足三里穴位有什么作用,請問足三里穴位在哪里

足三里穴位是腿部最常見的穴位之一，經(jīng)常按摩足三里可以起到很好的保健效果，能補益中氣、止瀉、安神、促進食欲。足三里是胃經(jīng)大穴，它位于膝眼下三寸，脛骨外緣，是治療脾胃疾病常用的穴位。除了養(yǎng)生保健，艾灸足三里還能改善面色枯黃問題，使人容光煥發(fā)。說了這么些足三里，足三里穴 位究竟有什么大作用呢?足三里的準(zhǔn)確位置是在哪里呢?

足三里穴位的作用如下：

A：補中益氣

老中醫(yī)告訴我們，足三里這個位置進行按摩或者是針灸具有很好的補中益氣的效果，非常適合那些中氣不足的患者進行。我國的針灸名著中具有記載，對足三里穴進行針灸，能夠很好的強壯身體，同時還具有保健的效果。

B：止瀉功效

說道足三里穴的作用，其中最為明顯的就要數(shù)止瀉了，如果是一些由于脾胃虛弱或者是虛寒所導(dǎo)致的腹瀉情況，刺激足三里穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。另外，如果是由于積食所引起的腹瀉可以按摩足三里穴 ，不過如果是由于痢疾或者是濕熱所引起的拉肚子情況，直接按摩足三里穴并不能夠起到顯著的作用，這個時候一定要和其他的穴位一起搭配治進行療。

C：止痛作用

如果出現(xiàn)了腹部疼痛的情況，無論是由于氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況，按摩足三里穴都能夠很好的緩解，或者是在這個穴位上進行針灸，大約三四分鐘就能夠很快的止痛。不過需要注意的是，如果是由于火熱所引起的腹部疼痛情況，那么最好不要按摩足三里穴 ，否則很有可能出現(xiàn)其他問題，這個時候可以在清熱穴上進行按摩。

D：安神作用

在足三里穴上面進行按摩，具有很好的安神鎮(zhèn)靜的作用，對于失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外，如果身體出現(xiàn)失眠的原因是心脾兩虛所引起的，在足三里穴進行針灸是最好的選擇。

E：促進食欲

在足三里穴上進行按摩或者是針灸之后你會發(fā)現(xiàn)，飯量明顯的增加，所以如果小孩出現(xiàn)了食欲不振的情況，可以適當(dāng)?shù)膶?strong>足三里穴 進行按摩，能夠很好的令孩子恢復(fù)正常。

F：祛除風(fēng)濕

風(fēng)濕病是很多人在老年之后的一個痛苦折磨，想要令身體恢復(fù)健康，那么強健脾胃是最根本的要求之一，這樣才能夠很好的清除體內(nèi)多余的濕氣，從而從根本上解決問題。足三里穴 屬于胃經(jīng)合穴，所以對這個穴位進行刺激能夠起到利濕的作用，很好的促進風(fēng)濕病人恢復(fù)健康。

從以上具體的介紹種我們知道了足三里穴位是人體的一個重要穴位之一，經(jīng)常按摩足三里穴 位可以促進全身血液循環(huán)、通暢經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞等。但是，很多人都不知道足三里怎么找，因此也發(fā)揮不出該穴位的作用了。足三里的準(zhǔn)確位置是在哪里呢?

足三里穴 位準(zhǔn)確位置：足三里位于外膝眼下四橫指(外膝眼下3寸)，脛骨邊緣(距脛骨前嵴1橫指)，當(dāng)脛骨前肌上。足三里穴位位置如圖：

足三里穴位有什么作用 足三里的準(zhǔn)確位置在哪里

簡單尋找足三里穴可以用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是。準(zhǔn)確取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是足三里。

足三里穴 能生發(fā)胃氣、燥化脾濕。它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。所以說足三里為全身強壯要穴之一，防病保健可取穴足三里。

你好，足三里也是全身比較大的穴位之一，氣血比較旺盛，是胃經(jīng)的合穴，如果氣血運行不暢通，一旦被堵，活動起來就會有疼痛的感覺。建議，足三里屬胃經(jīng)，如果按壓這個穴位的時候有疼痛感，說明它所反應(yīng)的部位或者所屬經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。建議你吃溫胃舒膠囊。

你好，足三里也是全身比較大的穴位之一，氣血比較旺盛，是胃經(jīng)的合穴，如果氣血運行不暢通，一旦被堵，活動起來就會有疼痛的感覺。 建議，足三里屬胃經(jīng)，如果按壓這個穴位的時候有疼痛感，說明它所反應(yīng)的部位或者所屬經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。建議你吃溫胃舒膠囊。

足三里穴是在犢鼻穴下三寸脛骨外一橫指處，也就是在膝眼下四橫指（用患者自己除拇指外的四手指）脛骨外側(cè)一橫指處。

你好，足三里是足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。 祝你健康

您好，足三里是足陽明胃經(jīng)的非常重要的一個穴位，也是胃的下合穴，穴位的作用除了治療疾病，也可以用在診斷疾病上，這個穴位有疼痛反應(yīng)多是胃病引起。臨床上多會出現(xiàn)胃酸、胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、前額痛等癥狀。而且早上7—9點屬于辰時，經(jīng)氣流注到胃經(jīng)。您可以結(jié)合自己的身體癥狀，讓中醫(yī)師判斷您屬于那種情況。可以在... 足三里上按摩，針刺或者艾灸。

核心提示：說起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各種補藥、保健品等。其實，經(jīng)常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用藥物。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科博士后蔣可告訴《生命時報》記者，穴 位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法是力道比較大的刺激，即用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。不妨跟生命君一起，對照下文按揉5個穴位吧。

說起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各種補藥、保健品等。其實，經(jīng)常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用藥物。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科博士后蔣可告訴《生命時報》記者，穴 位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法是力道比較大的刺激，即用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。不妨跟生命君一起，對照下文按揉5個穴位吧。

足三里在外膝眼向下量4橫指處

足三里，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。

按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

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