濕氣重引起的便秘怎么治療

濕氣重引起的便秘，治療方法一般包括調(diào)整飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、使用藥物等，具體如下：

1、調(diào)整飲食

濕氣重引起的便秘，如果是寒濕，飲食上建議適量多吃些韭菜、羊肉、牛肉等溫?zé)嵩餄耦?lèi)的食物，有助于祛寒除濕；如果是濕熱，可以適量多吃些冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米仁等利尿類(lèi)食物，有助于清熱利濕，待濕氣重的問(wèn)題得到改善后，便秘即可逐漸緩解、消失。

2、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是排除濕氣的好方法，由濕氣重引起便秘的患者，適當(dāng)、規(guī)律進(jìn)行快走、跑步等運(yùn)動(dòng)，能夠加速濕氣排出體外、加快胃腸道蠕動(dòng)速度，改善濕氣與便秘的癥狀。

3、使用藥物

包括藿香正氣膠囊、香砂平胃丸、附子理中丸等健脾化濕、理氣和中的中成藥，有助于祛濕降燥，緩解便秘癥狀?；颊哂盟幥皯?yīng)提前就診，在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行辨證用藥。

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