注意！這種打嗝很要命,10分鐘腦死亡！

近日，印度“廣播傳奇”麗塔在參節(jié)目錄制中突然打嗝，接著仰頭不省人事，雖然立即送醫(yī)急救，但還是由于心臟病發(fā)作，不治身亡。

那么，為什么人猝死前會打嗝？

因?yàn)殡跎窠?jīng)是從人的大腦開始，經(jīng)過頸部、從頸椎兩邊到達(dá)胸部，從心臟的外膜延伸到膈肌之上。若是人的心臟出現(xiàn)了問題，刺激到了膈神經(jīng)，就有可能引起膈肌梗塞，人就會打嗝。

其實(shí)，患者表面看起來是在打嗝，卻已經(jīng)發(fā)生心臟抽搐了，而在抽搐出現(xiàn)之前的5~8秒，患者的心跳可能就已經(jīng)停止了，但大腦意識還能繼續(xù)維持幾秒，因此才會出現(xiàn)這種打嗝現(xiàn)象。

當(dāng)患者心臟驟停超過4~6分鐘，腦組織會發(fā)生不可逆的損害，心臟驟停大于10分鐘將腦死亡。猝死的發(fā)生具有突發(fā)、迅速、無法預(yù)測特點(diǎn)，患者無法自救也不能求救，因此預(yù)防顯得至關(guān)重要。

有這樣幾類人尤其需要預(yù)防心臟猝死：冠心病、曾經(jīng)發(fā)生過心肌梗死者、心臟射血分?jǐn)?shù)過低者、心力衰竭者、有嚴(yán)重室性心律失常史者、曾經(jīng)發(fā)生過心臟性猝死者以及有心臟性猝死家族史者。這幾類人群最好每隔6~12個月做一次24小時動態(tài)心電圖檢測，有條件的話可以自購家用監(jiān)測心率手環(huán)等，以盡早發(fā)現(xiàn)心臟問題，防止心源性猝死的發(fā)生。

編輯：齊鈺

很多人打嗝了喜歡憋氣止嗝，這種方式真的有效嗎？

首先，憋氣能治打嗝的說法不是絕對的。打嗝的原因有很多。只能說憋氣可能對某些原因引起的打嗝有影響。呃逆是由于膈肌陣發(fā)性、痙攣性收縮，導(dǎo)致膈肌向上運(yùn)動，氣管聲門突然收縮，從口咽部噴出氣體所致。屏氣法的科學(xué)依據(jù)是:深吸氣后，屏氣會使我們的橫膈膜下降。一段時間后，膈肌會適應(yīng)痙攣，所以會停止打嗝。

眾所周知，骨骼肌痙攣(抽筋)可以通過拉伸肌肉來緩解。同樣，膈肌痙攣也可以通過拉伸來解決。那么，橫膈膜拉伸怎么樣呢？是的，深呼吸。根據(jù)我的臨床經(jīng)驗(yàn)，深吸氣10到20秒，快速呼氣后反復(fù)深吸氣，反復(fù)3到5次，基本緩解打嗝。這種方法比傳統(tǒng)的嚇唬病人的方法更簡單有效。這個方法是我十幾年前上小學(xué)的時候自己想出來的。當(dāng)時通過課外閱讀材料分別學(xué)習(xí)了抽筋和打嗝的原理，然后發(fā)散性的聯(lián)想到這個方法。十幾年來，看到身邊很多人打嗝困擾卻沒有找到簡單的解決方法，所以想分享一下這個方法，希望能幫助到更多的人。

偶爾打嗝一兩次不要太擔(dān)心，要注意反復(fù)打嗝。打嗝很難受，很尷尬。如果吃飯時打嗝，可以暫時停止進(jìn)食，深呼吸5-10次以緩解咳嗽。深呼吸后長時間屏住呼吸，可以通過神經(jīng)反射增加二氧化碳濃度，抑制打嗝，但心肺功能差的人不能用這種方法。

此外，還可以按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫條三指寬的部位，也可以達(dá)到止嗝的效果。打嗝時間長的人，往往會伴有上腹部疼痛。按摩或熱敷可以緩解疼痛。如果影響睡眠，可以在睡前服用適當(dāng)?shù)乃幬锞徑狻?/p>

大家一定要好好關(guān)注自己的身體！

一分鐘止嗝！這三個穴位是打嗝克星，收藏留用！

打嗝兒就像藍(lán)天白云晴空萬里突然暴風(fēng)雨……在過飽、饑餓、受涼、情緒緊張時，這種尷尬可能會突然來襲。有時試過了很多辦法，也束手無策?記住三個穴位，輕松化解打嗝尷尬。

以上因素引起的打嗝，稱為一過性打嗝，一般情況下是由膈肌痙攣引起的。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮。

有些人打嗝時，身邊人會采用“嚇一跳”的方法幫助止嗝，驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，大腦會在瞬間作出反應(yīng)，除了加速心跳，升高血壓，還會將正在進(jìn)行的所有不重要的肌肉活動停止，抑制膈肌痙攣。

不過醫(yī)生提醒，這只對于短暫打嗝，或者情緒緊張引起的打嗝才有效，并且如果打嗝的人本身有高血壓、心臟方面的問題，或者骨質(zhì)疏松的話，突然受到驚嚇或者拍背力量過大，都可能會出現(xiàn)意外，所以不太建議擅自用這種方法止嗝。

有沒有安全有效、老少皆宜的辦法呢?有！止嗝兒，不妨試試中醫(yī)招兒。

手臂——內(nèi)關(guān)穴

中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)關(guān)穴有調(diào)節(jié)胸腹部氣的升降的作用，簡單的講就是胸腹部氣升降的開關(guān)，打嗝的時候按揉內(nèi)關(guān)有使胸腹部上逆的氣向下降的作用，當(dāng)然是治打嗝的克星。

位置：要找左手的內(nèi)關(guān)穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指并攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的內(nèi)關(guān)穴就在食指的下邊。

按揉方法：打嗝時左右手交替用大拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，感到按揉處有酸痛感為佳。

頭部——攢竹穴

中醫(yī)稱打嗝是由胃氣上逆動膈而致，攢竹穴是足太陽經(jīng)膀胱的經(jīng)穴，足太陽膀胱經(jīng)挾背，與膈、脾、胃相連，因此按壓此穴，就有寬膈降逆止呃之效。

位置：攢竹穴很好找，位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處。

按揉方法：打嗝時，最好采用正坐或仰臥的姿勢，然后用指腹點(diǎn)按雙側(cè)攢竹穴5~10秒，放松片刻繼續(xù)按壓，這樣幾次后打嗝便會減輕。

腿部——足三里

按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝時千萬別忘了它。

位置：用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。

按揉方法：打嗝時左右手交替用大拇指點(diǎn)按足三里各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，感到按揉處有酸痛感為佳。

康康君溫馨提醒，因個人體質(zhì)不同，三種方法效果存在差異，我已經(jīng)鎖定攢竹穴，五下搞定，建議大家都嘗試后找到適合自己的，以后一直用就可以啦~

醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)打嗝增多、或是打嗝時間超過兩天以上，建議先去醫(yī)院請醫(yī)生診斷。因?yàn)槌艘贿^性打嗝，還有一種病理性打嗝，如食管癌，腫瘤堵塞氣道，引起打嗝、反胃等；肝臟、胰臟有病變時，有時也會出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的現(xiàn)象。

本文參考資料：

① 健康 時報2017-06-16《嚇一跳能止打嗝嗎?》

② 健康 時報2016-07-19《內(nèi)關(guān)、足三里止打嗝》

③ 健康 時報2014-03-24《打嗝不止按按攢竹穴》

胎兒打嗝10分鐘正常嗎

正常的。胎兒打嗝的表現(xiàn)為胎兒在腹中會有規(guī)律的動，2-3秒一次，持續(xù)的時間為2-5分鐘，有時候會持續(xù)10-20分鐘，具體表現(xiàn)為一跳一跳的。這時可以輕輕的摸摸他，然后過幾分鐘他就不打了。這是正常現(xiàn)象。不要擔(dān)心。

胎兒打嗝是一切正常狀況，一部分胎兒打嗝是胎動的這種主要表現(xiàn)。胎兒打嗝關(guān)鍵有下列幾層面的原因，第1個普遍的原因是因?yàn)樘殞毿】谕淌稍袐D羊水造成的。第2個原因就是說因?yàn)樘殞毜母艏∩L發(fā)育不成熟期而造成的不獨(dú)立的筋攣收攏?，F(xiàn)階段針對胎兒打嗝并沒有非常好的醫(yī)治方法，也不用開展醫(yī)治。絕大多數(shù)胎寶寶出世后隨之隔肌的生長發(fā)育成熟期，打嗝兒狀況會在3月后自主消退。

胎兒老出現(xiàn)打嗝，這是正?，F(xiàn)象。因?yàn)樵趹言衅陂g，由于胎兒不斷地吞咽這個羊水，會導(dǎo)致胎兒膈肌痙攣，容易引起胎兒出現(xiàn)打嗝；胎兒膈肌發(fā)育的不成熟，不能自主的痙攣收縮等，也會有這種現(xiàn)象出現(xiàn)。

胎兒打嗝并不是生產(chǎn)前的預(yù)兆，生產(chǎn)的指征是有規(guī)律的宮縮、宮口打開、見紅、破水等情況。胎兒在子宮內(nèi)打嗝很正常，包括出生后也會出現(xiàn)打嗝的情況，這是因?yàn)閶雰旱臋M隔肌敏感，出現(xiàn)這種情況家長不需要過分緊張。

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