背部脊柱疼痛可能是背部受到外傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、脊椎結(jié)核等因素引起的,具體如下:
1、背部受到外傷
日常生活中未做好防護(hù)措施,導(dǎo)致背部受到外力撞擊,可造成局部軟組織受損或者脊柱骨折,引起背部脊柱疼痛。患者及時(shí)就醫(yī)治療通常預(yù)后較好,不用擔(dān)心。若治療不及時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致骨折畸形愈合。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病,可侵蝕關(guān)節(jié)軟骨和骨組織,使關(guān)節(jié)受到破壞。若病情累及脊柱,可引起背部脊柱疼痛。雖然類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎無(wú)法治愈,但是患者通過(guò)規(guī)范治療能夠緩解癥狀,避免關(guān)節(jié)畸形、殘疾等。
3、強(qiáng)直性脊柱炎
如果患者因遺傳、感染、自身免疫異常等因素發(fā)生強(qiáng)直性脊柱炎,可造成脊柱畸形、脊柱強(qiáng)直,伴隨背部脊柱疼痛?;颊叽_診后應(yīng)該盡快治療,防止病情進(jìn)行性加重,甚至引起腎淀粉樣變性、肺纖維化等并發(fā)癥。
4、脊椎結(jié)核
脊椎結(jié)核是結(jié)核分枝桿菌感染引起的病變,可導(dǎo)致脊柱骨質(zhì)破壞、壞死,造成背部脊柱疼痛,同時(shí)可伴有低熱、盜汗、體重下降等癥狀。多數(shù)患者經(jīng)過(guò)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療,能夠使病情得到治愈。但若治療不及時(shí),可能會(huì)引起截癱。
除了上述原因外,背部脊柱疼痛還可能是多發(fā)性骨髓瘤引起的。
在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,有一些朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)背后疼痛的現(xiàn)象,但是卻又不知道是什么原因引起的,下面小編就來(lái)告訴大家引起背后疼痛的原因以及緩解方法,同時(shí)也介紹了一些身體其他部位疼痛的原因,希望對(duì)大家有幫助。那么后背疼痛是什么原因引起的?背部疼該怎么辦?
一、后背疼痛的原因
1.落枕或者頸部扭傷
由于睡覺(jué)姿勢(shì)或者頸部活動(dòng)不當(dāng),身體的局部肌肉會(huì)被扭傷。病史較短,壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部,以肩胛內(nèi)上方多見(jiàn),且伴肌肉痙攣??捎|及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸部活動(dòng)受限明顯。
2.頸椎病分型較多,癥狀也復(fù)雜,其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外,還有肢體麻木、無(wú)力,甚至頭暈、頭痛等。病史相對(duì)較長(zhǎng),頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作,并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。
3.如果背部受傷,可能會(huì)停止鍛煉。然而如果停止鍛煉,就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環(huán)。
4.心血管疾病
心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見(jiàn)。
5.內(nèi)臟疾病
膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
6.腫瘤疾病
骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
二、背部疼該怎么辦
1.背部伸展運(yùn)動(dòng)、保持背部彈性可以有效預(yù)防背部損傷。背部緊繃時(shí),更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以,經(jīng)常做一些背部伸展運(yùn)動(dòng),更有利于保持背部松弛,防止背部受傷,預(yù)防背部疼痛。
2.即使背部有問(wèn)題,也要參與少量鍛煉,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于潤(rùn)滑和松弛背部關(guān)節(jié)。
3.在熟睡時(shí),肌肉處于松弛狀態(tài),床需要給與背部足夠的支撐,所以不應(yīng)選擇過(guò)于柔軟的床墊,人們?cè)谒邥r(shí)需要堅(jiān)硬一些的支撐,選擇硬木床更有利于預(yù)防背部疼痛。
三、其他部位疼痛原因
1.心窩
心區(qū)疼痛一定是心臟出了問(wèn)題,也許是心絞痛,也可能是頸椎病引起的。頸椎退化或小關(guān)節(jié)的移位,會(huì)使椎動(dòng)脈受壓,引起腦干供血不足,繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用使冠狀動(dòng)脈痙攣,產(chǎn)生心肌缺血,出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀,也叫“頸性心絞痛”。這樣的心絞痛持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),可達(dá)數(shù)日。
2.頭痛
頭痛是因腎上腺素增高所致。不光緊張會(huì)使腎上腺素增高,發(fā)酵的面包、奶酪、過(guò)熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過(guò)多,體內(nèi)腎上腺素增加,也會(huì)引發(fā)頭疼。
3.耳朵痛
提起耳痛,有人馬上就會(huì)想起中耳炎,但并非所有的耳部不適都是中耳炎惹的禍。耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制,這條神經(jīng)行程最長(zhǎng),從頸部到胸腔直至腹腔。有迷走神經(jīng)分布的任何一個(gè)器官工作不正常都會(huì)引起耳痛,例如,扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會(huì)造成耳痛。用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏可以緩解這種神經(jīng)疼痛。
4.腳痛
覺(jué)得腳疼時(shí),也許是鞋子不合適,不過(guò)也可能是痛風(fēng)引起的。痛風(fēng)和我們的飲食習(xí)慣有關(guān)。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物,會(huì)使血液內(nèi)尿酸含量過(guò)高,尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處,足關(guān)節(jié)最低,沉積也就最嚴(yán)重,最易發(fā)生痛風(fēng)。
5.屁股痛
臀部疼痛可能是坐骨神經(jīng)痛。辦公椅大多是直背的,坐姿扭曲了脊柱的正常生理彎曲,再加上經(jīng)常穿高跟鞋,人體重心前傾,脊柱的力學(xué)發(fā)生改變,造成對(duì)腰椎間盤(pán)的壓迫和磨損,導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出,壓住了坐骨神經(jīng),從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來(lái)的劇痛。
背部疼應(yīng)該是很多人都遇到過(guò)的現(xiàn)象,也是最多人不當(dāng)回事的一種不舒服癥狀。那么背部骨頭疼痛是什么原因造成的?下面是我精心為你整理的背部骨頭疼痛的原因,一起來(lái)看看。
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背部骨頭疼痛的原因1、頸椎病引起的背部骨頭疼痛
頸椎病發(fā)生在頸椎,怎么會(huì)引起后背疼痛呢?殊不知,頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸,支配上背部的皮膚肌肉。
當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí),如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。
事實(shí)上,頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻,頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
2、頸部扭傷和落枕引起背部骨頭疼痛
由于頸部活動(dòng)不當(dāng),或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷,傷痛牽扯背部肌肉,病史較短,壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部,以肩胛內(nèi)上方多見(jiàn),且伴肌肉痙攣,可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸背部活動(dòng)受限明顯。
3、風(fēng)濕引起的背部骨頭疼痛
風(fēng)濕病多是自身免疫性疾病,發(fā)病隱蔽而緩慢,病程較長(zhǎng),侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織,可引起一定程度的后背疼痛,天氣陰涼、風(fēng)寒潮濕、后背疼痛加重。
4、肩周炎引起的背部骨頭疼痛
肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛,隨著病情的發(fā)展,疼痛范圍會(huì)不斷加大,部分患者會(huì)出現(xiàn)后背疼痛。
5、強(qiáng)直性脊柱炎引起的背部骨頭疼痛
強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰時(shí)背腰部疼痛加重,活動(dòng)后好轉(zhuǎn),久站或行走易疲勞。
患者多表現(xiàn)為下背和腰部活動(dòng)受限,體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛,脊椎旁肌肉痙攣,后期可出現(xiàn)肌肉萎縮,甚至駝背畸形。
背部骨頭疼痛治療護(hù)理針對(duì)確診為強(qiáng)直性脊柱炎的患者,主要緩解癥狀,保持良好的姿勢(shì)和減緩病情的進(jìn)展,最佳治療的非藥物治療和藥物治療結(jié)合在一起。
1、非藥物治療:進(jìn)行健康教育,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免過(guò)度負(fù)重及劇烈運(yùn)動(dòng);
2、藥物治療:可以運(yùn)用非甾體抗炎藥、適當(dāng)?shù)目蛇\(yùn)用類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療法,對(duì)急驟起病或附著點(diǎn)炎明顯者可短期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素,甚至適當(dāng)應(yīng)用免疫調(diào)節(jié)劑等;
3、對(duì)髖關(guān)節(jié)僵直和脊柱嚴(yán)重畸形的晚期患者可予外科手術(shù)行矯形治療。
中醫(yī)治療:一般的治療方法是采用針灸,按摩等治療方法,可以配合外用藥物,中醫(yī)中藥等進(jìn)行治療。
導(dǎo)致女性背痛的原因 骨質(zhì)疏松:這是引發(fā)背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比男性更細(xì)更輕,因此患骨質(zhì)疏松的幾率更大。一旦骨質(zhì)疏松,脊柱的厚度會(huì)變化、個(gè)子變矮、受力也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,這通常會(huì)讓女性的背痛來(lái)得更早且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。因此,女人從年輕時(shí)就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)鈣、多曬太陽(yáng),適時(shí)補(bǔ)充雌激素。如果實(shí)在嚴(yán)重,就要采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委?、輔助理療等手段緩解癥狀。
月經(jīng):年輕女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛,特別是在腰椎部,但大多會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然消失。這和經(jīng)期情緒變化、激素水平改變有關(guān)。建議經(jīng)期不要給自己太大壓力、多休息。如果實(shí)在很疼,每月可服適量止疼藥。
懷孕:懷孕之后,孕婦腹部肌肉支撐的力量降低,脊椎必須承受更多的壓力。同時(shí),坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失。因此,孕婦要控制好體重,避免彎腰、扭腰、搬重物,避免久坐、久站。
胸部太大:過(guò)大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn),?過(guò)重?的乳房讓脊柱發(fā)生變化,因此,胸部大的女性一定要戴合適的胸罩,運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩,減輕背部負(fù)擔(dān)。
家務(wù)勞動(dòng):女性做家務(wù)時(shí)總是彎著腰,掃地、拖地時(shí)常常一側(cè)用力,這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會(huì)家務(wù)一定要休息下,同一種動(dòng)作別持續(xù)太久。
久坐不動(dòng):辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過(guò)7小時(shí),腰背疼痛成了通病。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮,讓間盤(pán)內(nèi)的壓力增高。平時(shí)盡量穿平底鞋,游泳散步都能有助于舒緩癥狀。
疾病:背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn),比如纖維肌瘤、腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后 都可能會(huì)背疼。急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù),如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間,最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查,盡早確診病情,進(jìn)行治療。
背部疼痛怎么辦 按摩后背緩解疼痛,每次每個(gè)穴位可以按摩10分鐘,每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來(lái)定,后背疼痛較厲害就每天3、4次,緩和一些的時(shí)候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴,可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴,可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
靠墻站增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛,背靠著墻站直,兩側(cè)的肩胛骨盡量向墻面靠攏,每次堅(jiān)持3分鐘左右,這樣做有助于肌肉力量得到增長(zhǎng)能幫助預(yù)防和減輕后背疼痛。
放松身心減輕壓力,保持心理健康對(duì)于避免后背疼痛也有相關(guān)性。當(dāng)人們處于焦慮狀態(tài)時(shí),人體就會(huì)做出?戰(zhàn)斗或逃跑?的反應(yīng),導(dǎo)致肌肉緊繃,做好了行動(dòng)的準(zhǔn)備,所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。
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有很多人都在網(wǎng)上問(wèn):我背部脊椎骨左側(cè)疼痛,這是怎么回事啊?下面是我精心為你整理的背部脊椎骨左側(cè)疼痛的原因,一起來(lái)看看。
背部脊椎骨左側(cè)疼痛的原因
1.低頭工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、枕頭過(guò)高等因素形成頸椎或胸椎骨質(zhì)增生
2.頸肩背部受涼寒或潮濕引起酸痛
3.骨質(zhì)疏松、頸椎退行性病變
背部脊椎骨左側(cè)疼痛的治療
一、腰椎間盤(pán)突出出現(xiàn)背部脊椎骨左側(cè)疼痛時(shí),首先應(yīng)考慮為腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射性疼痛的表現(xiàn)。建議先做個(gè)腰部CT,確診詳細(xì)病情,如果是腰椎間盤(pán)突出,建議做推拿守舊治療,同時(shí)要自我鍛煉:可在床上俯臥位,把兩臂兩腳各向前向后伸直,向上翹起,這樣可加強(qiáng)腰肌鍛煉,緩解背部脊椎骨左側(cè)疼痛癥狀,須要注意的是,要注重腰椎間盤(pán)突出的治療,只有將腰椎間盤(pán)突出治愈了,才能徹底擺脫尾椎骨疼痛。
二、骨折或脫位如果背部脊椎骨左側(cè)疼痛,同時(shí)坐位疼痛明顯,曾經(jīng)受過(guò)外傷,就須要考慮尾椎骨折、脫位、骨膜炎或其它軟組織病變的可能性,如果排除骨折和脫位可能,可以經(jīng)過(guò)休息,局部推拿,熱敷措施等守舊療法治療軟組織或骨膜損傷,可適當(dāng)緩解尾椎骨疼痛癥狀,如果有骨折和脫位的表現(xiàn),則必需經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢察,確定詳細(xì)病因,再做相應(yīng)處理方案。
三、骨質(zhì)病變尾骨骨質(zhì)病變也可以引起背部脊椎骨左側(cè)疼痛,不能單純根據(jù)癥狀來(lái)判定,須要拍片檢察詳細(xì)病情,關(guān)于這種疼痛,一般的治療可以采納止痛藥物,活血止痛的中藥治療,同時(shí)配公道療等方法同時(shí)進(jìn)行,須要注意保養(yǎng)的,不要?jiǎng)诶酆椭鴽?,不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿態(tài)。
背部疼痛怎么辦
伸展頸部和肩膀
首先,輕輕向前彎曲你的頭,把你的下巴朝向胸前,直到你的脖子有了拉伸的感覺(jué)。然后,
向一邊輕輕彎曲你的頭,就好像你想用肩膀觸摸你的耳朵。你應(yīng)該感到你的脖子的一側(cè)和肩膀的頂部在伸展。另外一側(cè)重復(fù)伸展。每次拉伸保持不超過(guò)30秒,重復(fù)幾次。記住,你應(yīng)該會(huì)感到溫柔的拉伸,不是痛苦!
伸展背部
平躺,雙膝蜷到你的胸部,然后把頭向前彎曲,直到你有了拉伸的感覺(jué)。然后,雙腳放在地上,膝蓋彎曲,用雙手把一個(gè)膝蓋移向胸部,重復(fù)另一只膝蓋。每次拉伸保持不超過(guò)30秒,重復(fù)幾次。
拉伸臀部和臀部肌肉
保持你的臀部與肩同寬站立,右腳后退半步,彎曲左膝,將你的體重轉(zhuǎn)移到右胯。向前彎曲,保持右腿繃直,向下彎曲直到你有了拉伸的感覺(jué)。重復(fù)另一側(cè)。然后,平躺,雙腿交叉。在保持雙腿交叉的同時(shí),用雙手將膝蓋拉向胸部,重復(fù)另一側(cè)。每次拉伸保持不超過(guò)30秒,重復(fù)幾次。
伸展腘繩肌
腰部向前彎曲,保持腿盡可能直,并試著碰你的腳趾。你還可以試著坐在地板上,雙腿伸直在你面前。將一條毛巾或運(yùn)動(dòng)繃帶放到一只腳下,用它來(lái)幫助你把腿拉上來(lái)。換另一條腿重復(fù)動(dòng)作。每次拉伸保持不超過(guò)30秒,重復(fù)幾次。
加強(qiáng)主要肌肉
有幾個(gè)練習(xí),可以幫助加強(qiáng)主要肌肉。仰臥起坐是一種加強(qiáng)核心肌肉的常見(jiàn)方式。你還可以試著骨盆傾斜。躺在地板上,膝蓋彎曲,彎向你的肚臍,背部接觸到地板。不要用你的屁股和腿來(lái)幫助你。保持5秒鐘,重復(fù)5- 10次。如果躺在地板上不舒服, 試著在健身球上做仰臥起坐。
做低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)
你需要讓你的心率上升,但高強(qiáng)度的練習(xí)可以對(duì)脊柱有很大影響。試著輕快地行走,在戶外或在跑步機(jī)上。如果你去健身房,你也可以嘗試固定自行車,橢圓機(jī)或踏步機(jī)。這些機(jī)器將幫助你的心率上升,但沒(méi)有大強(qiáng)度影響你的脊柱。
還有些病人發(fā)現(xiàn)水療法是有幫助的,水的浮力抵消重力,讓你覺(jué)得?輕便?。正因?yàn)槿绱?許多人發(fā)現(xiàn)在水里練習(xí)更容易、更少痛苦。
目標(biāo)是增加力量和靈活性,但不要那么逼自己,而讓自己更痛苦。緩慢開(kāi)始并逐漸增加重復(fù)量,你會(huì)開(kāi)始看到效果。
脊椎骨的功能
脊柱為人體的中軸骨骼,是身體的支柱,有負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等功能。
支持和保護(hù)功能
人體直立時(shí),重心在上部通過(guò)齒突,至骨盆則位于第2骶椎前左方約7cm處,相當(dāng)于髖關(guān)節(jié)額狀軸平面的后方,膝、踝關(guān)節(jié)的前方。脊柱上端承托頭顱,胸部與肋骨結(jié)成胸廓。上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨以及肌肉與脊柱相連,下肢借骨盆與脊柱相連。上下肢的各種活動(dòng),均通過(guò)脊柱調(diào)節(jié),保持身體平衡。脊柱的四個(gè)生理彎曲,使脊柱如同一個(gè)彈簧,能增加緩沖震蕩的能力,加強(qiáng)姿勢(shì)的穩(wěn)定性,椎間盤(pán)也可吸收震蕩,在劇烈運(yùn)動(dòng)或跳躍時(shí),可防止顱骨、大腦受損傷,脊柱與肋、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盆,對(duì)保護(hù)胸腔和盆腔臟器起到重要作用。另外,脊柱具有很大的運(yùn)動(dòng)功能。
運(yùn)動(dòng)功能
脊柱除支持和保護(hù)功能外,有靈活的運(yùn)動(dòng)功能。雖然在相鄰兩椎骨間運(yùn)動(dòng)范圍很小,但多數(shù)椎骨間的運(yùn)動(dòng)累計(jì)在一起,就可進(jìn)行較大幅度的運(yùn)動(dòng),其運(yùn)動(dòng)方式包括屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)和環(huán)轉(zhuǎn)等項(xiàng)。脊柱各段的運(yùn)動(dòng)度不同,這與椎間盤(pán)的厚度、椎間關(guān)節(jié)的方向等制約因素有關(guān)。骶部完全不動(dòng),胸部運(yùn)動(dòng)很少,頸部和腰部則比較靈活。人在立正姿勢(shì)時(shí),通過(guò)身體所引的垂直重力線經(jīng)過(guò)頸椎體的后方,在第7頸椎和第1胸椎處通過(guò)椎體,經(jīng)胸椎之前下降,再于胸腰結(jié)合部越過(guò)椎體,經(jīng)腰椎后方并穿過(guò)第4腰椎至骶骨岬再經(jīng)骶骨前方、骶髂關(guān)節(jié)而傳至下肢。脊柱的彎曲,特別是頸曲與腰曲,隨重力的變化而改變其曲度。
脊柱背側(cè)主要為肌肉,脊柱周圍的肌肉可以發(fā)動(dòng)和承受作用于軀干的外力作用。直接作用于腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分淺層和深層:淺層包括背闊肌、下后鋸肌,深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。
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