脾虛可以吃水果,但應(yīng)注意吃熱性水果。
對于脾虛患者而言,飲食主要應(yīng)注意少吃寒涼傷陽的食物,所以如果想吃水果,可以選擇一些性味偏熱的水果,例如大棗、櫻桃、荔枝、榴蓮、桂圓等,也可以將蘋果、菠蘿等性平類水果煮熟后再食用,以起到養(yǎng)脾的作用。
脾虛患者本身會伴有大便糖稀、手腳冰涼等不適癥狀,所以像西瓜、梨子、柚子、柿子、山竹等性質(zhì)寒涼類的水果,一般不適宜食用,以防攝入后加重相關(guān)不適癥狀,不利于疾病的調(diào)理與治療。
同時,也應(yīng)注意不要吃剛從冰箱里拿出的水果,秋冬季節(jié)吃水果時,可以先用溫水清洗下,以去除寒涼之氣。
脾胃虛弱吃什么水果最好呢
脾胃虛弱吃什么水果最好呢,現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了脾胃不好的情況,在飲食方面,有很多食物對于養(yǎng)脾胃都是有一定效果的,水果中豐富的纖維素也能夠促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化吸收。那么脾胃虛弱吃什么水果最好呢?
脾胃虛弱吃什么水果最好呢1 蘋果
蘋果味甘酸,性平,健脾補(bǔ)氣,生津潤燥,適宜用于脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。生胃止瀉效果較好。
石榴
吃起來有生津止渴、潤喉之功效,吃起來有苦澀味,可用于治療胃病、腹瀉等疾病。此外,石榴含有鞣酸、維他命C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質(zhì),可以幫助消化,降低血脂。
木瓜
補(bǔ)氣,治胃痛,含有木瓜酵素,幫助分解及促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收,可減輕消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的,最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的東西。
菠蘿
性味甘平,有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的作用。維生素c含量在100克以上,且富含維他命C,且富含水分,適當(dāng)食用對腎炎、高血壓病病人有益。
櫻桃
性溫,味甘微酸,有補(bǔ)中益氣、健脾開胃、美容養(yǎng)顏的功效。此外櫻桃的營養(yǎng)價值也很高。
芒果
有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,適用于胃陰不足,口渴咽干,胃氣虛弱,嘔吐等疾病。
葡萄
入胃、肝、腎經(jīng),味甘性平,葡萄含鐵質(zhì)及許多抗氧化物質(zhì),營養(yǎng)吸收較差的人可吃葡萄養(yǎng)脾胃。
梨
冰糖燉雪梨是一種傳統(tǒng)的特色甜品。以雪梨為主料,主要烹調(diào)技術(shù)為燉。梨潤肺清熱、生津止渴、與冰糖同用,能起到潤沛止咳的功效,同時還能治小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥狀。
雪梨具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效,同時它還具有良好的咽部潤喉功效,同時梨中含有大量的糖類和各種維生素,易被人體吸收。
山楂
制作時將新鮮山楂洗凈后,去籽,切片,放入杯中,加入茶葉一起沖泡,可起到開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。
經(jīng)常喝山楂茶和山楂泡在一起泡,對降低血清膽固醇、降壓、利尿、鎮(zhèn)靜等有顯著作用。此外,還具有消積、清淤血、止瀉、解毒化痰的功效,并能輔助治療小兒疝氣。
脾胃虛弱吃什么水果最好呢2 健脾胃的食物和水果有哪些
一、蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。美國流傳一種說法:“每頓飯吃一個蘋果,就不用請醫(yī)生”。此話雖然有些夸張,但蘋果的營養(yǎng)和藥用價值由此可窺見一斑。
二、香蕉
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。香蕉營養(yǎng)高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。
三、荔枝
味甘微酸,性溫。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
四、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
五、山楂
味酸甘,性微溫。用于健脾開胃、消食化滯、活血化痰,同時也對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
六、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。此外,木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等,富含維生素C。
七、桃子
味甘酸,性溫。有補(bǔ)氣生津,活血消積之功。用于津傷腸燥便秘,瘀血腫塊,肝脾腫大等。
八、甘蔗
味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用于熱病口渴,反胃嘔吐等。甘蔗的營養(yǎng)價值很高,它含有水分比較多,含糖量比較豐富,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外,甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵。
九、檸檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進(jìn)食欲,止嘔惡,下氣和胃。用于治療胃脘不適。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是"壞血病"的克星。
十、西瓜
味甘,性寒。富含維生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸 和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑 熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
脾胃虛弱吃什么水果最好呢3 養(yǎng)脾胃最有效的7種水果
1、 山楂
山楂是藥食兩用的水果,藥用的山楂的功效有著消食、健脾的作用,山楂是非常適合脾胃不好的朋友食用的水果。就山楂直接吃,味道酸甜可口還能夠消食健胃所以脾胃不好的朋友應(yīng)該多吃山楂。但是要注意山楂是有一定的活血化瘀的作用的',孕婦懷孕期間喜歡吃酸的最好不要選擇山楂。
2、 蘋果
蘋果性平,有著開胃養(yǎng)脾的功效,是非常養(yǎng)脾健胃的,蘋果中含有豐富的維生素和營養(yǎng)成分。中醫(yī)研究確定了蘋果有補(bǔ)中益氣養(yǎng)脾胃的功效。蘋果相比較其他水果的好處是蘋果更容易被人體吸收,并且蘋果的性味更加溫和,像長期脾胃不好還有久病脾胃不好,胃口不好的像養(yǎng)脾胃的使用蘋果是最好的。
3、 橙子
橙子味酸,性味是偏涼的,橙子是有著止嘔的作用,所以日常如果出現(xiàn)惡心嘔吐腸胃比較難受的時候是可以直接食用橙子來止嘔的。如果小孩特別是嬰幼兒有經(jīng)常便秘的情況并且不是因為病理性便秘的,可以多吃橙子來養(yǎng)脾胃治療小孩的長期便秘。
4、 香蕉
香蕉有著補(bǔ)脾胃通便的功效,香蕉是非常適合補(bǔ)脾胃吃的水果,香蕉質(zhì)地軟非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的,還有小孩如果嘔吐后也是要盡量少吃不好消化的食物的。所以脾胃差消化不良的可以吃香蕉。
5、 荔枝
荔枝是溫性水果,是養(yǎng)脾胃最有效的水果之一,這是因為荔枝有著暖胃散寒,改善血氣流通的功效。荔枝可以治療因為氣滯血瘀導(dǎo)致胃氣不暢引起的胃痛。荔枝的補(bǔ)脾胃的功效是很好的,如果脾胃不好可以經(jīng)常吃荔枝,荔枝還能夠有效補(bǔ)氣血是非常適合女性食用的水果。
6、 木瓜
木瓜有著健脾部位,幫助消化治療胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝經(jīng)和脾經(jīng)是能夠和胃化濕的,胃不好經(jīng)常嘔吐的可以多吃木瓜來養(yǎng)脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖調(diào)味后食用,還能夠煲湯食用。
7、 草莓
草莓也是非常好的養(yǎng)脾胃的水果,并且草莓長得好看口感也是非常好,像小孩和老年人都是非常愛吃草莓的。草莓有著調(diào)理脾胃的作用,同時還含有非常多的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)是很適合補(bǔ)脾胃的水果,草莓最好吃過完年的,那是最甜也是最應(yīng)季的水果。
通常我們脾胃虛弱是指患者的面色萎黃無華,感覺體倦乏力,而且患者的形體偏瘦,出現(xiàn)厭食的癥狀,并且患者稍微多吃一點食物,大便中就會看見有不消化的殘渣,一般大便多不成形,患者容易出汗,感冒也反反復(fù)復(fù),不宜好。
脾虛對我們患者的身體傷害很大,所以,我們要引起重視,一旦出現(xiàn)脾虛癥狀,要及時就醫(yī),按時治療,并且在日常生活中多吃一些對脾好的水果。那么,脾虛吃什么水果好呢?下面就一起來看看十種有利的水果。
一、蘋果,它的味道酸甜,性狀平和。有健脾益胃,生津止渴的功效,對脾虛的患者有很大的好處。蘋果一般用于中氣不足,腹瀉,便秘等癥狀的脾虛患者。
二、香蕉,它的味道甘甜,性寒。中醫(yī)認(rèn)為有清熱潤腸之功效,有便秘的脾虛患者可以多吃。
三、荔枝,它的味道甜中帶微酸,性狀溫和。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神的功效。患者出現(xiàn)脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等癥狀時可以多吃荔枝。
四、橙子的味道酸,性涼。中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃,止嘔寬胸的功效?;颊叱霈F(xiàn)食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等脾虛癥狀時,多吃一點橙子有很好的緩解作用。
五、山楂味酸甘甜,性微微溫。中醫(yī)認(rèn)為有健胃消食,活血化瘀的功效。臨床上常用于小兒消化不良,食積等脾虛的治療。
六、木瓜的味道甘甜,性狀平和,有健脾胃,助消化的功效。常用于胃痛,消化不良等脾虛癥狀的緩解。
七、桃子味甘酸,性溫和,具有補(bǔ)氣生津,活血消積的效果。患者出現(xiàn)腸燥便秘,瘀血腫塊,肝脾腫大等脾虛癥狀時可以常吃它。
八、甘蔗,一種非常甘甜的水果,性寒。有清熱和胃,除煩止渴的功效,它在冬天非常的多,當(dāng)患者出現(xiàn)口渴,反胃嘔吐等脾虛癥狀時,可以多吃甘蔗。
九、椰子,是一種熱帶水果,它的味道甘甜,性溫。而椰子肉有補(bǔ)虛,強(qiáng)壯身體的功效,脾虛患者可以常吃。
十、無花果,一種溫帶水果,它的味道甘甜,性平。有健脾開胃,清熱潤腸的功效。常用于食欲不振,便秘,瀉痢等脾虛癥狀的緩解。
以上就是脾虛患者可以常吃的水果,吃這些水果可以調(diào)理患者的身體,但是,患者出現(xiàn)脾虛的癥狀第一時間是到正規(guī)醫(yī)院就診,確定病因才能更好的治病,這些水果食療方法都是輔助治療脾虛的,患者不要依賴于食療,要樹立正確的疾病應(yīng)對策略,讓自己的身體恢復(fù)到正常水平。
適合多吃一些桂圓、生姜、山藥、蓮子等等,可以選擇多吃一些健脾益氣、祛濕醒脾的食物,比如懷山藥、蓮子肉、炒薏米等等,出現(xiàn)脾胃虛弱的情況,大多以日常一些不良的作息有一定的關(guān)系,所以在平時還是要及時改正。
脾胃作為消化系統(tǒng)的主要器官,會影響整個消化系統(tǒng),導(dǎo)致一些疾病,桂圓本身含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量維生素和微量元素,能夠有效促進(jìn)人體體內(nèi)血紅蛋白再生,并且也能夠?qū)Ψ尾?,脾胃起到不同程度的養(yǎng)護(hù)效果。
桂圓有補(bǔ)益作用,對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效,桂圓具有健脾的功效,生活當(dāng)中出現(xiàn)因為脾虛引起的癥狀,通過食用桂圓可以緩解,所以說平時適當(dāng)?shù)某渣c桂圓,可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w各種各樣的營養(yǎng)和能量。
生姜是一種調(diào)味劑,同樣也是很重要的中藥,生姜發(fā)散力弱,對于體虛傷寒或風(fēng)寒輕癥患者,可以用其治療,另外生姜還有健胃,增進(jìn)食欲的作用,雖然生姜有很好的營養(yǎng)功效,但要注意不能過多的攝取,過多攝取會讓身體的器官受到生姜的刺激。
吃生姜還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)速度,幫助身體發(fā)熱,有利于幫助身體去除多余的寒氣,當(dāng)脾胃虛弱的時候,可以適當(dāng)喝一些姜糖水或者吃一些生姜,能夠發(fā)汗驅(qū)寒,去除胃部寒癥。
山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃的消化吸收,還能補(bǔ)充維生素和微量元素,山藥可分為兩大類,一種是鐵棍山藥而另一種則是脆山藥,在購買山藥的時候,盡量不要挑選表面光滑的,表面太過光滑的山藥,多半是經(jīng)過加工處理的。
山藥是生活中常見的一種食材,不僅滋補(bǔ)身體,而且味道也非常的好,山藥既滋陰又利濕,能滑潤又收澀,能健脾補(bǔ)肺,建議大家平常多吃些山藥,常吃對身體大有益處,尤其腸胃不好的朋友更要多吃。
蓮子可用來熬粥、做湯羹、做菜肴、磨粉做糕等等,經(jīng)常食用可健脾益腎,適量的食用一些蓮子對人的身體有一定的保健作用,平時很容易產(chǎn)生感冒和肺部疾病,而吃蓮子有利于我們滋補(bǔ),提高身體的免疫力。
蓮子心所含生物堿具有顯著地強(qiáng)心作用,對男女老少都具有滋補(bǔ)作用,搭配調(diào)理脾胃的時候,就可以用紅棗、紅糖,這樣的甘溫的這個食材來搭配,白蓮子在歷史上也曾作為藥用,從功效上來說是沒有很大的區(qū)別的。
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