五十歲，正直青年，人生的黃金年齡!

會(huì)有人說(shuō)：王醫(yī)生胡說(shuō)八道。

可是您想想：到了五十歲，經(jīng)濟(jì)，思想，身體，時(shí)間都獲得了充分的自由，這個(gè)年齡正是好時(shí)候。

郭富城近照，53歲

得了高血壓，切莫發(fā)愁，在我們國(guó)家接近1/4的人都是高血壓，最主要，您控制好血壓，一切都沒(méi)關(guān)系，該干嘛干嘛!

所有的高血壓患者都應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)，早治療!

以免出現(xiàn)腦梗死，腦出血，心衰，腎衰等等危險(xiǎn)，后悔一輩子。

（心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任。）

王醫(yī)生給您的建議：

1、確診：確認(rèn)是不是真的高血壓，因?yàn)橛腥藴y(cè)量錯(cuò)誤，有人血壓計(jì)不準(zhǔn)，有人是白大衣高血壓到醫(yī)院血壓就高、回家就正常，如有必要排除繼發(fā)性高血壓。

2、重視：如確診了高血壓，就得按高血壓對(duì)待，健康生活方式或加堅(jiān)持吃藥，注意監(jiān)測(cè)。

3、服藥：根據(jù)醫(yī)生建議，根據(jù)自己的血壓決定是否馬上啟動(dòng)降壓藥治療，因?yàn)椴⒉皇撬械男掳l(fā)高血壓都得馬上吃藥。詳情請(qǐng)搜索《心血管醫(yī)生告訴您：為什么新確診的高血壓可以不用服用降壓藥？》

4、自測(cè)：買一個(gè)血壓計(jì)，自己學(xué)會(huì)測(cè)量血壓，并且記錄血壓值，因?yàn)槌醢l(fā)高血壓朋友吃藥后，血壓波動(dòng)較大，需要調(diào)整治療方案。

5、長(zhǎng)效：如果已經(jīng)開始吃藥，養(yǎng)成早起就吃藥的習(xí)慣，以免忘記吃藥導(dǎo)致嚴(yán)重后果，最好選擇長(zhǎng)效制劑，一天吃一次即可。

6、監(jiān)測(cè)：氣溫變化時(shí)，應(yīng)該多測(cè)量血壓，因?yàn)檠獕菏軠囟?，情緒，睡眠等等因素影響比較大，天冷了，有可能需要加藥。

7、廣告：目前世界上沒(méi)有根治高血壓的藥物和方法，除非是健康的生活方式有效的控制了新發(fā)并不是很高的血壓，也可以叫做根治，但并不是吃什么藥能根治高血壓。

8、飲食：根據(jù)自己情況，適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，吃了幾十年的口味，說(shuō)低鹽就低鹽，很做不到，但盡量低鹽，低油、低糖。

9、運(yùn)動(dòng)：控制好血壓，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，利于血壓控制，體重控制；部分新發(fā)高血壓就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加控制體重后恢復(fù)正常的。

10、生活：不管怎樣，必須健康生活方式，戒煙戒煙，煙酒是明確對(duì)血壓不利的，趁著發(fā)現(xiàn)高血壓，如果能把煙戒了，豈不是壞事中的好事？

五十歲的朋友們，發(fā)現(xiàn)血壓高只要控制好，就不用擔(dān)心了，五十歲，一個(gè)新的起點(diǎn)！

（心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任。）

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