對于慢性肝炎患者來說,除了接受藥物治療和適當(dāng)休息外,膳食調(diào)養(yǎng)是輔助治療和護(hù)肝養(yǎng)肝的重要一環(huán)。加強(qiáng)膳食的科學(xué)性、針對性和規(guī)律性,對慢性肝炎患者的治療和康復(fù)作用巨大。因此,患者和家人要特別注重以下幾方面的膳食要求。
■足夠的能量供給
能量是維持一切生命的基礎(chǔ),慢性肝炎患者應(yīng)攝入足夠的能量。如何判定能量攝入是否足夠呢?可分兩種情況:第一,患者體重在理想體重范圍內(nèi),且一段時間內(nèi)保持不變時,可默認(rèn)這段時間的能量攝入是平衡的、足夠的;第二,當(dāng)患者體重低于或高于理想體重范圍,則患者需要增加或降低能量攝入,以使體重達(dá)到理想體重范圍。
理想體重(千克)=身高(厘米)-105。理想體重的范圍介于這一公式所得到數(shù)據(jù)的90%-110%區(qū)間。
■足夠的碳水化合物攝入
慢性肝炎患者膳食中,55%-65%能量來源于碳水化合物。碳水化合物主要來源于谷薯類、水果蔬菜類、精制糖等食物,慢性肝炎患者建議以谷薯類為主,如饅頭、米飯、米粥、面條、土豆泥等,不建議進(jìn)食過量的精制糖等食物。
■足夠的蛋白質(zhì)攝入
足夠的蛋白質(zhì)是肝細(xì)胞修復(fù)的主要原料。慢性肝炎患者蛋白質(zhì)攝入以每天1.0-1.2克/千克體重為宜。蛋白質(zhì)主要來源于禽畜肉類、魚蝦類、豆及豆制品、蛋類、奶類等五大類食物。
■充足的微量營養(yǎng)素?cái)z入
肝細(xì)胞修復(fù)需要大量的維生素和礦物質(zhì),尤其是B族維生素和維C,因此,患者應(yīng)重視蔬菜類的攝入,尤其是綠葉蔬菜。此外,水果所含多種維生素、堅(jiān)果所含B族維生素和微量營養(yǎng)元素都十分豐富,應(yīng)每天堅(jiān)持一定量的攝入。
■限制脂肪攝入
慢性肝炎患者因肝細(xì)胞受損,導(dǎo)致膽汁的合成、分泌受到限制,從而影響脂肪的消化與排泄。因此,患者應(yīng)限制脂肪的總體攝入量(占熱比<25%),尤其是烹調(diào)油的攝入(每日不超過25克);最好別吃油條、油餅、肥肉等高脂肪食物。
此外,慢性肝炎患者飲食宜清淡,少吃刺激性食物如辣椒、酒、濃茶、黑咖啡等,少吃燒烤、腌制、熏制等食物。
(北京佑安醫(yī)院-華鑫、班凌偉)
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慢性肝炎是一種非常常見的肝臟疾病,大多數(shù)情況下指的是病毒性肝炎。從另一角度來看,慢性肝炎就是肝臟損傷持續(xù)半年以上的肝炎。慢性肝炎治療起來是比較麻煩的,病程也很長,在治療的途中需要注意以下這幾個方面,這樣才能保證治療效果,讓慢性肝炎盡快的控制住,盡快的好轉(zhuǎn)。
1、謹(jǐn)遵醫(yī)囑
慢性肝炎一定要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,在治療的過程中要謹(jǐn)遵醫(yī)囑按照治療療程來走。要配合醫(yī)生的治療,不能隨意的中斷治療,慢性肝炎是否治愈,并不能光看癥狀,還是要看檢查結(jié)果的。如果隨意的中斷治療,慢性肝炎就會更加嚴(yán)重,就會給后續(xù)的治療增加難度。
2、好好用藥
慢性肝炎主要是通過藥物治療的方式來進(jìn)行治療,主要分為幾個方面。首先就是要服用保肝藥物,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適合自己情況的保證藥,這種藥不能隨便亂吃。第二,所有的慢性肝炎病人都要進(jìn)行抗纖維化治療,這類藥物大多數(shù)是中成藥。第三,要進(jìn)行抗病毒治療,尤其是乙肝和丙肝。
3、不要太勞累
慢性肝炎患者和普通人的生活其實(shí)并沒有多少區(qū)別,但是不能拿普通人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。一定不要把自己弄得太過于勞累,正常上班即可,如果上班的工作量太大了,就要跟領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商減輕工作量,總之要勞逸結(jié)合。不要經(jīng)常熬夜,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早點(diǎn)睡早點(diǎn)起。
4、不要喝酒
慢性肝炎患者的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了損傷,這個時候再繼續(xù)喝酒會讓肝功能問題更加嚴(yán)重。如果不想讓病情反復(fù)發(fā)作,或者讓病情更加嚴(yán)重,就要把酒戒掉。任何事情在 健康 面前都不值一提,酒雖然能夠帶來快樂,但是會讓人失去 健康 。
5、合理的飲食
慢性肝炎患者在治療的過程中以及治療結(jié)束以后都得養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要堅(jiān)持 健康 的飲食。首先要改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣,按時按量吃三餐。其次要吃一些富含營養(yǎng)的食物,比方說富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶,再比如說富含維生素的蔬菜、水果。不要吃太多脂肪含量比較高的食物,也不要吃鹽分含量高的食物,這兩類食物對于肝臟的損傷很大。
6、定期去醫(yī)院做檢查
慢性肝炎的治療是一個比較長的過程,在治療過程中要定期地去醫(yī)院做檢查。這樣做主要是為了能夠讓醫(yī)生了解病情的治療情況,以便及時作出調(diào)整。在做檢查之前要做好相關(guān)準(zhǔn)備,因?yàn)楹芏嘁蛩囟紩绊懙綑z查結(jié)果,不要讓檢查成為一紙空文,這樣會耽誤到慢性肝炎的治療。
慢性肝炎患者不僅要積極地配合醫(yī)生的治療,還要在生活中多加注意,改正那些會損傷肝臟的壞習(xí)慣。慢性肝炎的治療是一場持久戰(zhàn),希望大家能夠堅(jiān)定信念,做好自己該做的事。
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