枸杞一般指枸杞子,男人睡前喝紅糖加枸杞子好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。
若男人存在肝腎陰虛,睡前適量喝紅糖和枸杞子是有一定好處的。枸杞子味甘性平,歸肝、腎經(jīng),可以滋補(bǔ)肝腎,紅糖性溫,味甘,兩者配伍可以緩解肝腎陰虛所導(dǎo)致的乏力、腰膝酸軟等癥狀。但需限制攝入量,以防引起血糖增高。若男人存在脾虛便溏現(xiàn)象,睡前一般不宜飲用紅糖與枸杞子,否則可能加重脾胃負(fù)擔(dān),對(duì)身體沒(méi)有好處。且存在陰虛火旺、熱病者不宜飲用,以防加重內(nèi)熱,導(dǎo)致男人夜間出現(xiàn)失眠、盜汗、口干舌燥的現(xiàn)象。
紅糖熱量較高,且富含糖分,不宜長(zhǎng)期大量攝入紅糖、枸杞子,以防引起肥胖癥、糖尿病等情況,相關(guān)人群需限制攝入量。
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