體內(nèi)實(shí)熱什么意思

體內(nèi)實(shí)熱是指熱邪侵襲人體，由表入里引起的一種癥候，包括胃腸實(shí)熱證、脾胃實(shí)熱證、腸道實(shí)熱證，詳情如下：

1、胃腸實(shí)熱證

胃腸實(shí)熱證是由于火熱熾盛，壅滯胃腸而造成的，患者可出現(xiàn)胃脘灼痛、舌紅苔黃、口渴口臭、小便短黃、大便秘結(jié)等癥狀。

2、脾胃實(shí)熱證

脾胃實(shí)熱證是由于火熱熾盛，壅滯脾胃而造成的，以舌紅苔黃、牙齦腫痛、口腔赤爛疼痛等主要表現(xiàn)。

3、腸道實(shí)熱證

腸道實(shí)熱證是因腸道熱盛，腑氣不通而導(dǎo)致的，可出現(xiàn)發(fā)熱口渴、舌紅苔黃少津、腹脹硬滿(mǎn)作痛、大便秘結(jié)等癥狀。

日常應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食及生活方式，避免吃辛辣刺激的食物，以清淡飲食為主。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。若上述癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)辨證論治改善，各類(lèi)病癥總體預(yù)后良好，不用過(guò)于擔(dān)心。

怎么區(qū)分自己是哪種濕熱？

您好，很好回答您的問(wèn)題。很多朋友向我咨詢(xún)說(shuō)：“大夫，我痰多便溏，體內(nèi)有濕氣或者說(shuō)自己是濕熱體質(zhì)”。大家對(duì)這個(gè)病證的概念比較模糊，具體什么是濕熱？濕熱又分為哪幾種？我想有必要把它說(shuō)清楚，接下來(lái)，朱大夫結(jié)合中醫(yī)理論為您講解如何區(qū)分濕熱。 濕熱證是中醫(yī)學(xué)的病證名稱(chēng)，通俗講就是濕邪與熱邪結(jié)滯于人體內(nèi)，并造成的濕熱阻滯類(lèi)的疾病。請(qǐng)注意，濕熱引發(fā)的問(wèn)題不特指于某種疾病，因?yàn)闈駸嶙C是疾病的發(fā)展階段，可存在于多種疾病中，中醫(yī)認(rèn)為亦可導(dǎo)致多種疾病。臨床上，也可遇到只有癥狀而無(wú)器質(zhì)性病變的人群，這種情況我們可以將濕熱證認(rèn)為是濕熱的體質(zhì)狀態(tài)，即濕熱體質(zhì)。 濕熱的病因一般為分為外感和內(nèi)傷兩方面，外感即感受自然界或生存環(huán)境的濕熱邪氣侵犯人體，例如長(zhǎng)期睡臥在潮濕環(huán)境可引起濕熱蘊(yùn)結(jié)在皮膚，引起皮膚瘙癢，濕瘡等疾??；內(nèi)傷多見(jiàn)于飲食不節(jié)，情緒不暢，憂(yōu)思過(guò)度，生活方式不 健康 導(dǎo)致臟腑脾胃失調(diào)，水濕不能運(yùn)化而內(nèi)源性形成濕熱。朱大夫觀察，臟腑脾胃失調(diào)引起的濕熱比較常見(jiàn)，由于肺，脾，腎，三焦等臟腑均參與水液代謝，部位涉及到上，中，下，所以濕熱證可發(fā)生在不同的部位和臟腑，具體內(nèi)容分析如下：為什么會(huì)發(fā)生濕熱？外源性 濕熱 二、內(nèi)源性濕熱 專(zhuān)業(yè)總結(jié)和建議 綜上所述，濕熱證的區(qū)分要從病因，病位，臟腑上辨別。癥候群以周身困重大便粘膩不爽，口苦口粘舌紅苔黃膩為主，病因方面可分為外源性和內(nèi)源性濕熱，外源性多為濕熱阻滯在皮膚，肌肉和上焦的肺臟，多引起痹癥，關(guān)節(jié)腫痛，濕疹類(lèi)疾?。粌?nèi)源性濕熱多為中焦脾胃濕熱和下焦肝腎濕熱，脾胃濕熱以脾胃癥狀為主，例如胃脹胃痛，反酸燒心，腹瀉大便粘膩，舌紅苔黃膩，本證多發(fā)生于慢性胃炎等疾??；下焦?jié)駸岚ǜ文憹駸幔I，膀胱濕熱，肝經(jīng)濕熱。各臟腑的濕熱問(wèn)題均會(huì)影響相應(yīng)的臟腑功能。病位分上焦?jié)駸?，中焦?jié)駸幔陆節(jié)駸?，病位要結(jié)合臟腑，例如中焦?jié)駸岫嘀钙⑽笣駸?。需要注意的是，濕熱日久可以傷及陰血?yáng)氣。建議：濕熱源于脾胃，保護(hù)脾胃很重要，注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，肥胖人群控制體重。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，注意不要情緒急躁，放松心態(tài)，濕熱證發(fā)展為較嚴(yán)重的問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生給予指導(dǎo)，綜合調(diào)整后濕熱問(wèn)題可以消除。最后，希望朱大夫的回答對(duì)您有幫助！

你好，很高興回答你的問(wèn)題。濕熱主要分為以下幾種：脾胃濕熱，肝膽濕熱，大腸濕熱。

脾胃濕熱，是由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，過(guò)食寒涼辛辣刺激食物，加上平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，天長(zhǎng)日久就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，然后脾胃運(yùn)化功能不好，不能正常運(yùn)化谷物水液，體內(nèi)水液代謝減慢，水不能排出為濕，谷物不能排出為滯，濕和滯相結(jié)合久而化濕，內(nèi)熱積食，最后形成脾胃濕熱。主要表現(xiàn)為：脘腹痞滿(mǎn)、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦等。

肝膽濕熱，主要是由于體內(nèi)濕熱夾雜，再加上長(zhǎng)期嗜酒，過(guò)食肥膩葷腥，導(dǎo)致濕熱更加嚴(yán)重，肝膽疏泄功能下降，形成肝膽濕熱，主要表現(xiàn)為：頭暈頭疼，胸脅脹痛，口苦眼睛干澀，失眠，小便發(fā)黃，大便不通，煩躁不安。

大腸濕熱，主要是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化不好，腸道蠕動(dòng)功能減弱，菌群失調(diào)，排便不順暢，無(wú)力，寒濕瘀堵，最后形成濕熱下注，導(dǎo)致大便發(fā)粘，不順暢，里急后重，下墜感，小便不利發(fā)黃，尿頻尿急尿灼熱感等。多見(jiàn)于夏秋季，可有急慢性腸炎，細(xì)菌性痢疾，潰瘍性結(jié)腸炎等。

濕熱主要有上述三種常見(jiàn)問(wèn)題，你可以自我對(duì)照一下，希望能幫助到你！

看醫(yī)生

濕熱，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，為致病因素，屬于六淫風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（熱）中的兩邪。亦為中醫(yī)證候名，如濕熱證，是指濕熱蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)，臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，可見(jiàn)全身濕熱癥狀的病理變化。

所謂濕，即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕屬于外邪，稱(chēng)為濕邪，多由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起，其致病具有重濁、黏滯、趨下特性。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，與臟腑功能失調(diào)有關(guān)。

熱，也是一種邪氣，致病具有炎熱升騰等特性，稱(chēng)為火熱之邪。熱也可以因機(jī)體臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生，稱(chēng)內(nèi)熱。火熱之邪侵犯人體或機(jī)體臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生內(nèi)熱時(shí)可導(dǎo)致熱證，熱證是感受外邪，或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)，陽(yáng)盛陰衰的證候。熱證的臨床表現(xiàn)：發(fā)熱，口渴喜冷飲，面紅目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃干，脈數(shù)。

濕熱，是熱與濕同時(shí)侵犯人體，或同時(shí)存在體內(nèi)的病理變化，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或可因濕久留不除而化熱。濕熱證的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、身熱不揚(yáng)，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。濕熱流注關(guān)節(jié)則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時(shí)，可出現(xiàn)脾胃濕熱（濕熱蘊(yùn)脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。

生活道公益 健康 認(rèn)為，濕熱就是既有濕，又有熱的，濕為陰邪，熱為陽(yáng)邪，兩者結(jié)合侵害了人體，出現(xiàn)了濕熱。具體哪種濕熱，一般就是分不同部位的濕熱，以及濕和熱哪種比較多些來(lái)考量的。

一般濕熱分為外濕和內(nèi)濕兩種的，按照三焦辯證又分為上焦、中焦、下焦，按照臟腑又分為脾胃濕熱、肝膽濕熱等等。

這個(gè)好像自己很難判定出來(lái)到底是哪種濕熱的。應(yīng)該專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師來(lái)辯證的。

自己可以簡(jiǎn)單地分一下上下表里的，比如淋雨后，一般產(chǎn)生的都是外濕多些的；比如吃了辛辣食物了，或者肥甘厚味的食物了，這時(shí)候產(chǎn)生的濕熱，都是內(nèi)濕多些的。

這個(gè)時(shí)候自己可以用點(diǎn)去除濕熱的食物，也會(huì)起到一定的作用的?？梢宰约河命c(diǎn)薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、綠豆、白蘿卜、白扁豆等。少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，少吃羊肉、韭菜等溫燥食物，適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)排濕。

疫情未解除，不回校。

體內(nèi)濕熱的癥狀有哪些

濕熱體質(zhì)是一種過(guò)渡性體質(zhì)，青壯年居多。到了老年，這種體質(zhì)還可向陰虛、陽(yáng)虛、氣虛和痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化。
濕
即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過(guò)多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)停”。外濕可能導(dǎo)致內(nèi)濕，內(nèi)濕則往往影響不到外濕。
熱
即是一種熱象。天氣熱，太陽(yáng)曬就導(dǎo)致我們?nèi)梭w能感受到的外熱，而過(guò)辛辣或者熱氣的食物，則讓我們體內(nèi)滋生內(nèi)熱。此外，補(bǔ)益東西吃多了，可能導(dǎo)致熱氣滋生。同樣，外熱可以導(dǎo)致內(nèi)熱，內(nèi)熱不會(huì)影響外熱。
濕熱
體內(nèi)濕氣郁結(jié)過(guò)多，也可能會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)熱。而有濕氣伴隨的熱，單獨(dú)清熱效果往往不好，而需要清熱化濕雙管齊下，方能見(jiàn)效。這種我中有你，你中有我的關(guān)系，往往讓兩者一起“危害”人體，尤其在夏天，濕熱由于外環(huán)境催生變得尤其多。所以，年輕時(shí)保證良好的生活起居和飲食習(xí)慣，維護(hù)健康的體魄，顯得尤為重要。
明確濕熱體質(zhì)特征，進(jìn)行自我排查：
不要說(shuō)中醫(yī)知識(shí)豐富的老廣，就是稍微在廣東呆上幾年的外鄉(xiāng)人，也知道廣東水土天氣濕熱的道理。在民間，往往有不少如何對(duì)付濕熱的土方子，比方?jīng)霾?、綠豆湯等。但是，你出現(xiàn)的狀況就一定是“濕熱”嗎?因?yàn)樾⌒〉膯?wèn)題不足以到醫(yī)院就診，所以一些老廣們習(xí)慣用固有常識(shí)，或根據(jù)天氣轉(zhuǎn)變判斷自己或者家人可能有了“濕熱”，就會(huì)熬一鍋苦苦的涼茶全家上下一起喝。
事實(shí)上，專(zhuān)家解釋?zhuān)瑵駸崽觳⒉灰?jiàn)得人體自身一定濕熱。全家人一起喝的藥膳，最好性味比較平和，畢竟家人身體狀況可能各不相同。雖然有些專(zhuān)家不建議大眾自行判斷濕熱。但已經(jīng)從中醫(yī)處了解自身體質(zhì)的情況下，懂得一些濕熱癥狀表現(xiàn)，然后自除“濕熱”，也不排除其可行性。
濕
口干而不愛(ài)喝水，疲倦犯困嗜睡，身體懶動(dòng)且有沉重感。舌苔往往比較厚。
熱
口干愛(ài)喝水、喉嚨痛、鼻子干、嘴巴干、小便黃、舌苔往往為黃色。
濕熱夾雜
大便比較爛，拉的次數(shù)比較多。
以上癥狀只能作為大致參考，而不能代替醫(yī)學(xué)診斷，畢竟疾病有很多不典型癥狀以及未知因素。而濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，熱重以清熱為主，在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的中藥，如霍香正氣膠囊、葛根芩連片等。癥狀緩和的則可以自己調(diào)理適當(dāng)喝些涼茶或者綠豆湯、冬瓜湯等。

濕熱重有哪些癥狀 身體濕熱嚴(yán)重怎么調(diào)理

1 濕熱重有哪些癥狀主要有以下癥狀：

濕熱屬于致病因素中的一種，是六淫風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（熱）中的兩邪，其主要表現(xiàn)有頭身困重，發(fā)熱多在午后明顯，且身熱不揚(yáng)，同時(shí)還會(huì)不明原因的出汗；其次就是濕熱者舌苔黃膩，脈數(shù)，同時(shí)生活中濕熱一般是指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見(jiàn)脘悶腹?jié)M、惡心厭食、大便溏稀、尿短赤、脈濡數(shù)等癥狀；最后還有就是濕熱患者會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、口苦食欲差、或身目發(fā)黃、或發(fā)熱怕冷交替等不適癥狀發(fā)生。

2 濕熱重是什么原因引起的濕熱形成原因主要有四個(gè)方面：

感受外邪

濕熱的常見(jiàn)癥狀就是身體受到濕熱之氣的入侵，每年的3-5月，俗稱(chēng)“梅雨天”，天氣漸熱，暑熱漸盛，與濕氣膠結(jié)，更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕，結(jié)合亦成濕熱。

飲食不節(jié)

濕熱重的人群，飲食一般偏嗜肥甘厚膩，釀濕生熱；嗜酒、過(guò)飽、過(guò)食肥甘厚味及不潔的飲食，但無(wú)規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等不適癥狀，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。

脾胃失健

要知道濕邪內(nèi)生，郁而化熱；其中脾主運(yùn)化，為水濕運(yùn)轉(zhuǎn)之樞紐，由于各種原因傷及脾胃，均可導(dǎo)致其運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停。濕阻日久化熱，而成濕熱之證。

情志因素

俗話(huà)說(shuō)的好“脾在志為思”，“思則氣結(jié)”。過(guò)度思慮，情志不暢，會(huì)影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運(yùn)的重要條件，即“土得木而達(dá)”。肝失疏泄無(wú)以調(diào)暢氣機(jī)，脾升胃降失調(diào)，脾失健運(yùn)生濕，濕郁化熱，濕熱乃成，引起肝膽濕熱或脾胃濕熱。

3 身體濕熱嚴(yán)重怎么調(diào)理身體濕熱重，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：

規(guī)律生活

對(duì)于濕熱重的人群來(lái)說(shuō)，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)保持飲食清淡，不吃辛辣刺激以及肥膩的食物，其次就是要規(guī)律自己的作息，養(yǎng)成早睡早起，定期鍛煉的習(xí)慣。

中醫(yī)治療

對(duì)于濕熱重的人群來(lái)說(shuō)，還可以結(jié)合中醫(yī)治療疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃芩、黃連、厚樸、半夏、白術(shù)等中藥材，其次也可以適當(dāng)進(jìn)行針灸去濕熱，針灸常見(jiàn)的部位有中脘、足三里、陰陵泉等穴位。

4 濕熱吃什么好得快濕熱者適宜吃以下食物：

濕熱者需要注意自己的日常飲食，建議多攝入偏涼性食物：植物類(lèi)有蓮藕、冬瓜、苦瓜、黃瓜、蘿卜等；動(dòng)物類(lèi)有老鴨、鯽魚(yú)、螃蟹等；水果類(lèi)有西瓜、雪蓮果、雪梨、獼猴桃等。

小貼士

從臨床辨證分型來(lái)看，濕熱可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重；具體用藥需在中醫(yī)辨證施治下，根據(jù)不同證型用藥，切忌擅自用藥。

體內(nèi)濕熱怎么調(diào)理

體內(nèi)濕熱是中醫(yī)理論中的一種疾病，而且該病不是身體某一部位的疾病，而是人體體內(nèi)狀態(tài)的一種疾病，具體的臨床患病癥狀會(huì)表現(xiàn)在人體的許多部位。雖然體內(nèi)濕熱的病癥不會(huì)很急，但是該病也不易徹底痊愈，需要長(zhǎng)期的治療和適合的調(diào)理。那么體內(nèi)濕熱怎么調(diào)理呢？

體內(nèi)濕熱怎么調(diào)理

1.起居調(diào)理

濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理

平時(shí)保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就是跑步，在跑步過(guò)程中體內(nèi)的血液加速，水分代謝加快，體內(nèi)的濕氣能夠及時(shí)的排出體外，濕氣減少，也就很少出現(xiàn)濕熱的情況。

3.飲食調(diào)理

4.精神調(diào)養(yǎng)

濕熱體質(zhì)的人情緒長(zhǎng)于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動(dòng)活潑，常心煩易怒。截至七情過(guò)極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。

5.情緒調(diào)理

大多數(shù)體內(nèi)有濕熱的人，常常也會(huì)因?yàn)樯畹膲毫θ菀资艿截?fù)面的影響，如容易出現(xiàn)暴躁、抑郁的情緒，因此建議在平時(shí)的生活中，能夠保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，可以通過(guò)傾聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)放松身體，或者多觀看喜劇類(lèi)的電視劇來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，讓暴躁的情緒遠(yuǎn)離我們，對(duì)于調(diào)節(jié)濕熱會(huì)是不錯(cuò)的方法。

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