吃水煮蛋是養(yǎng)肝還是傷肝應該根據(jù)具體情況進行分析。
水煮蛋中富含蛋白質、氨基酸、脂肪、鈉、鉀、鎂、鐵等營養(yǎng)物質,人體適量食用水煮蛋能夠為機體補充代謝所需要的營養(yǎng)元素,具有一定的養(yǎng)肝作用。但是水煮蛋中還含有較多的膽固醇,攝入體內的膽固醇需要通過肝臟代謝,若人體過量食用水煮蛋,則會造成體內的膽固醇含量增加,加重肝臟的代謝負擔,此時吃水煮蛋則會出現(xiàn)傷肝的情況。
人體平時應注意合理飲食,避免長期大量攝入單一食物。若大量食用水煮蛋后持續(xù)出現(xiàn)乏力、食欲不振等癥狀,建議及時就醫(yī)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/38971.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 蜜糖加醋有什么功效
下一篇: 芡實是涼性還是溫性