濕氣重容易拉肚子嗎

拉肚子一般是指腹瀉，濕氣重容易腹瀉。

濕氣重主要是指濕為重濁有質(zhì)之邪，濕邪屬陰?；颊唧w內(nèi)的濕氣過重時，脾的運化和升清功能可受到影響，造成其體內(nèi)的陽氣不足，不能溫煦臟腑，濕邪滯留造成患者體內(nèi)陰液過多，可發(fā)揮潤腸通便的作用，加快腸道蠕動的速度，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

濕氣重一般與氣候和環(huán)境有關(guān)，可以遵醫(yī)囑服用香連丸、木香順氣丸等藥物，有助于去除其體內(nèi)的濕氣。日常生活中應(yīng)該注意避免生活在陰暗、潮濕的環(huán)境中，以免造成濕邪入侵，造成其病情加重。

體內(nèi)濕氣重易拉肚子能吃香丹清嗎?

你好，體內(nèi)濕氣重，易拉肚子不能吃香丹清。體內(nèi)濕氣重，容易拉肚子，是脾虛寒濕重，應(yīng)該用健脾祛濕的藥物，或是用溫化寒濕的藥物調(diào)節(jié)，因為香丹清是涼性的，是清長通便的藥物，不適合脾虛寒濕體質(zhì)的人使用。祝你健康快樂！

濕氣重的人，身體容易出現(xiàn)哪些問題呢？

? ? ? 一、食欲不振

? ? ? 如果總是沒有緣由的沒胃口，吃不下飯，那么就要考慮下，是不是體內(nèi)濕氣重的緣故。因為濕氣重，會造成身體消化系統(tǒng)無法正常運轉(zhuǎn)，就會出現(xiàn)食欲不振的情況，更有情況嚴(yán)重的人，還會出現(xiàn)肚子發(fā)脹、消化不良的問題。因此，食欲不振的時候，還是應(yīng)該及時查明原因，若真是濕氣重造成的，還應(yīng)該及時做除濕工作，盡早改善身體狀況。

? ? ? 二、舌苔變厚變白

? ? ? 日常生活中，如果你想要知道自己是否出現(xiàn)了脾虛問題，那么不妨觀察一下自己的舌頭；如果你的舌苔是很紅潤的，并且還有光澤，并沒有舌苔，舌頭看上去很干凈，那么則表明你的脾臟功能還是不錯的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌苔有變厚變白的情況，那么這個時候就需要警惕是不是脾虛所造成的了。如果你的舌苔變厚變白，甚至舌頭周圍有較為明顯的齒痕，那么這就是脾虛所引起的體內(nèi)濕氣無法正常被排出到體外，這樣就很容易造成舌頭肥大，經(jīng)常被牙齒給咬到。如果你出現(xiàn)了這些癥狀，那么還請注意對脾臟的調(diào)理。

? ? ? 三、大便粘膩

? ? ? 體內(nèi)濕氣過重的情況下，很多人排便過程中會發(fā)現(xiàn)糞便異常的表現(xiàn)，例如大便黏膩也和濕氣過重有關(guān)。濕氣過重的人身體的水濕運化不當(dāng)，因此大便容易不成形，出現(xiàn)大便粘膩這種表現(xiàn)，當(dāng)察覺在排便過程中發(fā)現(xiàn)糞便粘膩，經(jīng)常粘在馬桶上的情況，需要警惕體內(nèi)濕氣過重，要及時通過合理的方式改善。

? ? ? 四、皮膚瘙癢

? ? ? 在冬天的時候，很多人會有皮膚瘙癢的感覺，多數(shù)時候都是認(rèn)為皮膚太干燥所以才有瘙癢的感覺。但是，當(dāng)體內(nèi)寒濕進(jìn)入，也會導(dǎo)致皮膚瘙癢，并且在用手撓過之后，皮膚上會出現(xiàn)很多凸起的小紅點，但是過一會兒之后又會自己消失。另外，臉上總是長痘痘冒油，也都是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。

身體濕氣很重，總是拉肚子，該如何進(jìn)行調(diào)理呢？可以多吃哪些食物？

喝一碗祛濕湯這是大家最熟悉的祛濕方法，大部分家中喜愛煲一鍋湯來對付“濕”。有些人脾胃功能差，有些人體內(nèi)有熱毒，有些人咳嗽痰多。同喝一鍋湯不一定人人都能去濕氣，小心加劇體內(nèi)濕氣，需要依據(jù)身體素質(zhì)來熬湯。紅小豆、薏仁米、木棉花、荷蘭豆、伏苓全是常見的祛濕湯料。因氣侯潮濕，或發(fā)燒感冒汽車涉水，躺臥濕地公園，濕寒之邪侵蝕肌表，困遏衛(wèi)陽，導(dǎo)致肺不可以公布水津，脾何以消化吸收水液，水津停滯不前而致。進(jìn)餐生冷食物，過飲涼水，暴食暴飲，多食肥甘黃膩?；蚴强釤嵯奶煊鰺犸嬀坪?，因熱傷冷，熱冷互結(jié)，陽高被遏，脾失健運，濕從內(nèi)部，水濕停積成的英語。勞倦，性生活頻繁，或病久體質(zhì)虛弱，傷到腎肝之陽，水濕失于輸化，還可以造成濕存于內(nèi)。

明白緣由后咱們就能夠?qū)ΠY治療，最先安全防護(hù)處在第一位，濕寒氣溫要防止出門，注意防寒保暖，不能久住濕冷的地方。由于濕氣太重是眾多病癥的根本原因所屬，好多人身體不適，到醫(yī)院門診各種各樣查驗以后都沒有確診出是什么疾病。這個時候假如挑選中醫(yī)學(xué)，可能就會被認(rèn)為是體內(nèi)濕氣作怪。所說“千寒易除，一濕難去”。水分遇寒則寒濕，受熱則寒濕，遇風(fēng)則風(fēng)濕病。

因此這體內(nèi)濕氣還真是遇到任何東西都能有千百種轉(zhuǎn)變危害我們的身心健康。而這遇寒、受熱、遇風(fēng)一般與我們的日常生活自然環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)。例如久坐不動、開空調(diào)、暖氣片、吃太過油膩的食物、各種各樣甜品、動物內(nèi)臟等，匯總下去就是我們活得太舒服了，使我們?nèi)梭w的一些自我調(diào)整作用喪失了，還讓我的身體的一些一些壓力出現(xiàn)了。人腸胃最關(guān)鍵便是消化吸收恰當(dāng)，給腸胃適當(dāng)，平衡的膳食，它能夠全面進(jìn)行營養(yǎng)成分及水分含量的新陳代謝。

像酒，牛乳，肥甘重囗味等食材不容易消化吸收，非常容易生濕礙胃，比較嚴(yán)重得話還會繼續(xù)造成胃里炎癥，悶脹。尤其是一些煎炸過的食材，也有贅肉，甜品，會加劇腸胃的炎癥現(xiàn)象。還有一些生冷食物的瓜果蔬菜，會使消化道消化功能損傷，消化吸收不合理便會濕濁內(nèi)電阻，因此也不建議常常直接生吃這種特性成分的蔬菜水果。要想排出來脾胃濕氣，最好吃特性柔和，易于消化，健脾健胃消食的食材。例如姜片養(yǎng)胃，淮山藥平補，赤芍化濕健脾胃，紅小豆，薏仁米等能協(xié)助體內(nèi)濕氣消化吸收，這種都可以將人體的體內(nèi)濕氣逼出來身體之外。

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