總是想上廁所睡不好覺怎么解決？

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天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，除了被窩以外，其他的地方都冷冰冰的。但是很多人尿頻，好不容易焐熱了，卻想要上廁所，小便有時(shí)量也不多，這是怎么回事？是腎虛嗎？

尿頻是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病。正常人，每天白天排尿4~6次，夜間睡后1~2次。如果排尿的次數(shù)明顯變多，且量沒有明顯增加就屬于尿頻。中醫(yī)認(rèn)為尿頻是腎虛的癥狀之一，是腎臟不能固攝的表現(xiàn)。

西醫(yī)認(rèn)為尿頻的原因有很多，具體有以下幾種：

1.生理性尿頻

平時(shí)飲水過多、氣候寒冷時(shí)排尿次數(shù)增多,屬正常現(xiàn)象。一般是每次尿量不少，也不伴尿痛、尿急等其他痛苦癥狀。

2.病理性尿頻：

（1）多尿性尿頻

表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多而每次尿量不少，全日總尿量增多，見于糖尿病、尿崩癥、急性腎功能衰竭的多尿期。

（2）炎癥性尿頻

尿頻但每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，是最常見的疾病。尿液鏡檢可見炎性細(xì)胞及異常增多的泌尿系統(tǒng)上皮細(xì)胞，多見于膀胱炎、尿道炎等炎癥性疾病。

（3）神經(jīng)性尿頻

如果白天點(diǎn)滴性多尿，小便次數(shù)可達(dá)20~30次，但夜間排尿正常，可能為神經(jīng)性尿頻。本病是因膀胱逼尿肌發(fā)育不良、，神經(jīng)發(fā)育不健全所致，常反復(fù)發(fā)作。

（4）膀胱容量減少性尿頻

如果尿頻持續(xù)存在，每次尿量很少，藥物治療難以緩解可能為膀胱容量減少性尿頻。見于膀胱巨大占位性病變。懷孕婦女也可出現(xiàn)這種狀況，妊娠子宮增大或卵巢囊腫等壓迫膀胱也可出現(xiàn)尿頻。

（5）尿道口周圍病變

尿道口息肉，處女膜傘和尿道旁腺囊腫等刺激尿道口合并感染可引起尿頻。

（6）非炎癥刺激

如尿路結(jié)石、異物等也可導(dǎo)致尿頻。

（7）局部因素刺激

尿道口發(fā)炎、包皮過長(zhǎng)、蟯蟲刺激等局部因素均可導(dǎo)致尿頻。

3.糖尿病

如果尿頻、小便量多，同時(shí)伴有消瘦、口渴多飲等癥狀，可能是糖尿病。如果檢查尿液發(fā)現(xiàn)尿內(nèi)無糖則應(yīng)考慮尿崩癥。

尿頻多見于中老年男性或女性。中老年男性常因前列腺增生影響排尿。前列腺增生導(dǎo)致的尿頻有特殊表現(xiàn)，可見尿頻尿急、尿流變細(xì)、尿不盡、尿淋漓等排尿障礙。當(dāng)發(fā)現(xiàn)前列腺增生時(shí)應(yīng)及早治療，否則易引起嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至可能危及生命。

如為女性，患有婦科疾病也會(huì)對(duì)膀胱造成影響，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。有的女性反復(fù)尿頻，甚至打噴嚏漏尿可能是子宮下垂所致，應(yīng)做詳細(xì)檢查。

排尿多少受很多因素的影響，喝水多，尤其是愛喝茶的人小便次數(shù)偏多。應(yīng)將每天的飲水量控制在1800毫升左右，睡前適量飲水。平時(shí)可多做盆腔部肌肉的鍛煉，增加控制尿液的能力。避免久坐或踩踏自行車。

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