去濕氣艾灸一個(gè)月做幾次

去濕氣艾灸一個(gè)月做幾次取決于病情的嚴(yán)重程度。

如果患者體內(nèi)的濕氣較少，僅僅存在輕度的癥狀表現(xiàn)，可以間隔一周做一次艾灸，一個(gè)月內(nèi)做4次左右即可，恢復(fù)正常后可以停止艾灸;如果患者體內(nèi)的濕氣非常重，存在肢體沉重、身體乏力、精神不振、惡寒發(fā)熱、頭暈?zāi)垦５葒?yán)重癥狀，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)間隔2-3天做一次艾灸，即一個(gè)月做10次左右?；颊甙暮笮枰屑?xì)觀察自身的情況，如果癥狀逐漸緩解，兩次艾灸的間隔時(shí)間可以相應(yīng)延長，減少一個(gè)月內(nèi)艾灸的次數(shù)。

艾灸屬于中醫(yī)常用的治療方法，部分人群艾灸后可能會(huì)出現(xiàn)過敏的反應(yīng)。一旦患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等異常感覺，需要立即告知醫(yī)生。

艾灸去濕氣多久

問題一：艾灸能有效祛濕嗎 艾灸多長時(shí)間可以去濕艾灸能夠祛濕，散寒，究竟多久有效果跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，這個(gè)就沒有固定的時(shí)間了。

問題二：艾灸能有效祛濕嗎 需要堅(jiān)持多久養(yǎng)生不是一蹴而就的事。
多灸一次，生命得到一次延長。
生命不息，艾灸不止，很合算
請采納

問題三：濕氣比較重，一直在艾灸.夏天一般多少天一次確實(shí)是比較重的

問題四：艾灸去濕氣在哪些穴位治療最佳如果你在陰濕天氣時(shí)出現(xiàn)下列變化，說明你身體內(nèi)的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

問題五：艾灸去濕氣嗎？艾草的藥效：祛濕除寒，溫經(jīng)通絡(luò)，運(yùn)行氣血，鎮(zhèn)靜消炎止痛等。所以說用艾條做艾灸可以去濕氣的

別再盲目艾灸了！艾灸的最佳次數(shù)，以及禁忌事項(xiàng)你都知道嗎？

大家好，我們您的中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理師殷醫(yī)生

艾灸一個(gè)療程多少天合適？

一般來說在夏天做艾灸的時(shí)候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時(shí)間不要太短，太短的話可能達(dá)不到效果。

總的來說，腰部和腹部地方的艾灸時(shí)間不能少于40分鐘，腿部的時(shí)間一般20分鐘就可以了。一個(gè)療程大約是兩個(gè)星期左右，在兩個(gè)星期之后，可以休息一兩天，然后再開始做艾灸。

艾灸能不能天天做？要看不同情況，比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴(yán)重，我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病癥好了為止，但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消。

再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，中間休息兩天，然后再天天艾灸。

艾灸的注意事項(xiàng)

1、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風(fēng)、沾涼水

艾灸的時(shí)候，人的毛孔、腠理、經(jīng)絡(luò)、穴位都是開放的，如果這時(shí)候吹空調(diào)，寒氣會(huì)順著毛孔經(jīng)絡(luò)進(jìn)入人體內(nèi)部，對身體造成傷害。

艾灸后2-3小時(shí)后，才能使用空調(diào) ，但溫度需要控制在27-28℃，且不能對著吹。否則寒氣易侵入體內(nèi)，引起不良反應(yīng)(頭痛、發(fā)熱、后背涼、腹痛、腹瀉等)。

做灸后，半小時(shí)內(nèi)不能用涼水洗手 ，如果洗手需要用溫水。3小時(shí)內(nèi)不能沖澡，3小時(shí)后可以用高于體溫的水沖浴。以免寒濕氣侵入體內(nèi)，影響做灸效果。

2、空腹或者剛吃完飯不要馬上做灸。

空腹或剛吃完飯不能做灸，需吃完飯半個(gè)小時(shí)后才能做灸。

3、做灸后飲食方面應(yīng)注意。

夏天很多人喜歡吃冷飲和瓜果防暑降溫，但是做灸當(dāng)天，這些冷飲和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料，西瓜、黃瓜、桃子等。

在艾灸期間不要吃辛辣和刺激的食物，飲食上面也要以清淡為主。

4、艾灸后禁房事

很多懷孕的孕爸爸和孕媽媽們會(huì)選擇用艾灸來保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是這種辦法也是因人而異的，有些人身體素質(zhì)比較好，或只需求施灸一兩次就可以了，但有些人是需求長時(shí)間堅(jiān)持施灸的

艾灸的禁忌

禁忌一 ：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

禁忌二 ：要循序漸進(jìn)，初次使用灸法時(shí)要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進(jìn)行。

禁忌三 ：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

禁忌四 ：極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時(shí)，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時(shí)，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的治療貴在堅(jiān)持，長期堅(jiān)持有助于改善體質(zhì)，治療一些疾病。灸后保養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素凈最適宜。

今天的分享就到這里，感謝您大家的閱讀。

我是您的中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理師殷河卿。祝您生活愉快！

艾灸哪個(gè)部位最祛濕 艾灸幾天一次

1 艾灸哪個(gè)部位最祛濕可以在曲池、合谷、解溪、關(guān)元、三陰交、中脘等穴位進(jìn)行艾灸祛濕。

1、曲池穴

取穴：曲池位于屈肘成直角，肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上踝連線中點(diǎn)。

2、合谷穴

取穴：合谷在手背1、2掌骨間,約第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)。

3、解溪穴

取穴：解溪位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)，當(dāng)長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

4、關(guān)元穴

取穴：關(guān)元在前正中線上，臍下3寸。

5、三陰交穴

取穴：三陰交位于內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

6、中脘穴

取穴：中脘在前正中線上，臍上4寸。

2 艾灸幾天一次視具體情況而定。

艾葉是溫?zé)嵝退幉模褂冒~做成的艾灸條具有溫補(bǔ)陽氣、散寒除濕等功效，適宜用來調(diào)理身體、治療慢性疾病，做艾灸一般是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行療程治療，具體情況療程以實(shí)際為準(zhǔn)。

3 晚上幾點(diǎn)后不能艾灸最好不要超過11點(diǎn)。

艾灸是中醫(yī)療法，在我們傳統(tǒng)觀念中，子時(shí)，也就是晚上11-1點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中陰氣最重的時(shí)間，而艾灸是溫補(bǔ)陽氣的療法，與之相沖突，而且晚上11點(diǎn)艾灸，之后洗漱一番也比較晚了，身體得不到很好的休養(yǎng)，不符合中醫(yī)養(yǎng)生理念，因此，去做艾灸最好是選擇在陽氣最盛的白天進(jìn)行。

4 艾灸腹部出一層水是正常的現(xiàn)象。

1、艾葉性溫?zé)?，做艾灸是進(jìn)行溫?zé)嵝源碳?，?huì)導(dǎo)致局部代謝加快，局部出點(diǎn)汗、水氣都是正常的，只要沒有出現(xiàn)皮膚瘙癢等問題就行。

2、艾灸后腹部出水還有可能是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重的人群平時(shí)作息一定要規(guī)律，注意飲食的均衡，并且積極參與體育鍛煉來進(jìn)行體質(zhì)的改善。

艾灸的功效作用和禁忌 艾灸多久做一次好

1 艾灸的功效作用和禁忌

功效作用

撥毒泄熱

艾灸中艾葉性溫，適當(dāng)進(jìn)行可以讓身體里的熱氣和毒素排出體外，可以幫助人體散寒和清熱，對機(jī)體能夠起到雙向調(diào)節(jié)的作用，具有一定撥毒泄熱的功效。

行氣通絡(luò)

人體的經(jīng)絡(luò)是相互連接的，鴿子發(fā)揮著重要的作用，如果存在氣血不足或者經(jīng)絡(luò)受阻的情況，那么身體就會(huì)受到一系列的影響，而通過艾灸可以調(diào)和氣血和疏通經(jīng)絡(luò)，也能夠平衡肌理。

溫經(jīng)散寒

要知道人體的運(yùn)轉(zhuǎn)有賴于氣血的作用，很多人體寒，可能會(huì)出現(xiàn)寒氣受阻的情況，通過艾灸之后就能夠得到很好的調(diào)理和改善，對于女性來說具有較好的溫經(jīng)散寒的作用。

禁忌

1、對于外感溫病、陰虛，內(nèi)熱、實(shí)熱證一般不宜施灸；其次傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或極度衰竭，形瘦骨立，呈惡病質(zhì)之垂危狀態(tài)，自身已無調(diào)節(jié)能力者，亦不宜施灸。

2、對于空腹、過勞、過飽、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者、極度疲勞和對灸法恐懼者，應(yīng)慎用艾灸。

3、不宜在風(fēng)雨雷電、奇寒盛暑、大汗淋漓的時(shí)候艾灸。

2 艾灸多久做一次好艾灸是生活中常見的一種養(yǎng)生保健方法，多久做一次艾灸比較好，沒有固定要求，主要取決于疾病的嚴(yán)重程度以及患者的體質(zhì)。

一般要是患者濕氣較重，那么做艾灸祛濕，一般可以一天做一次；而如果身體寒濕較輕，一般一周艾灸1-2次就可以了；如果身體有明顯上火的癥狀，建議短時(shí)間內(nèi)避免艾灸。

3 艾灸最佳時(shí)間

季節(jié)

一般從季節(jié)上來說，建議夏季的時(shí)候進(jìn)行比較好，因?yàn)榘木哂袦刂醒a(bǔ)益的效果，再加上在夏季人體的毛孔擴(kuò)張，很容易使藥物進(jìn)入體內(nèi)，邪氣排出體外，在這個(gè)時(shí)候做艾灸的話，兩者的作用加在一起，能夠起到更好的溫補(bǔ)效果，符合中醫(yī)中“冬病夏治”的原理。

時(shí)間上

一天中最佳的艾灸時(shí)間，一般建議艾灸在午時(shí)11-13點(diǎn)為最佳時(shí)間，因?yàn)槿罩惺侨司珰馍褡钔臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)間段人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，這時(shí)候進(jìn)行艾灸對人體的健康具有一定好處。

4 艾灸的煙對人體有害嗎一般是沒有害處的。

艾灸是對艾葉的燃燒，艾葉燃燒后藥物產(chǎn)生的芳香以及燃燒后產(chǎn)生的溫?zé)岑煼?，去治療疾病的方式和方法?

艾葉燃燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)艾煙，艾煙對人體是否有害主要是要看這兩點(diǎn)，首先是不是煙量非常非常的大，而且通風(fēng)換氣是不是做得非常的不好。在正常的情況下，在艾葉、艾條逐漸燃燒的過程中，注意通風(fēng)排煙的話，在房間里會(huì)遺留一部分艾的味道，但是它的煙氣會(huì)跑散很多，在這種情況下對人體沒有特殊的傷害。

但要是通風(fēng)換氣做的不夠好，那么這種情況下對人體是具有一定害處的，不利于人體的健康。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/40840.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脾胃虛弱濕氣重吃什么水果好

下一篇: 手上長濕疹是濕氣重嗎