人的常見性疾病，老寒腿對中老年的影響是隨處可見，如經常性的膝關節(jié)疼 痛、上下樓無力，腿冷膝涼，不方便做下蹲動作和走遠路。面對這些困擾，中老年們常常深受其擾，子女們也不知如何解決？在此，教你如何巧用艾灸，灸走父母老寒腿，做一個孝順的好兒女！

調理方法一：艾灸鶴頂穴、陽陵泉穴

1、陽陵泉是膽經的穴位，在膝關節(jié)外側腓骨小頭前下方凹陷處，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關節(jié)疾患。

2、鶴頂是奇穴，患者屈膝取穴，于髕底中點上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節(jié)病，腦血管病后遺癥。

調理方法二：灸委中穴委中穴位于腘窩橫紋中點，該穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。委中穴的主治病癥為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼 痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。

溫馨建議，用點燃的艾條對準上述穴位，以艾灸的熱力與藥效直達經絡，持續(xù)約25分鐘，每周3次左右，如此堅持一段時間，必會收到意想不到的效果。另外，若再配以每天捏拿膝關節(jié)上方內外兩側肌肉5分鐘，再按揉足三里穴5分鐘。灸摸配合，會使父母的老寒腿，調理恢復的更快哦。

老寒腿用針灸能治愈嗎

老寒腿用針灸能治愈嗎

(一)找穴方法：

1、陽陵泉是膽經的穴位，在膝關節(jié)外側腓骨小頭前下方凹陷處，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關節(jié)疾患。

2、鶴頂是奇穴，患者屈膝取穴，于髕底中點上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節(jié)病，腦血管病后遺癥。

(二)自我施灸方法：

患者放松坐在床上露出施灸的部位，用點燃的艾條對準鶴頂穴，用回旋、懸定、雀啄的手法熏灼。然后在灸陽陵泉穴，灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，這樣只要我們每天能夠堅持十幾分鐘，那么很快就會見效的。

根治老寒腿祖?zhèn)髅胤剿?/h3>老寒腿的治療方法很多，其治療原則是溫陽散寒、通絡止痛。 患者服用中成藥是更好的治療方法。 服用具有溫補性的中成藥，可有效治療老寒腿。 如臨床常用的寒痹、附歸骨通膠囊、益腎卷痹丸等具有溫陽散寒作用。 陽虛體質的患者，在體感寒邪后，更容易出現老寒腿。 通過補陽，寒氣可逐漸消退，寒涼等癥狀可得到緩解。

年輕人老寒腿怎么治

我叔叔有老寒腿，西醫(yī)建議理療，中醫(yī)建議針灸，以前沒放在心上，現在腿腳越來越不方便，還經常疼痛。

老寒腿運動法 1．不倒翁伸筋法，抱膝仰臥起坐。仰臥位，將膝部彎曲提起，雙手抱在胸前，前俯后仰10次為1組，每天練3組。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟練后越擺勁越大。 2．練“飛燕”俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，盡量后仰，雙腿并攏，雙腳向后上抬起，形似飛燕。老人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個1組，每天3組。 3．伸懶腰 仰臥在床上，盡可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右側彎活動，猶如伸懶腰，反復10次，每天3遍。 4．轉呼啦圈 雙腿稍分開，站立，雙手在頭后交叉，身體如同旋轉一個呼啦圈，左右扭轉，使腰部肌肉、肌腱、關節(jié)得到伸展和牽拉。熟練后20個為1組，每天3組。 5．折返走 找一塊平整僻靜處，向前走100步，再退回來，根據自己的體力狀況決定反復次數。每天堅持走15分鐘。

泡腳法：
用料：威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨活各15克。
方法：用足浴桶泡腳用。
請注意：泡腳的同時，按摩足部的三陰交、陽陵泉、足三里等穴位，效果會更好。

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