祛濕茶主要通過排尿、排便、出汗等途徑來排濕氣。
1.排尿
祛濕茶內通常含有薏苡仁、赤豆、桑葉、菊花、茅根等中藥,具有清熱祛濕、利尿的作用,人體飲用后尿量可能明顯增多,通過排尿的方法,可以幫助排出體內的濕氣。
2.排便
飲用去濕茶后,人體正常的排便,也可以幫助排出部分濕氣。
3.出汗
飲用熱的祛濕茶,還可以促進排汗,通過排汗的方式也能幫助排濕氣。
濕氣排出的表現是感覺身體有力精神振奮、大便成形、舌淡紅而潤澤、皮膚病減輕或消失等。
1.感覺身體有力精神振奮
濕氣可導致人體出現乏力、精神萎靡的現象,濕氣排出后人體會感覺到充滿力氣且精神振奮。
2.大便成形
濕氣重的人,大便不成形,可有粘馬桶的表現,濕氣排出后大便性狀也會得到改善,可排出香蕉狀的軟便。
3.舌淡紅而潤澤
濕氣重的人,舌苔白厚或發(fā)黃發(fā)膩,濕氣排出后舌質表現為淡紅而潤澤。
4.皮膚病減輕或消失
濕氣重的人,容易患濕疹、手足癬等疾病,可出現皮疹、瘙癢等癥狀,濕氣排出后,此類疾病癥狀可能得到改善或消失。
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