男人睡前喝紅糖加枸杞好嗎

枸杞一般指枸杞子，男人睡前喝紅糖加枸杞子好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

若男人存在肝腎陰虛，睡前適量喝紅糖和枸杞子是有一定好處的。枸杞子味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，可以滋補(bǔ)肝腎，紅糖性溫，味甘，兩者配伍可以緩解肝腎陰虛所導(dǎo)致的乏力、腰膝酸軟等癥狀。但需限制攝入量，以防引起血糖增高。若男人存在脾虛便溏現(xiàn)象，睡前一般不宜飲用紅糖與枸杞子，否則可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，對(duì)身體沒(méi)有好處。且存在陰虛火旺、熱病者不宜飲用，以防加重內(nèi)熱，導(dǎo)致男人夜間出現(xiàn)失眠、盜汗、口干舌燥的現(xiàn)象。

紅糖熱量較高，且富含糖分，不宜長(zhǎng)期大量攝入紅糖、枸杞子，以防引起肥胖癥、糖尿病等情況，相關(guān)人群需限制攝入量。

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