喝了祛濕的茶怎么排出濕氣-濕氣排出的表現

祛濕茶主要通過排尿、排便、出汗等途徑來排濕氣。

1.排尿

祛濕茶內通常含有薏苡仁、赤豆、桑葉、菊花、茅根等中藥，具有清熱祛濕、利尿的作用，人體飲用后尿量可能明顯增多，通過排尿的方法，可以幫助排出體內的濕氣。

2.排便

飲用去濕茶后，人體正常的排便，也可以幫助排出部分濕氣。

3.出汗

飲用熱的祛濕茶，還可以促進排汗，通過排汗的方式也能幫助排濕氣。

濕氣排出的表現是感覺身體有力精神振奮、大便成形、舌淡紅而潤澤、皮膚病減輕或消失等。

1.感覺身體有力精神振奮

濕氣可導致人體出現乏力、精神萎靡的現象，濕氣排出后人體會感覺到充滿力氣且精神振奮。

2.大便成形

濕氣重的人，大便不成形，可有粘馬桶的表現，濕氣排出后大便性狀也會得到改善，可排出香蕉狀的軟便。

3.舌淡紅而潤澤

濕氣重的人，舌苔白厚或發(fā)黃發(fā)膩，濕氣排出后舌質表現為淡紅而潤澤。

4.皮膚病減輕或消失

濕氣重的人，容易患濕疹、手足癬等疾病，可出現皮疹、瘙癢等癥狀，濕氣排出后，此類疾病癥狀可能得到改善或消失。

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