腸胃不好吃什么(腸胃不好可以吃些什么?)

腸胃不好吃什么

目錄腸胃不好吃什么腸胃不好吃什么水果好腸胃不好的食療方法腸胃不好飲食注意事項(xiàng)腸胃不舒服主要就是飲食不規(guī)律以及吃了太多油膩辛辣刺激食物造成的，腸胃不好的人一定要積極調(diào)理，時(shí)間長(zhǎng)了以后容易引發(fā)一些疾病出現(xiàn)，想要調(diào)理腸胃通過(guò)正確的飲食來(lái)調(diào)節(jié)效果也非常不錯(cuò)，下面就跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看一下腸胃不好吃什么。

腸胃不好吃什么

腸胃不好的人可以吃一些烤饅頭，里面含有的碳水化合物非常多，又能起到很好的養(yǎng)胃作用，烤饅頭還可以抑制胃酸分泌太多，達(dá)到保護(hù)胃粘膜效果，是一種非常不錯(cuò)的食療方法，每一次可以吃1~2片。

腸胃不好可以吃面條，面條的吃法很多，煮面條就是一種很好的方式，為了能夠讓營(yíng)養(yǎng)更加均衡，可以加適量的蔬菜以及水煮面條，里面含有能量以及碳水化合物，吃完以后飽腹的感覺(jué)也比較強(qiáng)，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是非常好的。

腸胃不好可以吃紅薯，紅薯里面含有膳食纖維，能夠讓食欲增加，平時(shí)胃酸過(guò)多的人紅薯一定不能多吃，否則會(huì)讓胃酸更加嚴(yán)重，紅薯可以和大米搭配在一起熬煮成粥來(lái)喝，這樣就能起到更好的效果。

腸胃不好可以喝一些粥，八寶粥就是不錯(cuò)的選擇，能夠達(dá)到滋養(yǎng)腸胃作用，不會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，早上起來(lái)以后熬煮一些粥來(lái)喝就非常不錯(cuò)。

腸胃不好吃什么水果好

腸胃不好的人可以吃一些木瓜，木瓜里面含有非常豐富的木瓜酵素，能夠讓蛋白質(zhì)吸收更好，而且還可以解決胃炎以及消化不良問(wèn)題，是一種很好的健脾胃食物，但是空腹的時(shí)候不要吃，身體虛弱胃寒的人也需要避免，否則很容易出現(xiàn)拉肚子問(wèn)題。

腸胃不好可以吃石榴，石榴能夠達(dá)到潤(rùn)燥止渴生津作用，對(duì)于拉肚子腹部疼痛的問(wèn)題也有很好的治療效果，里面還含有蘋果酸，檸檬酸，維生素c以及鞣酸等物質(zhì)，葡萄籽不容易消化，腸胃不好的人一定不要連葡萄籽一起吃。

腸胃不好可以吃櫻桃，櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，能夠達(dá)到開(kāi)胃健脾作用，但是一次性一定不要多吃，否則很容易出現(xiàn)上火情況。

腸胃不好的食療方法

腸胃不好的人可以喝一些菊普茶，需要準(zhǔn)備適量普洱，陳皮，先把普洱泡成茶，然后輕輕地?fù)u晃幾十秒，把頭茶倒掉，再加入適量陳皮，沖泡以后來(lái)喝，可以達(dá)到調(diào)理腸胃作用。

還可以喝雜糧湯，需要準(zhǔn)備一些棒骨，玉米，薏米，山藥以及黑木耳，黑木耳泡一下蒂部去除，棒骨放到開(kāi)水里面燙一下，玉米切成塊狀，山藥切塊，鍋里面加入適量的水，再把大蒜，生姜片，棒骨以及大料放進(jìn)去，用大火煮開(kāi)，再改成中火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，再加入一些薏米，黑木耳，用大火煮開(kāi)，再改成小火煮半個(gè)小時(shí)，最后再加入山藥塊，玉米塊，用小火煲40分鐘，最后加一些鹽調(diào)味，就可以達(dá)到調(diào)理腸胃作用。

還可以喝陳皮蘿卜湯，準(zhǔn)備一個(gè)白蘿卜，適量山楂，橙皮，一些香菜，鹽，蘿卜清洗干凈把皮去掉切塊，香菜洗干凈以后切碎，山楂，陳皮先過(guò)水，然后清洗一下，鍋里面加入適量清水煮開(kāi)以后，把所有的材料全部放進(jìn)去，用大火煮開(kāi)以后再改成小火，一直煮到蘿卜熟爛再加入一些鹽調(diào)味，最后撒上一些香菜就可以吃了。

腸胃不好飲食注意事項(xiàng)

腸胃不好的人一定不要吃機(jī)械性食物，會(huì)對(duì)胃黏膜屏障造成破壞，像干果類食物，雪菜，韭菜，芹菜，粗糧等都要避免，香腸，火腿，臘肉也是不能多吃的。

腸胃不好的人化學(xué)性刺激過(guò)強(qiáng)的食物也不能吃，會(huì)讓胃酸分泌變得更多，對(duì)胃黏膜造成刺激，像濃肉湯，烈酒，濃茶，咖啡等就不要吃，也不能使用芥末，咖喱粉，胡椒粉等。

腸胃不好的人不要吃容易產(chǎn)酸的食物，像糖醋食品，過(guò)甜的食品以及土豆，地瓜，容易產(chǎn)氣的食物也要避免，像洋蔥，蒜油，生蘿卜，生蒜，生蔥等，腸胃不好的人不要讓自己餓著肚子，否則胃酸就會(huì)分泌過(guò)多，而導(dǎo)致胃痛情況出現(xiàn)，平時(shí)身邊帶一些蘇打餅干，餓的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，這樣就能夠避免胃酸分泌過(guò)多。

上面給大家介紹的就是腸胃不好吃什么，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，腸胃不好吃上面這些食物就能起到一定的改善作用，只有正確的調(diào)節(jié)自己的飲食，才能讓身體恢復(fù)的速度變得更快，腸胃才能更加健康。

腸胃不好可以吃些什么?

嘻嘻，這是一個(gè)又可愛(ài)又實(shí)用的問(wèn)題呢！不好好愛(ài)護(hù)自己的腸胃可不可以哦！腸胃不好最好多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油膩食物。比如說(shuō)蔬菜、水果、粥類、瘦肉、魚(yú)類等等都是不錯(cuò)的選擇。
別忘了，堅(jiān)持規(guī)律飲食和作息也是腸胃健康的關(guān)鍵哦！盡可能少喝碳酸飲料、酒精類飲品和咖啡因飲料。每天喝足量的水，保持身體水分和血液循環(huán)。
對(duì)于腸胃不好的朋友，建議平時(shí)多吃一些容易消化的食物，盡量避免吃過(guò)多油膩和刺激性食物。此外，可以多喝一些水或溫開(kāi)水，有助于幫助腸胃消化。在飲食方面建議可以多食用高纖維食物，如蔬菜、水果，也可以嘗試一些飲食調(diào)理食用可以改善腸胃的食物，如黑米粥、香蕉等等。
此外，如果腸胃不好嚴(yán)重的話，就需要尋求專業(yè)的醫(yī)生治療了。建議可以使用溫漾精華水，非常受消費(fèi)者的歡迎，是值得推薦的產(chǎn)品。溫漾精華水可以幫助調(diào)節(jié)肌膚水分平衡，維護(hù)皮膚健康，保留肌膚活力。
對(duì)于腸胃不好的朋友，同樣需要平衡飲食和規(guī)律作息，以及積極尋求醫(yī)生的幫助。關(guān)注自己的身體健康，從點(diǎn)滴小事做起，善待自己，你的身體會(huì)更加健康哦！

腸胃不好的人吃什么東西比較好

腸胃不好的人吃什么東西比較好

腸胃不好的人吃什么東西比較好，對(duì)于腸胃不好的人，是需要很長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理的，那應(yīng)該吃什么來(lái)調(diào)理呢，下面就由我為大家介紹一下關(guān)于腸胃不好的人吃什么東西比較好的相關(guān)內(nèi)容，希望能夠幫助到大家吧！

腸胃不好的人吃什么東西比較好1

1、烤饅頭

烤饅頭可以養(yǎng)胃，作為主食試試。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，往往會(huì)刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是，如果你在吃之前烤面包和饅頭，可以起到“養(yǎng)胃”的作用。這是因?yàn)榭久姘宛z頭片上形成了一層糊化層，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保護(hù)胃粘膜。

2、面條

面條是主食中最有營(yíng)養(yǎng)的食物。面條富含碳水化合物，在烹飪過(guò)程中可以提供足夠的能量，吸收大量的水分。100克的面條煮熟后會(huì)變成400克左右，所以能產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感。另外，面條可以激發(fā)人的思維活動(dòng)。人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種含50%碳水化合物的食物，面條就是人大腦需要的食物。

3、甘薯

烤紅薯是北方隨處可見(jiàn)的小吃。因?yàn)榧t薯吃起來(lái)很甜，還具有保健的功效，所以也很受人們的歡迎。而且紅薯還能養(yǎng)胃積食。

紅薯養(yǎng)胃，其豐富的膳食纖維可以消化食物，增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時(shí)胃酸過(guò)多，經(jīng)常感覺(jué)胃酸倒流、胃灼熱的人不宜食用。平時(shí)吃紅薯粥和蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。

4、粥

說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇。非常容易消化。早在古代，人們就已經(jīng)注意到喝粥的`保健作用。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載了50多種粥。他想：“每天，吃一大碗粥。空腹時(shí)胃是空的，會(huì)產(chǎn)生谷氣，補(bǔ)充的也不會(huì)很細(xì)，而且會(huì)特別軟膩。

5、南瓜

它含有豐富的果膠，能夠“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等。并起到解毒的作用。同時(shí)，果膠可以保護(hù)胃免受刺激，減少潰瘍。

南瓜可以用來(lái)煮粥或煲湯養(yǎng)胃。南瓜去皮切塊，用攪拌機(jī)攪成泥；用小米煮30分鐘，然后把南瓜放在粥里煮15分鐘左右。

6、芋頭

秋天是吃芋頭的好季節(jié)。對(duì)于已經(jīng)吃了一個(gè)夏天，正面臨秋老虎威脅的胃來(lái)說(shuō)，吃芋頭可以養(yǎng)胃健胃，增強(qiáng)脾胃的消化功能，解憂止渴，滋潤(rùn)美白，在這個(gè)季節(jié)又便宜又好吃。

7、湯

除了粥有很好的養(yǎng)胃作用外，還有一種同樣有養(yǎng)胃作用的食物，那就是湯。但是需要注意的是，湯不應(yīng)該是肉湯，因?yàn)槿鉁羞€含有大量的酸性物質(zhì)，不利于養(yǎng)胃。中午午飯前喝點(diǎn)湯，既能起到保健作用，又能使胃里的食物充分貼近胃壁，滋養(yǎng)腸胃，增強(qiáng)飽腹感，避免暴飲暴食，對(duì)肥胖者或想減肥的人非常有益。

8、牛奶

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲料，而且已經(jīng)發(fā)現(xiàn)牛奶還有很好的養(yǎng)胃作用。

牛奶的主要功能是潤(rùn)肺養(yǎng)胃、生津潤(rùn)大腸，對(duì)陰虛胃痛、津液不足便秘有很好的療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍和習(xí)慣性便秘有非常有效的治療作用。

9、山藥

中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘平，具有健脾和胃、補(bǔ)肺補(bǔ)腎的作用。適用于脾虛、慢性腹瀉、食欲不振、精神萎靡、身體虛弱者?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等。有利于胃腸消化吸收，適用于慢性胃炎、腸炎、糖尿病及病后虛弱。山藥有收斂作用，不適合大便干燥、邪實(shí)的人。

10、胡蘿卜

胡蘿卜味甘，中醫(yī)認(rèn)為是“補(bǔ)中，益脾膈，潤(rùn)腸胃，固五臟，有保健食品之功效”。豐富的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，可以明目提神，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防呼吸道疾病。

腸胃不好的人吃什么東西比較好2 粥類

養(yǎng)胃粥類是最好的選擇，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間煮爛的粥很容易被消化，并且容易被腸胃吸收養(yǎng)分，不會(huì)給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)。

紅薯

紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能促進(jìn)張偉蠕動(dòng)，消食化積，增加食欲。

面條

面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，其細(xì)膩柔軟的質(zhì)地更容易被腸胃消化和吸收。

養(yǎng)胃應(yīng)該吃什么水果

1、黃色水果

黃色水果中類胡蘿卜素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，芒果、橘子、木瓜、柿子等是不錯(cuò)的選擇。

2、紅色水果

草莓、櫻桃、提子等水果中含有花青素，是很好抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。常吃可以增強(qiáng)人體抵抗力，還可以美容養(yǎng)顏。

3、富含維生素C、E水果

紅棗、山楂、獼猴桃、龍眼，維生素營(yíng)養(yǎng)豐富，還能防止敗血癥，同時(shí)也是天然抗氧化劑。

4、干果

含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。所以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒?，不僅可以養(yǎng)胃還可以延緩衰老哦。

腸胃不好需要吃什么

問(wèn)題一：胃不舒服吃什么食物好最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。。。。。。
3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。。。。。。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。。。。。。
11、紅茶 蜂蜜....十分養(yǎng)胃。。。。。。
如何養(yǎng)胃 ： 俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
6、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。
7、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。
8、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
養(yǎng)胃秘訣 ：
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等 *** 強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和 *** 保?。貉蛉狻⒐啡獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消......>>

問(wèn)題二：腸胃不好的人吃什么比較好結(jié)腸炎患者飲食調(diào)節(jié)方法
一、休息：休息對(duì)疾病有很大好處，特別對(duì)活動(dòng)期病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，減少精神和體力負(fù)擔(dān)。隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動(dòng)量，但一般應(yīng)避免重體力活動(dòng)。
二、飲食和營(yíng)養(yǎng)：腹瀉期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少量飲食，以減輕高纖維素成份可能給結(jié)腸粘膜帶來(lái)的機(jī)械性損傷。關(guān)于結(jié)腸炎患者喝牛奶的問(wèn)題，要看喝牛奶后有無(wú)腹瀉加重，因?yàn)闈冃越Y(jié)腸炎病人可能對(duì)牛乳蛋白過(guò)敏，另一方面，有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國(guó)，患有乳糖酶缺乏癥的人要比西方為多，因此，對(duì)腹瀉期的炎癥性腸病患者應(yīng)仔細(xì)詢問(wèn)有無(wú)對(duì)牛乳過(guò)敏史，限制乳制品的攝入，有時(shí)會(huì)起到止瀉的效果。
由于腹瀉便血、長(zhǎng)期攝食過(guò)少和吸收營(yíng)養(yǎng)不良等因素，患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應(yīng)給予適量補(bǔ)充。一般可經(jīng)口服或注射補(bǔ)充，運(yùn)用益氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)腎中藥也可達(dá)增加體質(zhì)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，但不要濫補(bǔ)，要辯證用藥。長(zhǎng)期腹瀉者，要服用“永倉(cāng)訶苓止瀉膠囊”而且要補(bǔ)充鈣以及鎂、鋅等微量元素。
三、糾正水和電解質(zhì)平衡紊亂：重度患者由于大量腹瀉、發(fā)熱，容易有脫水，水鹽代謝紊亂和低鉀，尤其是用大量激素治療時(shí)，尿鉀排出增加，更容易導(dǎo)致低血鉀，而低血鉀可誘發(fā)中毒性腸擴(kuò)張，因此，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，更要注意用藥后反應(yīng)。門診患者如因病情加重，出現(xiàn)水和電解質(zhì)平衡紊亂，要及時(shí)住院治療，以便及時(shí)靜脈補(bǔ)充水，氯化鈉和鉀鹽，糾正水和酸堿平衡紊亂。
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有以下幾點(diǎn)，您參考一下吧！
1．少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、 *** 腸壁的作用，但不易消化，對(duì)腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以油炸、烹調(diào)、油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量。
2．注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚(yú)、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因?yàn)槁阅c炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法，以增加營(yíng)養(yǎng)，改善癥狀。慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)食粥類、精米面類、魚(yú)蝦、蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。
3．慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素的丟失。
4．排氣、腹瀉過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5．柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
6．慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣 *** 性強(qiáng)的調(diào)味品。
7．慢性結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對(duì)各種食品的適應(yīng)性，注意個(gè)體差異。一些本不應(yīng)對(duì)腸道造成影響的食品，如雞蛋、牛奶等，但食后腹瀉加重，過(guò)敏源一時(shí)也分辨不清，因此發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要找出原因，摸索規(guī)律，盡量不要食用。
急慢性反復(fù)不定的腹瀉除了服用“永倉(cāng)訶苓止瀉膠囊”的積極醫(yī)治外，飲食調(diào)理也是非常重要的。飲食的調(diào)理能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸粘膜修復(fù)，在用藥過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)飲食調(diào)理，供給腸道充足的營(yíng)養(yǎng)，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，避免 *** ，使腸道得到適當(dāng)?shù)男菹?，有利于早日康?fù)、縮短用藥療程。
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問(wèn)題三：腸胃不好的人吃什么好食物的選擇
戒 *** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì) *** 胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的 *** ，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。

問(wèn)題四：胃不好的應(yīng)該吃什么才可以增加胃動(dòng)力？胃消化功能弱
消化不良
一、癥狀表現(xiàn)
消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的 *** 等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。
值得強(qiáng)調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
二、選用非處方藥
1. 西 藥
多潘立酮（嗎丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飛鳴）、二甲硅油（消脹片）。
2. 中成藥
柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。
三、調(diào)理事宜
1.生活要規(guī)律，定時(shí)入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有 *** 性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
四、何時(shí)就醫(yī)
1.非潰瘍性消化不良是一種良性疾病，病人還能進(jìn)食。只是因?yàn)檫M(jìn)食后常會(huì)加重胃部的飽脹感、胸悶難受，而不愿多進(jìn)食。癥狀不明顯時(shí)，進(jìn)食還較好。盡管這種病人長(zhǎng)期不舒適，但體重仍未見(jiàn)明顯下降。如果有胃不適，又有明顯的進(jìn)行性消瘦，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，看是否是腫瘤或其他器質(zhì)性病變。
2. 如果上腹持續(xù)性疼痛，并且和進(jìn)食關(guān)系密切，是有規(guī)律的節(jié)律性疼痛，一旦進(jìn)食，上腹疼痛就明顯加重，可能有胃、十二指腸潰瘍的可能，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
[什么是消化不良] 消化不良實(shí)際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說(shuō)明消化過(guò)程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進(jìn)食過(guò)飽、飲酒過(guò)量、經(jīng)常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時(shí)進(jìn)食，或進(jìn)食不習(xí)慣的飲食也可引起。
慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質(zhì)性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可經(jīng)常發(fā)生消化不良。不管哪種原因，都因?yàn)槲溉狈?dòng)力，不能正常進(jìn)行工作， 食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
[消化不良有哪些癥狀] 食欲不振、進(jìn)食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度惡心、嘔吐，舌苔厚膩。
[消化不良怎樣治療] 咨詢醫(yī)生，確診引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治療及消除暫時(shí)的不適，在治療病因的同時(shí)，可以應(yīng)用非處方助消化治療。
消化不良家庭治療措施
●檢測(cè)胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過(guò)量，勿再服用含鹽酸的酵素。
●保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮......>>

問(wèn)題五：腸胃不好的人吃什么比較補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并且容易吸收慢性結(jié)腸炎患者常有腹瀉、腹痛、腹脹、消化不良等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢性結(jié)腸炎的“腹瀉”屬于“久瀉”范疇，主要由于脾虛而失去正常運(yùn)化功能所致。若是一有情緒波動(dòng)即需排便者，為“肝氣犯脾”；而每天清晨均需排便者，則為“脾腎兩虛”。在治療上需分別采取溫健脾陽(yáng)、疏肝健脾和溫補(bǔ)脾腎的方法，佐以澀腸止瀉藥物，標(biāo)本兼治，常能取得較好的療效。但在治療過(guò)程中，患者還需“忌口”。因?yàn)椤凹煽凇迸c治療效果的提高和鞏固有著密切關(guān)系，否則藥雖對(duì)癥，但治療效果不佳，甚至徒勞無(wú)功；或已有改善，又見(jiàn)病情反復(fù)，以至前功盡棄。
慢性結(jié)腸炎患者需要忌口的食物，主要有以下幾種：
◆ 牛奶 牛奶富含多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素和維生素，是人們普遍喜愛(ài)的食品。但是，大多數(shù)慢性結(jié)腸炎患者卻不宜飲用。有些特別敏感的患者飲用后，很快就會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹瀉。原因是牛奶雖有“補(bǔ)虛損、健脾胃”的功效，可又有“滑潤(rùn)大腸”的作用，因此慢性結(jié)腸炎患者應(yīng)慎服牛奶。
◆ 瓜果 主要指各種新鮮瓜果，如西瓜、香瓜、黃瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。雖然瓜果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)素，但對(duì)大多數(shù)慢性結(jié)腸炎患者來(lái)說(shuō)，也在禁忌之列。因?yàn)楣瞎蠖夹詫俸疀?，?huì)損及脾陽(yáng)，又易滋生濕邪，困阻脾胃的運(yùn)化功能，有的還有滑腸作用，從而導(dǎo)致腹瀉頻作，影響療效。很多患者夏季吃西瓜往往會(huì)引起腹瀉，就是一個(gè)明顯的例證。
◆ 油膩食物 主要指葷油類食物，如紅燒肉、排骨、肉餡包子，餛飩及雞、鴨燉煮的濃湯等。這些食物都含有動(dòng)物類脂肪，慢性結(jié)腸炎患者食用后，往往會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增多的情況，所以也不宜食用。
慢性結(jié)腸炎屬自身免疫性疾病，可能與某些病原體感染、遺傳基因及精神因素有關(guān)，大多病程長(zhǎng)，病情纏綿難愈，尤其是潰瘍性結(jié)腸炎，大便帶粘液和膿血，患者十分痛苦，這些癥狀不是通過(guò)調(diào)理脾胃、健脾益腸就能解決的，而應(yīng)寒熱通補(bǔ)、健脾和中、燮理陰陽(yáng)，就能從根本上治療腸炎。
山東患者劉某，腹痛腹瀉5年，服用過(guò)很多中西藥物，開(kāi)始見(jiàn)效，越用效果越差，有的藥服用時(shí)減輕，停藥后復(fù)發(fā)。就診時(shí)患者腹瀉加重，大便帶粘液，每天5-6次，里急后重，大便后 *** 有灼熱感，飲食尚好，但吃飯后罰得去廁所，行動(dòng)稍有遲緩，大便就不能控制，身體逐漸消瘦，全身無(wú)力。舌質(zhì)紅，苔白膩，脈弱。根據(jù)病情，用健脾祛濕、寒熱通補(bǔ)法治療，服藥15劑后，大便次數(shù)減少，每天3次，但仍有粘液，不成形，在原方基礎(chǔ)上用補(bǔ)腎藥，用服15劑，大便基本上恢復(fù)正常?；颊咭詾橥耆昧?，沒(méi)鞏固治療，但因飲食不節(jié)而病情復(fù)發(fā)，大便日3-4次，病癥基本同前，但反應(yīng)較輕，仍用原方加炒薏米30g，繼服15劑，大便基本恢復(fù)正常，再服15劑，完全恢復(fù)正常，至今未再?gòu)?fù)發(fā)。
結(jié)腸炎的治療用藥，關(guān)健是在組方，大便次數(shù)多不一定就用補(bǔ)藥，要辨證和辨病相結(jié)合，健脾和中和通補(bǔ)通用相結(jié)合，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎癥，比如“永倉(cāng)訶苓止瀉膠囊”效果就很好。

問(wèn)題六：腸胃不好晚上吃什么比較好？建議你飲食清淡全面有營(yíng)養(yǎng)，忌食辛辣 *** 生冷寒涼熏烤食物晚餐以。晚上可以吃點(diǎn)小米粥、蔬菜為，也可以喝點(diǎn)牛奶。

問(wèn)題七：對(duì)于腸胃不好的人，應(yīng)該吃什么飯，具體怎么做呢？紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。
注意事項(xiàng)：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
■木瓜鯇魚(yú)尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
如何護(hù)胃呢？這就要重“五養(yǎng)”
保暖護(hù)養(yǎng)－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病；
飲食調(diào)養(yǎng)－胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養(yǎng)－胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；
平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；
運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)－腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑：
清燉鯽魚(yú)
原料：鯽魚(yú)1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。
制法：將鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚(yú)上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚(yú)腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。
砂仁肚條
原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
制法：按燒菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。
服法：早晚各1劑。
功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。
冬季喝點(diǎn)祁門紅茶很好,養(yǎng)......>>

腸胃不好適宜吃什么

腸胃不舒服的時(shí)候，常感覺(jué)胃脹、胃痛、惡心、腹瀉等，因此需要嚴(yán)格控制飲食，如果不適癥狀已經(jīng)影響進(jìn)食甚至日常生活，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體情況服藥治療。
1、可以吃的食物：腸胃不舒服的人日常建議以清淡、易消化的食物為主，主食可以選擇八寶粥、小米粥、大米粥、軟面條、軟饅頭、山藥泥等，容易消化且質(zhì)地柔軟。還可以吃蛋類、瘦肉類食物，建議以蒸煮為主，比如雞蛋湯、雞蛋羹、肉泥等。還要吃各種蔬菜，如香菇、芹菜、豌豆、包菜、南瓜等，可以做成蔬菜湯或蔬菜泥，容易消化。也可以適量吃一些水果，比如蘋果、木瓜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘。適量吃這些食物不會(huì)加重病情，還可以給機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)腸胃。腸胃不舒服的人日常應(yīng)避免吃辛辣和生冷食物，比如辣椒、酒、咖啡、雪糕等。
2、可以吃的藥物：如果腸胃不舒服，伴有惡心、反酸、噯氣等癥狀，明確診斷后是胃炎引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療。如果感覺(jué)胃脹、食欲不振，需要考慮是否存在消化不良，確診后可以服用多潘立酮片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等治療。如果出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，需要考慮腸炎，可以服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、蒙脫石散等，可以有效改善病情、緩解癥狀。