說(shuō)到“痰”，不是學(xué)中醫(yī)的人經(jīng)常想到吐出的“痰”。
實(shí)際上，中醫(yī)學(xué)中“痰”的范圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無(wú)形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。
此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無(wú)形之痰。
“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”，痰的產(chǎn)生主要與肺、脾有關(guān)系。肺主呼吸，調(diào)氣。
當(dāng)邪氣侵襲肺時(shí)，容易導(dǎo)致肺內(nèi)的津液凝聚成痰。脾主運(yùn)化，即消化和運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。
如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節(jié)，都能傷脾而使其失去運(yùn)化功能，造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。
對(duì)于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。
寒痰
痰是白色的，病人怕寒冷，愛喝熱的，舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的。患者可以使用陳皮、桔梗等泡水，同時(shí)可以治感冒。
痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后，轉(zhuǎn)化而來(lái)，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時(shí)就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
濕痰
痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境)，使肺、脾功能失調(diào)，或者飲食過于油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失調(diào)。
這時(shí)要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，控制體重。
燥痰
痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時(shí)要多喝水，可適當(dāng)用沙參、麥冬等養(yǎng)陰的藥物代茶飲，同時(shí)保持呼吸道濕潤(rùn)，室內(nèi)可用加濕器。
在干燥的天氣里，我們嗓子有時(shí)候會(huì)有痰，現(xiàn)在我就告訴大家一些生活中的小常識(shí)，可以不吃藥就能解決的問題。下面介紹幾種祛痰的方法。
多喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響，有利于毒物的排除，將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時(shí)候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時(shí)候切記不能用力，否則會(huì)適得其反。
最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn)，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。
如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話，就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己并沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。
建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?rùn)，比如噴一些空氣清新劑等。
因?yàn)槿绻諝鉂穸雀叩脑?，有利于黏膜表面纖毛的擺動(dòng)，幫助排痰。
最后我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來(lái)緩解一下。
比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。
是在不行的話就喝一些治療藥物，嚴(yán)重的話到醫(yī)院去看一下。
蘿卜蔥白
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
白蘿卜蜂蜜
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
將蘿卜洗凈，切丁，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰。
鮮梨貝母
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。
冰糖燕窩粥
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)。
將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
適用：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨
做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。
適用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
豆?jié){飲
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。
每日清晨空腹飲1碗。
適用：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水。
清肺止咳，化痰。
寶寶咳嗽有痰怎么辦
寶寶咳嗽有痰是一件麻煩的事情，寶寶自己排不出來(lái)造成呼吸不暢，這成為媽媽們的困擾。
痰是呼吸道分泌出的黏液，把痰咳出體外才能保持呼吸道清潔和通暢。寶寶咳嗽有痰要如何處理呢?
“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”，所以如果寶寶咳嗽有痰除了清肺化痰，還要健脾化痰。選用食療法來(lái)健脾化痰是最佳的治療方法。
1、山藥粥
將山藥加工成稀糊狀，倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即可。
2、銀耳雪梨冰糖水
銀耳有益氣清腸的作用，冰糖補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳化痰。
3、川貝蒸雪梨
因?yàn)槔姹旧砭途哂袧?rùn)肺的功效，川貝有止咳的功效。
4、百合粥
健脾補(bǔ)肺，止咳定喘。
適用于小孩肺陰受損，脾氣虛餒，乃致咳嗽氣喘，飲食減少等。
5、蘿卜湯
此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。
6、梨
有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。
7、蒜
有化痰止咳之功效。
8、籮卜
能化痰消脹氣。
9、茼蒿
功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。
1、將枕頭傾斜度約為20-30度，頭低腳高俯臥在枕頭上。
利用地心引力，使肺部的痰液自動(dòng)流出。
2、讓寶寶側(cè)身睡在枕頭上，左側(cè)或右側(cè)都可以，同樣頭低腳高。
因?yàn)椴扇〔煌奈恢脭[放身體，會(huì)令肺部不同部位的積痰容易排出。
3、將五指稍屈，握成空手拳狀，輕輕地拍打?qū)殞毲靶丶皞?cè)胸背部，兩側(cè)交替進(jìn)行。
拍背法能促使寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)，而且可促進(jìn)心臟和肺部的血液循環(huán)，使疾病能早期痊愈。
4、可以利用熱水上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來(lái)稀釋痰液，每次持續(xù)20分鐘左右。家長(zhǎng)在治療過程中要做好防護(hù)，以防寶寶燙傷。
5、讓寶寶多飲水，尤其是涼開水，對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用。
多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎癥的消除。
注意事項(xiàng)：寶寶吃完食物后2小時(shí)內(nèi)不宜做除痰運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生嘔吐的危險(xiǎn)。
在除痰過程中，一定在不斷觀察寶寶面部表情變化，若出現(xiàn)氣喘或任何不適，立即停止。
“脾為生痰之源”，痰易阻滯氣機(jī)，化痰藥常配健脾藥與理氣藥同用，使用注意。
溫化寒痰藥性溫燥，不宜用于熱痰，燥痰。清化熱痰藥性寒潤(rùn)，不宜用于寒痰，濕痰。
溫燥性較強(qiáng)的化痰藥，不宜用于咳嗽兼有出血傾向者，以免加重出血。
麻疹初起兼有表證之咳嗽，應(yīng)以疏解清宣為主，不可單用止咳藥，忌用溫燥及具有收斂性的止咳藥，以免影響麻疹透發(fā)。
1、溫化寒(濕)痰藥
辛苦溫燥，寒痰、濕痰。
濕痰、寒痰證，咳嗽氣喘，痰清稀量多而色白為特征，還可見眩暈、肢體麻木等。
辛、溫。有毒。歸脾、胃、肺經(jīng)。
燥濕化痰，降逆止嘔，外用消腫止痛。
用于濕痰、寒痰證。本品具溫燥之性，能燥濕而化痰濁，且有止咳作用，為治濕痰之要藥。
(2)天南星
苦、辛、溫。有毒。歸肺、肝、脾經(jīng)。燥濕化痰，祛風(fēng)止痙，外用消腫止痛。
用于濕痰、寒痰證。本品燥濕化痰功似半夏而溫燥毒烈之性更甚，祛痰作用較強(qiáng)。
2、清化熱(燥)痰藥
甘苦咸涼，熱痰、燥痰。
熱痰證
咳嗽氣喘，痰黃粘稠為主癥，并伴熱象。
燥痰證
痰干粘稠，難咯，干咳等，并兼見其他燥象。
(1)甘草
甘，平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。
補(bǔ)脾益氣，祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和諸藥。
本品能止咳，兼能祛痰，還略具平喘作用。甘草能促進(jìn)咽部及支氣管粘膜分泌，使?jié)馓迪♂屢子诳瘸觥?/p>
(2)瓜蔞
甘、微苦、寒。歸肺、大腸經(jīng)。
清熱化痰，寬胸散結(jié)，潤(rùn)腸通便用于痰熱及燥熱咳喘。
本品有清熱化痰之功。治療痰熱阻肺、肺氣上逆、胸悶、咳痰黃稠，可配伍黃芩、膽南星、枳實(shí)等。
3、止咳平喘藥
多辛甘苦，有潤(rùn)燥、宣降斂瀉等作用。
麻黃
辛、微苦，溫。歸肺、膀胱經(jīng)。發(fā)汗散寒，宣肺平喘，利水消腫。
用于風(fēng)寒感冒，胸悶喘咳，風(fēng)水浮腫。蜜麻黃潤(rùn)肺止咳。
多用于表證已解，氣喘咳嗽。能開宣肺氣，散風(fēng)寒而平喘。
與杏仁、甘草配伍，可增強(qiáng)平喘功效。
1、溫化寒(濕)痰中成藥
通宣理肺丸
解表散寒，宣肺止嗽。用于感冒咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無(wú)汗，肢體酸痛，感冒風(fēng)寒，發(fā)熱惡寒，鼻塞不通，頭痛無(wú)汗，四肢酸懶作疼。
2、清化熱(燥)痰藥
小兒化痰止咳顆粒
祛痰鎮(zhèn)咳。用于小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。桔梗具有祛痰、鎮(zhèn)咳和抗炎的作用。
桑白皮具有明顯抗菌消炎作用。土根酊為強(qiáng)力祛痰劑。
3、止咳祛痰平喘藥
小兒肺熱咳喘口服液
消熱解毒，宣肺化痰。兒童感冒、發(fā)燒、反復(fù)咳嗽，用子熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱汗出，微惡風(fēng)寒，咳嗽，痰黃，或兼喘息，口干而渴等癥。
有清肺熱，止咳，祛痰，抗病毒、抗菌消炎的作用。
其中麻黃與杏仁、甘草配伍使用，可增強(qiáng)止咳祛痰平喘功效。
其他藥方
蜂蜜蘿卜汁
白皮大蘿卜1個(gè)，洗凈，中心挖空，將蜂蜜100克盛裝于內(nèi)，放入碗內(nèi)，置鍋中隔水飲用。
有清熱潤(rùn)肺，止咳化痰作用，適用于急、慢性支氣管炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中帶血，肺結(jié)核咽干。
蘿卜粥
鮮蘿卜250克左右，洗凈切成小塊(或搗成蘿卜汁)，與粳米100克同放鍋內(nèi)加適量水煮粥，煮熟后可加少量食鹽調(diào)味食用(最好不放油)。
蘿卜酸梅湯、鮮蘿卜250克左右，切薄片。酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少許食鹽調(diào)味飲用。
有寬中行氣，化積滯，下氣生津，清熱化痰作用。
適用于飲食積滯或進(jìn)食過飽引起的胸悶，燒心，腹脹，脅痛，煩躁，氣逆等癥。
天門冬蘿卜湯
天門冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加適量清水(最好雞湯)，加入火腿肉或咸肉(切長(zhǎng)條薄片)150克，煮沸后，將切好的蘿卜絲300克放入同煮。
煮熟后加入適量食鹽，少量香蔥末、胡椒末調(diào)味食用。可分作幾次作點(diǎn)心或佐餐食用。
有美容，止咳化痰，消除疲勞，增強(qiáng)體力之作用。長(zhǎng)期食用能使粗糙皮膚變得細(xì)膩光滑。
1、枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳。
《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰”。適宜熱咳吐黃，膿痰之人食用。
2、無(wú)花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。
《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無(wú)花果15克，水煎調(diào)冰糖服。
3、荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
4、冬瓜性涼，能消痰、清熱。
5、梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。
民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
6、白蘿卜性味甘辛、平、無(wú)毒。
功效：下氣消食，除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
主治：煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口干舌渴，小便不暢，酒毒。
生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽干，胸膈飽悶，大小便不暢。
禁忌：脾胃虛寒病者應(yīng)戒食。
一、蜜棗扒山藥
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。
用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。
三、芝麻冰糖水
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
1、玉米須橘皮
玉米須、橘皮各適量。
共加水煎，日服2次。止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。
加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。
把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。
一次吃完，連服4次。清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
7、蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫?zé)岱?。每?～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。
蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
8、荸薺百合羹
用料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。
制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者
混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
溫?zé)崾秤谩?/p>
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分。
百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。
治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。
注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
藥物：甘草。
穴位：右側(cè)豐隆穴。
方法：先用手按揉或用小保健錘敲擊右側(cè)豐隆穴5分鐘。
然后把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每次貼12個(gè)小時(shí)，取下休息12個(gè)小時(shí)再貼。
百病皆因痰作祟，祛痰就找豐隆穴
痰本來(lái)是人體疾病的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生和增多又會(huì)引發(fā)人更多的疾病。
所以，祛痰，從古至今都是讓醫(yī)家和病人頭疼的事情，需要仔細(xì)挖掘出病根才行。
祛痰方法是按揉或用小保健錘敲擊右側(cè)豐隆穴，然后把甘草搗爛，外敷在此穴上。
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)，自古便是各派醫(yī)家祛痰的大寶穴。
甘草生長(zhǎng)在沙土里，味甜，色黃，從《易經(jīng)》的角度來(lái)解釋，恰好就是補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳的上上之選。
痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，而其中又與脾關(guān)系最密切。
所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”“脾不留濕不生痰”之說(shuō)。
而豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時(shí)治療脾胃二經(jīng)上的疾患。
所以，按摩這個(gè)穴位就能健脾和胃，使?jié)裉底曰?/p>
古人說(shuō)，“痰多宜向豐隆尋”“豐隆、肺俞，痰嗽稱奇”。
是的，豐隆歷來(lái)就被醫(yī)家奉為祛痰至寶，我們?cè)蹩梢蜓ㄐ《粸槟?，所以，但凡與痰有關(guān)的病癥都應(yīng)該通過豐隆穴來(lái)治療。
多吃芝麻少吃肉，痰多的朋友，平時(shí)一定要注意自己的飲食。
古話說(shuō)：“魚生火，肉生痰”。肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的。
所以痰多的朋友應(yīng)減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好?？梢园阎ヂ槌词炝?，磨成粉，每天吃點(diǎn)兒。
當(dāng)然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當(dāng)做日常飲食中的食用油，要不了多長(zhǎng)時(shí)間就能痰消病滅。
有兩個(gè)穴位經(jīng)自我按摩對(duì)化痰有顯著效果。
足陽(yáng)明胃經(jīng)之豐隆穴
豐隆穴對(duì)現(xiàn)代人最有作用，它可以去除高血脂，所以體內(nèi)痰濕很重的人一定要揉這個(gè)穴位。
有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來(lái)，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了，就給它點(diǎn)按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什么都沒有了，不知道痰化到哪里去了。
所以它既可以化有形之痰，也可以化無(wú)形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來(lái)，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。
如果有人覺得就是有痰吐不出來(lái)，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，這個(gè)豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸。
大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)之支正穴
腕橫紋上五寸，就是支正穴。
支正主是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心臟和小腸是相表里的。
所以這個(gè)小腸經(jīng)與心臟之間的一個(gè)絡(luò)穴。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思，它是一個(gè)絡(luò)穴。
支正穴有一個(gè)特殊的功效，它可以治療人體的贅生物。長(zhǎng)了一個(gè)瘊子，有了扁平疣，這是什么原因?為什么會(huì)產(chǎn)生這些贅生物?
這些贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)，就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了，叫痰濕所結(jié)。
另外一方面有氣郁之癥，就是生了一些氣，體內(nèi)的痰濕凝結(jié)成這些贅生物。還有脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結(jié)。
通過按摩支正穴，可以化解這些贅生物。為什么會(huì)有這個(gè)效果呢?因?yàn)橹д乜梢詮男呐K那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會(huì)消化不出去。
如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉，就不會(huì)產(chǎn)生這些贅生物，所以按摩支正穴它就可以化解體內(nèi)痰濕的贅生物。
中醫(yī)治療化痰
如氣困重于濕困，應(yīng)首選補(bǔ)中益氣湯，健旺脾氣(人參、白術(shù)、炙甘草)，升補(bǔ)元?dú)?黃芪、當(dāng)歸、升麻、柴胡)，燥化濕邪(陳皮)。
如濕困重于氣困，應(yīng)首選二陳湯，燥濕化痰(陳半夏、陳皮)，理氣和中(茯苓，甘草，烏梅，生姜)。
打通肺經(jīng)和大腸經(jīng)對(duì)身體有什么好處肺經(jīng)和大腸經(jīng)形如一對(duì)古代夫妻，同住大腸家屋內(nèi)。
男為肺主外，女為大腸主內(nèi)。男人在外面干活斂錢，女人在家主持家務(wù)。肺吸收新鮮空氣送回家，大腸得氣后，才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，清除糟粕，把家打理干凈。
肺經(jīng)循行路線從大腸出發(fā)，先到達(dá)肩膀頭，順手臂而下到手指端，把錢袋交大腸，使大腸花錢有氣有量，及時(shí)清理垃圾，搞好家務(wù)。
打通肺經(jīng)的具體辦法
1、揉中府、肺俞，止咳又潤(rùn)肺
肺經(jīng)從體內(nèi)行至肩膀頭出，起于中府和云門兩穴。若點(diǎn)揉二穴很疼，必有邪客，可用一個(gè)大真空罐在此拔罐。
一罐兩穴，便可引出入侵之外邪。罐斑通紅，為熱。罐斑黑紫，為寒。皮膚出泡，為濕。
如果咳嗽初期，馬上刺激點(diǎn)揉中府、肺俞(或者拔個(gè)真空罐5分鐘)，立馬止咳。
2、常搓手腕，清涕自消
當(dāng)您身體突然感到寒涼時(shí)，清涕流下，此時(shí)看看自己的手脖子(還有后脖子)是不是在外晾著呢?這時(shí)，您可以馬上搓手腕寸口至發(fā)熱，就會(huì)感覺后脖子發(fā)熱，清涕即止，便可避免一次感冒啦!
3、少商穴
中醫(yī)說(shuō)，四肢體遠(yuǎn)端，刺絡(luò)處理，可泄熱去火。肺經(jīng)手指尖上的少商穴，特別適合放血，可泄肺熱。
一次，我有點(diǎn)著急上火，再加上咳嗽，當(dāng)時(shí)手無(wú)寸鐵，就用右手大拇指的指甲，在左手的少商穴上狠勁點(diǎn)下。
堅(jiān)持1分鐘，等痛勁過了，又對(duì)著少商(垂直剛才的橫線，十字交叉)點(diǎn)一次。
秋冬季節(jié)天氣比較干燥寒冷，很多人在秋冬季節(jié)會(huì)有一些咳嗽癥狀，有的人可能是感冒引起的，但是有時(shí)候可能又沒有什么明顯的病癥也會(huì)咳嗽，還有很多人甚至是一個(gè)冬天都在咳嗽，那么，一般久咳不治該怎么調(diào)理呢？吃什么食物比較好呢？
1、喉嚨有痰咳不出來(lái)
(1)可試試3種方法
1、手放在下腹部，在吸氣時(shí)挺腹，呼氣時(shí)收腹。吸氣的時(shí)間與正常呼吸時(shí)間相同，但呼氣的時(shí)間應(yīng)是正常呼吸時(shí)間的2-3倍：
2、在呼氣時(shí)將嘴唇縮成吹口哨狀；
3、在咳嗽前先進(jìn)行2-3次深呼吸。
(2)試試10款食療方
一、蜜棗扒山藥治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
功效：生津潤(rùn)燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：（中草藥）30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤(rùn)肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
2、止咳化痰的藥物
1、蘿卜燉豬肺
材料：白蘿卜一個(gè)，豬肺1對(duì)，杏仁15克。
做法：將白蘿卜洗凈后切塊；豬肺洗凈，切片，杏仁拍碎。將準(zhǔn)備好的3種材料加水燉煮1小時(shí)后即可。
功效：可以清熱化痰，止咳平喘，對(duì)于久咳不止，痰多氣促等有食療作用。
2、陳皮茜草湯
材料：茜草9克，陳皮18克。
做法：將上述材料放入鍋中加水浸泡約半小時(shí)，然后點(diǎn)火煎煮，共煎煮取汁兩次，再將兩次藥液合并，每日服用2次。
功效：可以補(bǔ)益肺氣，燥濕化痰，對(duì)肺氣不足，咳嗽聲音低無(wú)力、氣短、痰液多而清稀者尤為有效。
3、梨藕甜汁
材料：秋梨1個(gè)，蓮藕250克，冰糖20克。
做法：將秋梨洗凈后去皮、核；蓮藕洗凈去節(jié)后一起切碎后搗爛取汁，加入冰糖調(diào)勻即可。
功效：可以生津潤(rùn)燥，止咳化痰，適用于風(fēng)熱咳嗽，咳痰黃稠而多者飲用。
4、麻黃胡椒蜜汁蘿卜
材料：白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等一同蒸半小時(shí)即可。
功效：可以發(fā)汗散寒，止咳化痰，適用于因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。
5、蘿卜蔥姜茶
材料：蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。
做法：將蘿卜洗凈，切成大塊放入鍋中，加水3碗將蘿卜用大火燒沸，小火煮熟，再放入蔥白、神經(jīng)改用小火煮剩下1碗水時(shí)即可。連渣一起服用。
功效：可以解表散寒，可用來(lái)治療因風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，痰多泡沫，畏寒，體倦者食用。
因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)出現(xiàn)喉嚨里面經(jīng)常有痰，但是自己又咳不出來(lái)，那一定程度上是跟自己的生活飲食以及身體狀況有關(guān)系的，因?yàn)樽约旱暮韲等绻霈F(xiàn)病狀的話，會(huì)表現(xiàn)出這種的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以當(dāng)自己出現(xiàn)喉嚨有痰，但是咳不干凈的時(shí)候，吸煙的人這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該避免頻繁的抽煙了，因?yàn)槌闊煹娜硕紩?huì)知道，自己的喉嚨里面會(huì)出現(xiàn)很多的痰。
1.吃一些潤(rùn)喉的食物。
因?yàn)檫@個(gè)現(xiàn)象發(fā)生，肯定是自己的喉嚨出現(xiàn)問題了，有時(shí)候自己的飲食習(xí)慣不規(guī)范和自己經(jīng)常性的抽煙，會(huì)引起自己的喉嚨比較的黏糊，就會(huì)導(dǎo)致自己的喉嚨里面經(jīng)常會(huì)有痰，但是自己又咳不干凈，這時(shí)候自己可以喝一些溫水，或者吃一些比較潤(rùn)喉的食物，這個(gè)都是可以很好的幫助你的。
2.控制住自己的飲食習(xí)慣。
所以自己平常的飲食的也是有很大的關(guān)系的，我自己經(jīng)常吃一些對(duì)自己喉嚨有刺激的食物，長(zhǎng)期的肯定會(huì)對(duì)自己的頭腦造成傷害的，嚴(yán)重是會(huì)發(fā)生炎癥的，自己平常一定要少吃一些辛辣的食物，喝一些溫水，可以吃一些川貝的藥物，這些對(duì)自己的喉嚨有痰的時(shí)候，能起到很好的防治作用的。
所以自己平常的生活中應(yīng)該必備一些清喉的藥物，當(dāng)自己喉嚨有痰的時(shí)候，會(huì)激起引起自己的身體不舒服，有可能會(huì)引發(fā)一些更為嚴(yán)重的癥狀發(fā)生，自己平常也要少抽一點(diǎn)煙，因?yàn)槌闊煏?huì)很大的導(dǎo)致自己多啖。
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