脾虛能吃水果嗎

脾虛可以吃水果，但應(yīng)注意吃熱性水果。

對于脾虛患者而言，飲食主要應(yīng)注意少吃寒涼傷陽的食物，所以如果想吃水果，可以選擇一些性味偏熱的水果，例如大棗、櫻桃、荔枝、榴蓮、桂圓等，也可以將蘋果、菠蘿等性平類水果煮熟后再食用，以起到養(yǎng)脾的作用。

脾虛患者本身會伴有大便糖稀、手腳冰涼等不適癥狀，所以像西瓜、梨子、柚子、柿子、山竹等性質(zhì)寒涼類的水果，一般不適宜食用，以防攝入后加重相關(guān)不適癥狀，不利于疾病的調(diào)理與治療。

同時，也應(yīng)注意不要吃剛從冰箱里拿出的水果，秋冬季節(jié)吃水果時，可以先用溫水清洗下，以去除寒涼之氣。

脾胃虛弱吃什么水果最好呢

脾胃虛弱吃什么水果最好呢

脾胃虛弱吃什么水果最好呢，現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了脾胃不好的情況，在飲食方面，有很多食物對于養(yǎng)脾胃都是有一定效果的，水果中豐富的纖維素也能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化吸收。那么脾胃虛弱吃什么水果最好呢？

脾胃虛弱吃什么水果最好呢1 蘋果

蘋果味甘酸，性平，健脾補(bǔ)氣，生津潤燥，適宜用于脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。生胃止瀉效果較好。

石榴

吃起來有生津止渴、潤喉之功效，吃起來有苦澀味，可用于治療胃病、腹瀉等疾病。此外，石榴含有鞣酸、維他命C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質(zhì)，可以幫助消化，降低血脂。

木瓜

補(bǔ)氣，治胃痛，含有木瓜酵素，幫助分解及促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，可減輕消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的，最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的東西。

菠蘿

性味甘平，有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的作用。維生素c含量在100克以上，且富含維他命C，且富含水分，適當(dāng)食用對腎炎、高血壓病病人有益。

櫻桃

性溫，味甘微酸，有補(bǔ)中益氣、健脾開胃、美容養(yǎng)顏的功效。此外櫻桃的營養(yǎng)價值也很高。

芒果

有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，適用于胃陰不足，口渴咽干，胃氣虛弱，嘔吐等疾病。

葡萄

入胃、肝、腎經(jīng)，味甘性平，葡萄含鐵質(zhì)及許多抗氧化物質(zhì)，營養(yǎng)吸收較差的人可吃葡萄養(yǎng)脾胃。

梨

冰糖燉雪梨是一種傳統(tǒng)的特色甜品。以雪梨為主料，主要烹調(diào)技術(shù)為燉。梨潤肺清熱、生津止渴、與冰糖同用，能起到潤沛止咳的功效，同時還能治小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥狀。

雪梨具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效，同時它還具有良好的咽部潤喉功效，同時梨中含有大量的糖類和各種維生素，易被人體吸收。

山楂

制作時將新鮮山楂洗凈后，去籽，切片，放入杯中，加入茶葉一起沖泡，可起到開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。

經(jīng)常喝山楂茶和山楂泡在一起泡，對降低血清膽固醇、降壓、利尿、鎮(zhèn)靜等有顯著作用。此外，還具有消積、清淤血、止瀉、解毒化痰的功效，并能輔助治療小兒疝氣。

脾胃虛弱吃什么水果最好呢2 健脾胃的食物和水果有哪些

一、蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫(yī)生”。此話雖然有些夸張，但蘋果的營養(yǎng)和藥用價值由此可窺見一斑。

二、香蕉

味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。

三、荔枝

味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

四、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

五、山楂

味酸甘，性微溫。用于健脾開胃、消食化滯、活血化痰，同時也對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

六、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。此外，木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，富含維生素C。

七、桃子

味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

八、甘蔗

味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，含糖量比較豐富，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵。

九、檸檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。

十、西瓜

味甘，性寒。富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸 和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑 熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

脾胃虛弱吃什么水果最好呢3 養(yǎng)脾胃最有效的7種水果

1、 山楂

山楂是藥食兩用的水果，藥用的山楂的功效有著消食、健脾的作用，山楂是非常適合脾胃不好的朋友食用的水果。就山楂直接吃，味道酸甜可口還能夠消食健胃所以脾胃不好的朋友應(yīng)該多吃山楂。但是要注意山楂是有一定的活血化瘀的作用的'，孕婦懷孕期間喜歡吃酸的最好不要選擇山楂。

2、 蘋果

蘋果性平，有著開胃養(yǎng)脾的功效，是非常養(yǎng)脾健胃的，蘋果中含有豐富的維生素和營養(yǎng)成分。中醫(yī)研究確定了蘋果有補(bǔ)中益氣養(yǎng)脾胃的功效。蘋果相比較其他水果的好處是蘋果更容易被人體吸收，并且蘋果的性味更加溫和，像長期脾胃不好還有久病脾胃不好，胃口不好的像養(yǎng)脾胃的使用蘋果是最好的。

3、 橙子

橙子味酸，性味是偏涼的，橙子是有著止嘔的作用，所以日常如果出現(xiàn)惡心嘔吐腸胃比較難受的時候是可以直接食用橙子來止嘔的。如果小孩特別是嬰幼兒有經(jīng)常便秘的情況并且不是因為病理性便秘的，可以多吃橙子來養(yǎng)脾胃治療小孩的長期便秘。

4、 香蕉

香蕉有著補(bǔ)脾胃通便的功效，香蕉是非常適合補(bǔ)脾胃吃的水果，香蕉質(zhì)地軟非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的，還有小孩如果嘔吐后也是要盡量少吃不好消化的食物的。所以脾胃差消化不良的可以吃香蕉。

5、 荔枝

荔枝是溫性水果，是養(yǎng)脾胃最有效的水果之一，這是因為荔枝有著暖胃散寒，改善血氣流通的功效。荔枝可以治療因為氣滯血瘀導(dǎo)致胃氣不暢引起的胃痛。荔枝的補(bǔ)脾胃的功效是很好的，如果脾胃不好可以經(jīng)常吃荔枝，荔枝還能夠有效補(bǔ)氣血是非常適合女性食用的水果。

6、 木瓜

木瓜有著健脾部位，幫助消化治療胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝經(jīng)和脾經(jīng)是能夠和胃化濕的，胃不好經(jīng)常嘔吐的可以多吃木瓜來養(yǎng)脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖調(diào)味后食用，還能夠煲湯食用。

7、 草莓

草莓也是非常好的養(yǎng)脾胃的水果，并且草莓長得好看口感也是非常好，像小孩和老年人都是非常愛吃草莓的。草莓有著調(diào)理脾胃的作用，同時還含有非常多的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)是很適合補(bǔ)脾胃的水果，草莓最好吃過完年的，那是最甜也是最應(yīng)季的水果。

脾虛吃啥水果好呢

通常我們脾胃虛弱是指患者的面色萎黃無華，感覺體倦乏力，而且患者的形體偏瘦，出現(xiàn)厭食的癥狀，并且患者稍微多吃一點食物，大便中就會看見有不消化的殘渣，一般大便多不成形，患者容易出汗，感冒也反反復(fù)復(fù)，不宜好。

脾虛對我們患者的身體傷害很大，所以，我們要引起重視，一旦出現(xiàn)脾虛癥狀，要及時就醫(yī)，按時治療，并且在日常生活中多吃一些對脾好的水果。那么，脾虛吃什么水果好呢?下面就一起來看看十種有利的水果。

一、蘋果，它的味道酸甜，性狀平和。有健脾益胃，生津止渴的功效，對脾虛的患者有很大的好處。蘋果一般用于中氣不足，腹瀉，便秘等癥狀的脾虛患者。

二、香蕉，它的味道甘甜，性寒。中醫(yī)認(rèn)為有清熱潤腸之功效，有便秘的脾虛患者可以多吃。

三、荔枝，它的味道甜中帶微酸，性狀溫和。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神的功效。患者出現(xiàn)脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等癥狀時可以多吃荔枝。

四、橙子的味道酸，性涼。中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃，止嘔寬胸的功效?；颊叱霈F(xiàn)食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等脾虛癥狀時，多吃一點橙子有很好的緩解作用。

五、山楂味酸甘甜，性微微溫。中醫(yī)認(rèn)為有健胃消食，活血化瘀的功效。臨床上常用于小兒消化不良，食積等脾虛的治療。

六、木瓜的味道甘甜，性狀平和，有健脾胃，助消化的功效。常用于胃痛，消化不良等脾虛癥狀的緩解。

七、桃子味甘酸，性溫和，具有補(bǔ)氣生津，活血消積的效果。患者出現(xiàn)腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等脾虛癥狀時可以常吃它。

八、甘蔗，一種非常甘甜的水果，性寒。有清熱和胃，除煩止渴的功效，它在冬天非常的多，當(dāng)患者出現(xiàn)口渴，反胃嘔吐等脾虛癥狀時，可以多吃甘蔗。

九、椰子，是一種熱帶水果，它的味道甘甜，性溫。而椰子肉有補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體的功效，脾虛患者可以常吃。

十、無花果，一種溫帶水果，它的味道甘甜，性平。有健脾開胃，清熱潤腸的功效。常用于食欲不振，便秘，瀉痢等脾虛癥狀的緩解。

以上就是脾虛患者可以常吃的水果，吃這些水果可以調(diào)理患者的身體，但是，患者出現(xiàn)脾虛的癥狀第一時間是到正規(guī)醫(yī)院就診，確定病因才能更好的治病，這些水果食療方法都是輔助治療脾虛的，患者不要依賴于食療，要樹立正確的疾病應(yīng)對策略，讓自己的身體恢復(fù)到正常水平。

脾胃虛弱的人，吃什么樣的食物或水果最好？

適合多吃一些桂圓、生姜、山藥、蓮子等等，可以選擇多吃一些健脾益氣、祛濕醒脾的食物，比如懷山藥、蓮子肉、炒薏米等等，出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，大多以日常一些不良的作息有一定的關(guān)系，所以在平時還是要及時改正。

桂圓

脾胃作為消化系統(tǒng)的主要器官，會影響整個消化系統(tǒng)，導(dǎo)致一些疾病，桂圓本身含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量維生素和微量元素，能夠有效促進(jìn)人體體內(nèi)血紅蛋白再生，并且也能夠?qū)Ψ尾?，脾胃起到不同程度的養(yǎng)護(hù)效果。

桂圓有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效，桂圓具有健脾的功效，生活當(dāng)中出現(xiàn)因為脾虛引起的癥狀，通過食用桂圓可以緩解，所以說平時適當(dāng)?shù)某渣c桂圓，可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w各種各樣的營養(yǎng)和能量。

生姜

生姜是一種調(diào)味劑，同樣也是很重要的中藥，生姜發(fā)散力弱，對于體虛傷寒或風(fēng)寒輕癥患者，可以用其治療，另外生姜還有健胃，增進(jìn)食欲的作用，雖然生姜有很好的營養(yǎng)功效，但要注意不能過多的攝取，過多攝取會讓身體的器官受到生姜的刺激。

吃生姜還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)速度，幫助身體發(fā)熱，有利于幫助身體去除多余的寒氣，當(dāng)脾胃虛弱的時候，可以適當(dāng)喝一些姜糖水或者吃一些生姜，能夠發(fā)汗驅(qū)寒，去除胃部寒癥。

山藥

山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃的消化吸收，還能補(bǔ)充維生素和微量元素，山藥可分為兩大類，一種是鐵棍山藥而另一種則是脆山藥，在購買山藥的時候，盡量不要挑選表面光滑的，表面太過光滑的山藥，多半是經(jīng)過加工處理的。

山藥是生活中常見的一種食材，不僅滋補(bǔ)身體，而且味道也非常的好，山藥既滋陰又利濕，能滑潤又收澀，能健脾補(bǔ)肺，建議大家平常多吃些山藥，常吃對身體大有益處，尤其腸胃不好的朋友更要多吃。

蓮子

蓮子可用來熬粥、做湯羹、做菜肴、磨粉做糕等等，經(jīng)常食用可健脾益腎，適量的食用一些蓮子對人的身體有一定的保健作用，平時很容易產(chǎn)生感冒和肺部疾病，而吃蓮子有利于我們滋補(bǔ)，提高身體的免疫力。

蓮子心所含生物堿具有顯著地強(qiáng)心作用，對男女老少都具有滋補(bǔ)作用，搭配調(diào)理脾胃的時候，就可以用紅棗、紅糖，這樣的甘溫的這個食材來搭配，白蓮子在歷史上也曾作為藥用，從功效上來說是沒有很大的區(qū)別的。

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