吃丑橘上火嗎

吃丑橘不會上火。

丑橘屬于寒性食物所以不會導致上火，相反還可以幫助降火，緩解口干舌燥的現(xiàn)象。丑橘中含有豐富的維生素C、膳食纖維、檸檬酸以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質。維生素C可以幫助身體抗氧化、清除多余的自由基。膳食纖維可以促進腸道蠕動，加快機體代謝，可防止或緩解便秘。檸檬酸可以緩解疲勞、舒緩壓力，促進消化液的分泌，有利于消化。鈣、磷、鐵等可以補充營養(yǎng)，促進機體的生長發(fā)育，提高免疫力。

雖然丑橘不會導致上火，但是由于丑橘屬于涼性食物，過多食用會導致體內寒氣加重，身體可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象，因此平時適量進食即可。

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