濕氣重引起的便秘,治療方法一般包括調(diào)整飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、使用藥物等,具體如下:
1、調(diào)整飲食
濕氣重引起的便秘,如果是寒濕,飲食上建議適量多吃些韭菜、羊肉、牛肉等溫?zé)嵩餄耦?lèi)的食物,有助于祛寒除濕;如果是濕熱,可以適量多吃些冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米仁等利尿類(lèi)食物,有助于清熱利濕,待濕氣重的問(wèn)題得到改善后,便秘即可逐漸緩解、消失。
2、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是排除濕氣的好方法,由濕氣重引起便秘的患者,適當(dāng)、規(guī)律進(jìn)行快走、跑步等運(yùn)動(dòng),能夠加速濕氣排出體外、加快胃腸道蠕動(dòng)速度,改善濕氣與便秘的癥狀。
3、使用藥物
包括藿香正氣膠囊、香砂平胃丸、附子理中丸等健脾化濕、理氣和中的中成藥,有助于祛濕降燥,緩解便秘癥狀?;颊哂盟幥皯?yīng)提前就診,在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行辨證用藥。
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