吃對吃好,是慢性肝炎患者治療和康復(fù)的重要手段

對于慢性肝炎患者來說，除了接受藥物治療和適當(dāng)休息外，膳食調(diào)養(yǎng)是輔助治療和護(hù)肝養(yǎng)肝的重要一環(huán)。加強(qiáng)膳食的科學(xué)性、針對性和規(guī)律性，對慢性肝炎患者的治療和康復(fù)作用巨大。因此，患者和家人要特別注重以下幾方面的膳食要求。

■足夠的能量供給

能量是維持一切生命的基礎(chǔ)，慢性肝炎患者應(yīng)攝入足夠的能量。如何判定能量攝入是否足夠呢？可分兩種情況：第一，患者體重在理想體重范圍內(nèi)，且一段時間內(nèi)保持不變時，可默認(rèn)這段時間的能量攝入是平衡的、足夠的；第二，當(dāng)患者體重低于或高于理想體重范圍，則患者需要增加或降低能量攝入，以使體重達(dá)到理想體重范圍。

理想體重（千克）=身高（厘米）-105。理想體重的范圍介于這一公式所得到數(shù)據(jù)的90%-110%區(qū)間。

■足夠的碳水化合物攝入

慢性肝炎患者膳食中，55%-65%能量來源于碳水化合物。碳水化合物主要來源于谷薯類、水果蔬菜類、精制糖等食物，慢性肝炎患者建議以谷薯類為主，如饅頭、米飯、米粥、面條、土豆泥等，不建議進(jìn)食過量的精制糖等食物。

■足夠的蛋白質(zhì)攝入

足夠的蛋白質(zhì)是肝細(xì)胞修復(fù)的主要原料。慢性肝炎患者蛋白質(zhì)攝入以每天1.0-1.2克/千克體重為宜。蛋白質(zhì)主要來源于禽畜肉類、魚蝦類、豆及豆制品、蛋類、奶類等五大類食物。

■充足的微量營養(yǎng)素?cái)z入

肝細(xì)胞修復(fù)需要大量的維生素和礦物質(zhì)，尤其是B族維生素和維C，因此，患者應(yīng)重視蔬菜類的攝入，尤其是綠葉蔬菜。此外，水果所含多種維生素、堅(jiān)果所含B族維生素和微量營養(yǎng)元素都十分豐富，應(yīng)每天堅(jiān)持一定量的攝入。

■限制脂肪攝入

慢性肝炎患者因肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致膽汁的合成、分泌受到限制，從而影響脂肪的消化與排泄。因此，患者應(yīng)限制脂肪的總體攝入量（占熱比<25%），尤其是烹調(diào)油的攝入（每日不超過25克）；最好別吃油條、油餅、肥肉等高脂肪食物。

此外，慢性肝炎患者飲食宜清淡，少吃刺激性食物如辣椒、酒、濃茶、黑咖啡等，少吃燒烤、腌制、熏制等食物。

（北京佑安醫(yī)院-華鑫、班凌偉）

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慢性肝炎控制很重要，治療期間要牢記這6大注意事項(xiàng)，恢復(fù)得快

慢性肝炎是一種非常常見的肝臟疾病，大多數(shù)情況下指的是病毒性肝炎。從另一角度來看，慢性肝炎就是肝臟損傷持續(xù)半年以上的肝炎。慢性肝炎治療起來是比較麻煩的，病程也很長，在治療的途中需要注意以下這幾個方面，這樣才能保證治療效果，讓慢性肝炎盡快的控制住，盡快的好轉(zhuǎn)。

1、謹(jǐn)遵醫(yī)囑

慢性肝炎一定要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，在治療的過程中要謹(jǐn)遵醫(yī)囑按照治療療程來走。要配合醫(yī)生的治療，不能隨意的中斷治療，慢性肝炎是否治愈，并不能光看癥狀，還是要看檢查結(jié)果的。如果隨意的中斷治療，慢性肝炎就會更加嚴(yán)重，就會給后續(xù)的治療增加難度。

2、好好用藥

慢性肝炎主要是通過藥物治療的方式來進(jìn)行治療，主要分為幾個方面。首先就是要服用保肝藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適合自己情況的保證藥，這種藥不能隨便亂吃。第二，所有的慢性肝炎病人都要進(jìn)行抗纖維化治療，這類藥物大多數(shù)是中成藥。第三，要進(jìn)行抗病毒治療，尤其是乙肝和丙肝。

3、不要太勞累

慢性肝炎患者和普通人的生活其實(shí)并沒有多少區(qū)別，但是不能拿普通人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。一定不要把自己弄得太過于勞累，正常上班即可，如果上班的工作量太大了，就要跟領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商減輕工作量，總之要勞逸結(jié)合。不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早點(diǎn)睡早點(diǎn)起。

4、不要喝酒

慢性肝炎患者的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了損傷，這個時候再繼續(xù)喝酒會讓肝功能問題更加嚴(yán)重。如果不想讓病情反復(fù)發(fā)作，或者讓病情更加嚴(yán)重，就要把酒戒掉。任何事情在 健康 面前都不值一提，酒雖然能夠帶來快樂，但是會讓人失去 健康 。

5、合理的飲食

慢性肝炎患者在治療的過程中以及治療結(jié)束以后都得養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要堅(jiān)持 健康 的飲食。首先要改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，按時按量吃三餐。其次要吃一些富含營養(yǎng)的食物，比方說富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶，再比如說富含維生素的蔬菜、水果。不要吃太多脂肪含量比較高的食物，也不要吃鹽分含量高的食物，這兩類食物對于肝臟的損傷很大。

6、定期去醫(yī)院做檢查

慢性肝炎的治療是一個比較長的過程，在治療過程中要定期地去醫(yī)院做檢查。這樣做主要是為了能夠讓醫(yī)生了解病情的治療情況，以便及時作出調(diào)整。在做檢查之前要做好相關(guān)準(zhǔn)備，因?yàn)楹芏嘁蛩囟紩绊懙綑z查結(jié)果，不要讓檢查成為一紙空文，這樣會耽誤到慢性肝炎的治療。

慢性肝炎患者不僅要積極地配合醫(yī)生的治療，還要在生活中多加注意，改正那些會損傷肝臟的壞習(xí)慣。慢性肝炎的治療是一場持久戰(zhàn)，希望大家能夠堅(jiān)定信念，做好自己該做的事。

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