中醫(yī)針灸是一門很深的學問,整個過程分為消毒、進針、運針、出針。每一個過程都有不同的方法或者說是手法,這需要根據患者的不同需要來選取不同的手法,今天我們要了解的是針灸的運針方法。
針灸的運針方法就是行針方法,根據上面所述,大家應該已經了解這個過程是在進針之后、出針之前進行的。良好的運針方法能夠更全面、有效地刺激相關穴位,起到更好的治療作用。運針得當能夠讓患者有強烈的針感,這種針感的程度與疾病也是息息相關的。
針灸的運針方法
針灸的運針方法一共有兩種:提插法和捻針法。
提插法:在進針時要了解需要進針的深度,然后進入到該深度以后再將針慢慢往皮膚表層提,一直提到淺表部位(注意不要出針),然后再從淺表部位插入到已定的深度,然后反復提插,最終使患者在患病部位產生“針感”,最后再出針。提插法運針的時候要注意提插的幅度不要太大,提插的速度也要緩緩而行。
捻針法
捻針法:進針到一定的深度之后,保持針尖處于這個深度,然后拇指和食指或者中指捏緊針尖進行不同方位的轉動刺激,可以前后左右移動,也可以前后左右轉動,一般是用手指來捻動操作,故稱為捻針法。捻針法運針的時候要注意捻動幅度,大概在180度到360度之間比較合適。捻動的時候要順時針和逆時針交替進行,以免牽扯到結締組織,使運針之后出針困難。
針灸初學者該怎么練針:
1、速刺練習法:右手持針,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反復練習。
2、捻針練習法:右手拇、食、中三指持針柄,將針刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原處來回捻轉。要練到捻針的來回角度均勻,運用靈活,快慢一致,每分鐘捻轉150-200次為準。
3、捻轉進針法和捻轉退針法練習:右手拇指向前,食指、中指向后捻轉針柄,同時迅速刺入皮膚,先刺入淺層,然后進行“多進少退”的反復練習;當針達到相當深度時,將針以“多退少進”的方式退到淺層,如此反復練習。
4、提插練習法:提插又稱搗針,是連續(xù)直提直插的手法。右手持針,直刺入練習物,用中指垂直固定于針旁附近,只用拇、食二指捏針上下提插,但要做到針體垂直,同一針孔,同一方向,提插的深度距離相同,指力相等。
練針并不困難,不受任何條件限制,在工作余暇,休息時間,甚至在走路、談話的時候都可以利用時間練針。手里有針可以練,無針用空手作捻轉提插動作,使手指靈活,也有益處。只要朝夕不懈,持之以恒,自然就會“巧”了。
總之,“練針”作為針灸基本功之一,非常重要,但是其練習方法卻簡單易行,只要下定決心,耐心地反復練習,一般能有百日功夫就差不多了。如能長期堅持久練,當然更好。
行針是中醫(yī)針灸里的術語,就是用捻轉提插的手法讓局部穴位保持針感(又叫做得氣)。
針灸5分鐘一行針就是在針灸期間,中醫(yī)生會每隔五分鐘就回來提插捻轉針體一次,讓你保持針感。
科普一下:行針亦名運針,是指將針刺入腧穴后,為了使之得氣(得氣是醫(yī)患雙方的一種狀態(tài),患者一般會感覺針刺的地方酸、麻、脹、重),調節(jié)針感以及進行補瀉而實施的各種針刺手法。
有的一些病人在施針的時候,針感是比較強的,但是隨著時間的過去,針感會逐漸下降,治療的效果也會隨著針感下降而減弱,所以中醫(yī)醫(yī)生為了增強針灸的作用,往往會隔一段時間就會來行針。
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