嚴(yán)重脾虛一點(diǎn)都不吸收可以通過飲食調(diào)理、中藥治療、穴位治療以及生活管理等方式來改善臨床癥狀。
1、飲食調(diào)理
嚴(yán)重脾虛患者日常生活中應(yīng)該多吃扁豆、粳米、栗子、山藥、牛肉、雞肉、豬肚、紅棗、桂魚等食物,幫助補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃。避免食用損耗脾氣的食物,如苦瓜、黃瓜、山楂、芹菜、豆腐等。
2、中藥治療
脾虛可以分為脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷以及脾不統(tǒng)血,由于嚴(yán)重脾虛的證型不同,治療用藥有所差異。脾氣虛患者可以使用參苓白術(shù)散、陳夏六君子丸等中成藥,幫助健脾益氣,也可以使用白術(shù)、茯苓、白扁豆等中藥,幫助改善脾氣不足的癥狀;脾陽虛患者可以使用附子理中丸、真武湯等中成藥,幫助溫補(bǔ)脾陽,也可以使用白芍、白術(shù)、生姜等中藥,幫助改善脾陽虛衰的癥狀;中氣下陷的患者可以使用補(bǔ)中益氣湯、補(bǔ)中益氣丸等中成藥,幫助升舉陽氣,也可以使用黃芪、陳皮、柴胡等中藥,幫助改善中氣下陷的癥狀;脾不統(tǒng)血可以使用歸脾湯、香附丸等中成藥,幫助健脾養(yǎng)血,也可以使用當(dāng)歸、甘草、酸棗仁等中藥,幫助改善慢性出血的癥狀。
3、穴位治療
嚴(yán)重脾虛患者可以艾灸中脘、神闕、天樞、足三里等穴位,幫助健脾益氣。若是脾氣虛可以增加內(nèi)關(guān)穴、建里穴等;若是脾陽虛可以增加關(guān)元穴、太白穴;若是中氣下陷可以增加百會(huì)穴;若是脾不統(tǒng)血可以增加脾俞穴、氣海穴等。
4、生活管理
脾虛多與不良生活和飲食習(xí)慣有關(guān),患者平時(shí)需要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,不要熬夜,也可以多做一些鍛煉,如慢跑、跳繩等,幫助提高機(jī)體免疫力,改善脾虛癥狀。
脾胃虛弱可以通過食物來調(diào)節(jié)的,給你介紹幾種食物: 1.牛奶 味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。 2.大棗 味甘,性溫平。有益氣養(yǎng)血,補(bǔ)脾健胃,生津止渴,強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。 3.白扁豆 性平,昧甘,能補(bǔ)脾胃虛弱“本草綱目”中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也止泄瀉,暖脾胃。本草求真還解釋道:“扁豆如何補(bǔ)脾蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?”。 4.牛肚 性平,昧甘,也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說?!叭沼帽静荨本陀小芭6呛椭?,益脾胃”的記載。“本草蒙筌”亦稱牛肚“健脾胃”,本草綱目“還說它能”補(bǔ)中益氣,養(yǎng)脾胃。“羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜”。 5.菠菜 味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》載:利五臟,通腸胃,解酒毒。"菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。 6.栗子 性溫,味甘,入脾胃經(jīng),能養(yǎng)胃健脾清代名醫(yī)黃元御曾在“玉楸藥解”中推介:栗子,補(bǔ)中益氣,充虛益餒,培土實(shí)脾,諸物莫逮。但需注意的是,一次不可食之過多,正如明代李時(shí)珍所說:若頓食至飽,反致傷脾矣。 7.木瓜 含蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌,對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 如何保養(yǎng)脾胃: 一、情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?;顒?dòng)。 二、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此,飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。 三、注意冷暖。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。這的確是經(jīng)驗(yàn)之談,因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時(shí),有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時(shí)服用生姜茶。 四、要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前,躺在床上用雙手按摩上下腹部,來回往復(fù)約40~ 50遍,可以助脾運(yùn),去積滯,通穢氣,對(duì)脾胃有良好的保健作用。 另外,再介紹幾個(gè)自我按摩簡單有效的養(yǎng)脾胃的方法: 方法一:雙手疊加,以肚臍為中心按順時(shí)針、逆時(shí)針方向摩揉腹部各10遍。 方法二:雙手疊加,以一手掌心放在肚臍,微微顫動(dòng)腹部1~3分鐘,頻率為每分鐘120~180次。 方法三:雙手叩打帶脈3~5分鐘,即雙手握拳,叩打腰部兩側(cè),以自身耐受為度。 方法四:沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線,每次10遍,之后點(diǎn)按太白位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處、三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸處、陰陵泉位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處及壓痛點(diǎn)各半分鐘。 方法五:沿足陽明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè),重點(diǎn)點(diǎn)按足三里膝眼直下3寸處、豐隆穴小腿前外側(cè),外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處及壓痛點(diǎn)。 方法六:點(diǎn)揉中脘位于肚臍上方4指處、內(nèi)關(guān)穴位于腕掌側(cè),腕橫紋中央上約兩拇指的距離各1~3分鐘。 需要注意的是:按摩對(duì)于功能性胃腸疾病有一定療效,但對(duì)于器質(zhì)性疾病如腫瘤、潰瘍病等,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治,以防貽誤病情。
脾虛調(diào)理的方法有很多, 可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理、飲食調(diào)理。 1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:脾虛患者要注意運(yùn)動(dòng)。 這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能幫助消化, 還能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,有助于改善脾胃功能。運(yùn)動(dòng)對(duì)脾胃的保健可以包括各種鍛煉方法,如散步、慢跑等。中老年人可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。堅(jiān)持鍛煉,持之以恒,對(duì)脾胃的保健非常有益。飯后慢走也有助于脾胃的消化功能;2、飲食調(diào)理:脾虛消化不良的人除了運(yùn)動(dòng),一定要注意飲食,適量進(jìn)食,不要暴飲暴食。食用食物具有健脾益氣、健脾開胃、促進(jìn)消化的作用。忌生冷易傷脾氣的食物。飲食上需要多加注意,不要吃辛辣油膩的食物,冰凍的飲品也盡量少吃,避免加重脾虛的癥狀,平時(shí)注意保暖。選擇吃清淡營養(yǎng)的食物。也可以做一些按摩的手法,比如順時(shí)針按摩腹部,還有艾灸關(guān)元穴,艾灸天樞穴來起到調(diào)理脾胃功能的作用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/40548.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 脾虛能喝桑葚干泡水嗎
下一篇: 脾虛能吃水果嗎