一到秋冬季,很多人嘴唇、口角就會出現(xiàn)脫皮、干裂,甚至少量出血。唇膏一天該涂幾次?吃什么能緩解嘴唇干裂?……別著急,送你幾條超實用護唇小貼士,秋冬護唇非常管用!
秋冬干燥的天氣,嘴唇更容易發(fā)干,很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥,其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤,而唾液中含有淀粉酶,水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥,進而導(dǎo)致“越舔越干”。如果舌頭不地舔喘唇,唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。
嘴唇干燥脫皮,干萬別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷??上扔?strong>熱毛巾敷3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的皮,再涂護唇膏。
牙膏殘留在皮膚上會引起皮膚干燥。刷牙時牙膏不要用太多,黃豆粒大小就足夠,刷完要將嘴唇?jīng)_洗干凈,避免化學(xué)試劑殘留。
嘴唇干燥出現(xiàn)的唇紋是豎著排列的,所以上下涂抹更容易把潤唇膏涂到唇紋的縫隙里。
涂潤唇膏要反復(fù)多涂幾回,把整個嘴唇都糊住最好,至少要讓潤唇膏在嘴唇上停留2個小時以上。還可以選擇睡前厚涂潤唇膏,睡一覺起來雙唇潤潤的。注意,潤唇膏一天使用2~3次即可,過度使用可能導(dǎo)致嘴唇對唇膏的依賴,調(diào)節(jié)能力降低。
成分表中含有水楊酸、苯酚、石油、微晶蠟、礦物油的唇膏不要選,會越涂越干。
有些人會選擇用香油、蜂蜜等食物來潤唇,實際上,抹香油、蜂蜜作用都不大,因為抹完基本就揮發(fā)了,不能持續(xù)滋潤口唇皮膚,也無法形成真正的屏障。
嘴唇干燥多是自身體內(nèi)缺乏B族維生素,在飲食中多增加一些牛奶、綠葉蔬菜、胡蘿卜、魚、蛋等補充一下。也可以買一些復(fù)合維生素B的糖漿等服用。
此外,可將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調(diào)和,每晚睡覺前外敷雙唇。平時把石斛、枸杞子、麥冬、山楂泡水做成秋季飲品,將蓮芯,薏米仁、懷山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用,以達到潤燥止癢的功效。
本文參考資料:
①《健康時報》2018-10-13《涂潤唇膏要記住4點》
②《健康時報》2015-11-5《潤唇膏為何越涂越干?》
③《健康時報》2018-01-23《治唇炎,潤當(dāng)先》
④《健康時報》2016-10-14《秋季唇護理辦法很多》
編輯:齊鈺
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