為什么喝蜂蜜水上火

適量喝蜂蜜水一般不會上火，但若是喝蜂蜜水后上火，可能是由于喝蜂蜜水的量過大、濃縮蜂蜜、長期熱水沖泡等原因引起。

1.喝蜂蜜水的量過大

蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，若是平時經(jīng)常大量喝蜂蜜水，通常會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量并引起熱量聚積從而引起上火現(xiàn)象。

2.濃縮蜂蜜

平時較常見的蜂蜜都是經(jīng)過人為的處理方式減少蜂蜜中的水分，并經(jīng)過多道工序加熱熬制導(dǎo)致蜂蜜過度濃縮，喝多之后一般也會引起不適。

3.長期熱水沖泡

蜂蜜是一種溫性食物，若是長期使用高溫?zé)崴疀_泡，可能會導(dǎo)致燥熱之氣增加并造成體內(nèi)熱氣積聚過量。

另外，若是長期處于壓力過大的狀態(tài)中或經(jīng)常生氣，在不當(dāng)喝蜂蜜后通常也會引起上火。

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