清肝經的作用與功效

清肝經具有平肝瀉火、解郁除煩、熄風鎮(zhèn)驚等作用與功效，詳情如下：

1、平肝瀉火

清肝經一般指經肝經按摩讓肝經保持通暢，輔助緩解口干舌燥、頭暈、頭痛等異常不適癥狀。

2、解郁除煩

當部分人工作壓力較大，出現(xiàn)心情低落、煩躁不安時，清肝經能夠釋放不良情緒，有助于改善焦慮、抑郁等問題。

3、熄風鎮(zhèn)驚

清肝經具有熄風鎮(zhèn)驚的功效，對于目赤、夜驚、咽干等異常不適的癥狀，也能起到一定的緩解作用。

此外，清肝經的作用與功效還有改善睡眠、促進新陳代謝、促進血液循環(huán)等。建議由專業(yè)醫(yī)生進行操作，對于慢性肝病人群不宜進行疏通肝經。此方法適用于肝郁氣滯、肝膽濕熱等人群，平時身體出現(xiàn)異常不適時，需要及時到醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結果積極配合醫(yī)生治療。

肝不舒服的人 別慌 謹記多喝4種水 疏肝氣 有益于養(yǎng)護肝臟

肝臟是人體器官當中最大的一個部位，有自我進化的作用，可以幫助人體排解毒素，同時也具有去氧化、貯藏血液、制造膽汁的功能，在人體當中扮演者多種角色，如果平時不注重保護肝臟，也是很容易受到傷害的，中醫(yī)理論中，肝臟與自身的情緒也有著密切的關聯(lián)，肝不舒服的人，別慌，謹記多喝4種水，有助于疏肝理氣，降低肝火，還能夠滋養(yǎng)肝臟細胞，有益于養(yǎng)護肝臟 健康 ，適合日常 養(yǎng)生 。

1、玫瑰花泡水：玫瑰性味溫和，含有豐富的維生素，能夠改善肝臟代謝的作用，肝臟與情緒有這密切的關系，經常處于生氣、發(fā)火等負面情緒當中，會導致肝臟氣血不通，出現(xiàn)肝氣郁結的現(xiàn)象，常見的癥狀有胸悶頭痛、情緒低落，也會影響到消化功能，經常用玫瑰花泡水喝，可以消除疲勞，調節(jié)肝臟氣血的循環(huán)，可以疏通肝氣，養(yǎng)護肝臟，適合日常 養(yǎng)生 。

2、陳皮泡水：陳皮具有舒經活絡的作用，能夠疏通肝經，緩解氣逆動火的現(xiàn)象，由于天氣干燥很容易導致肝氣郁結以及肝火旺盛的現(xiàn)象出現(xiàn)，還會有胸悶氣短、食欲不振的現(xiàn)象伴隨，經常用陳皮泡水喝，含有的維生素可以促進肝臟的代謝功能，提升肝氣，從而也能夠疏通肝氣，緩解肝火旺盛的現(xiàn)象，有助于養(yǎng)護肝臟，適合日常 養(yǎng)生 。

3、菊花泡水：菊花具有清熱解毒、清肝理氣的作用，對肝氣郁結有很好的作用，在肝氣郁結的情況下，時常還能感受到胸悶氣短的現(xiàn)象，也很容易引起肝火旺盛，經常用菊花泡水喝可以清潔肝臟內環(huán)境，并且還能夠疏通肝氣，降低肝臟溫度，從而也對肝火旺盛有很好的緩解作用，能夠養(yǎng)護肝臟的 健康 ，有助于日常 養(yǎng)生 。

4、柴胡泡水：柴胡又名茹草，具有清熱解毒、疏肝理氣的作用，能夠通少陽木之氣，而少陽木之氣與肝臟功能的運行有著密切的關聯(lián)，經常用柴胡泡水喝，可以疏通肝氣，緩解肝氣郁結以及引起胸悶頭痛的作用，而且柴胡當中含有的化學成分還能夠保護肝臟細胞，減少自由基對肝臟細胞造成傷害，有益于養(yǎng)護肝臟的 健康 ，適合日常 養(yǎng)生 。

經常生悶氣、發(fā)怒等負面的情緒，很容易導致肝臟氣血循環(huán)受阻，出現(xiàn)肝氣郁結的現(xiàn)象，時間長了容易影響到肝臟的正常功能，肝不好的人，謹記多用喝玫瑰花泡水、陳皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水這4種水，可以起到疏肝理氣的作用，也能夠緩解由于肝氣不通所導致的胸悶氣短的癥狀，有益于養(yǎng)護肝臟的 健康 ，適合日常 養(yǎng)生 。

火氣重怎么辦?

火氣重怎么辦？？
所謂"火氣大"，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口干、小便赤黃、便秘等現(xiàn)象產生。以中醫(yī)的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的癥狀產生。

到底哪些食物屬于"上火"的食物呢？中醫(yī)把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生姜、大蒜、辣椒、龍眼、榴梿等；寒涼的食物有蘿卜、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而后者就是所謂降火氣的食物。

.為何會“火氣大”？ 火氣大除了吃了「燥」的東西之外,另外失眠睡不好也會。 2.“火氣大”會有什么現(xiàn)象產生、癥狀？ 最主要的癥狀是,嘴破與喉嚨痛。 除了嘴破與喉嚨痛之外,還會感覺口渴口干,更嚴重甚至下午心口熱,或者手心會熱。 口腔黏膜是一直增生的,若是廢物堆積過多或者有些維生素戶營養(yǎng)不夠的時候,會減少增生的速度,以致口腔黏膜的修補能力下降,所以才會出現(xiàn)口破的狀況。所以要多吃些含維生素的果菜,以及多喝水清除廢物。 另外,吃些寒性食物降低新陳代謝率也是可以讓黏膜細胞死得慢一點,讓廢物生成慢一點。
體內火氣重，怎么辦？
且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。青草茶：降火氣、利尿陰虛、火熱、溼熱體質者：可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿卜、山藥等食物；同時應盡量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。寒涼食物：有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆?jié){、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。所謂火氣大，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口干、小便赤黃、便秘等現(xiàn)象產生。以中醫(yī)的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了上火的食物，就容易有火氣大的癥狀產生。不可以吃~~到底哪些食物屬于上火的食物呢？中醫(yī)把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生姜、大蒜、辣椒、龍眼、榴梿等；寒涼的食物有蘿卜、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而后者就是所謂降火氣的食物。

體內火氣大 怎么辦？
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。

降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。

降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪?？喙希嚎汕鍩峤舛尽⑶逍拿髂?，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱?、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。 冬天天氣干燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節(jié)飲食的方法改善體質。

具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

降火菜式推薦： 最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。

降火粥飲推薦： 草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。

推薦兩款降火美食 1、 山藥蘆薈雞煲 靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉 專家點評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。 山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能并改善體質。 蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。 2、 百合綠豆湯 靚補食材：百合、綠豆 專家點評：此湯適合皮膚過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。 綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿，有很好的潔凈、保溼效果。綠豆特有的保溼成分及礦物質，可以給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保溼能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持皮膚彈性。 百合：含有多種營養(yǎng)物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養(yǎng)代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。 苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。 茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。撫過量飲用會傷及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。 枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。 龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫......
火氣重，老上火，怎么辦？有沒有什么好辦法容易下火的。。
中醫(yī)的火氣是指我們體內陰氣和陽氣的平衡被破壞、陽氣占主導時，人就會“上火”。就像和諧的二重唱被出位一方帶走了音。短時間飲食過熱、身體過燥引發(fā)陽氣過多形成的上火，稱為實火，癥狀重、來勢兇猛；陽氣過盛的時間太長，就會搶占陰氣的比例，造成陰氣不足，這時的上火就是“虛火”了，癥狀輕但時間長，并可能反復發(fā)作。

What 因：過節(jié)有理由非?！吧匣稹?br>
熬夜。過節(jié)休假時我們可以不可以盡情玩，超過12 點才上床非常正常。中醫(yī)理論認為，睡眠不足、尤其是晚11 點ā凌晨3 點不睡，容易導致體內的陽氣上浮，而出現(xiàn)各種“熱氣”的表現(xiàn)。

飲食過熱。節(jié)日期間聚會、宴麻煩不斷，餐餐膏腴厚味，零食不離口。煎炸熏烤的肉食、各種酒類均熱性食物，花生、葵花子、巧克力這些零食也熱量不低。100 克就等于500 克米飯。食物積聚在消化道內，也會導致“熱氣”。

燥氣薰陶。過節(jié)了免不了互相拜訪。親友聚會時大多在室內，空氣干燥，長時間在密閉房間里享受著人氣、酒氣、煙氣、濁氣的薰陶，且有時忘了及時喝水，“上火”就會找上身。

How 作息：聰明熬夜

熬通宵的人第二天會覺得尤其累，口氣也污濁，甚至全身上下乏力，這就是上火的表現(xiàn)。休假時或工作中有時難免晚睡，我們要學會有技巧地熬夜。

在凌晨1點前睡眠 夜間23點ā凌晨2 點是身體淺睡及肝臟工作的時間，這個時間段不睡，肝臟就會非常受累。凌晨2點－3點我們開始進入深睡期，重癥病人最易在此時發(fā)病，如果熬夜千萬不要超過這個時間。

熬夜補水喝涼茶 我們習慣晚餐吃得豐富，脂肪攝入多，熬夜又增加“火氣”，所以應該多補水，而涼茶更有滋補身體和去火的功效，例如參菊茶、龜苓膏、酸梅湯。

熬夜后盡快“補覺” 為了盡快消散“火氣”，熬夜后盡快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會兒，且第二天晚上要比平日早點上床，把前一天的“損失”奪回來。

先做晚餐正在準備 打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，只要有足夠的優(yōu)質蛋白質、無機鹽和維生素就可以不可以了。夜間饑餓時，可以不可以吃些沙拉、水果。

How飲食：配上“肉伴侶”

冬天容易上火，因為天氣寒冷我們會多吃肉驅寒，放假聚會時更容易餐餐肉食，不免“火”從口入。其實，只要記得每天必吃的食物、水果、涼茶，然后均衡地吃，同時避開“生火”食物，就能非常好地抑制“火”氣。

每天必吃：

蔬菜。蘿卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、白木耳等潤燥食物，可生吃、可涼拌、可炒菜、可做湯，每餐上一種，輪流著吃就可以不可以降火開胃，清熱解毒，吃肉無妨。

水果。“去火”的有蘋果、梨、橙子、西瓜等，

茶飲。綠茶、菊花茶、苦丁茶、烏龍茶、薏米水、山楂涼茶為首選，具有消食去膩作用，對因食物積滯造成的“熱氣”尤其有效。

避開“生火”食物：甜食、油炸食物，以及生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉等溫熱食物。

How 環(huán)境：給室內加點兒醋

冬天的燥氣常有，而我們也可以不可以變著法兒地冷落它。最重要的是別讓燥氣沾染情緒，中醫(yī)認為氣郁引起“肺火”，大怒引起“肝火”，思慮過度引起“心火”。家庭聚會時人太多，時間一長，會感到頭暈頭疼，進而煩躁，這就是燥氣進攻了，此時我們最好出去走走，例如帶著小外甥去買串糖葫蘆。另外，還有個普惠大眾的方法：在室內薰點兒醋。在加溼時放一點醋在水里，讓其彌漫整個空間，這樣既能潤燥又可消毒，比單純加溼效果要好。
火氣比較重怎么辦
你好，內火嚴重的話需要及時進行清熱瀉火的治療。

可以進行拔罐治療，可以啟到瀉火的作用，也可以服用黃連解毒湯治療，飲食要清淡，不要吃辛辣 *** 的食物。

也可以吃冰糖燉梨，去火！
火氣重的人怎么辦？
吃點去火的水果 蔬菜！
火氣大怎么辦!
中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”。中醫(yī)理論認為，肝屬于剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝郁氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。 對肝郁氣滯引起的善怒，首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。 對肝火所引起的善怒，除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。 對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物. 或許一點點小事都會讓自己生氣，這說明你還沒有完全放下。 試著什么事情看開一點，調整好心情，開心也是一天不開心也是一天，何必呢？而且也有可能因為你的心情影響到他人。 作息時間跟飲食一定要規(guī)律多吃些清淡的東西，樂觀積極，相信一切都好的 1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。 在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發(fā)怒，做出不該做的事，引起惡性斗毆，甚至導致人命案子的發(fā)生，最后鋃鐺入獄，事后常常后悔不已。所以發(fā)脾氣并不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。 2．增強理智感，學會克制自己的怒氣。 增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)了沖動的征兆時，及時克制，加強自制力。 3．學習一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。 在家進而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。 俄國文學家屠格涅夫，曾勸告那些易于爆發(fā) *** 的人，“最好在發(fā)言之前把舌頭在嘴里轉上幾圈”，通過時間緩沖，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發(fā)脾氣時，嘴里默念“鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)靜，三思，三思”之類的話。這些方法都有助于控制情緒，增強大腦的理智思維。 轉移，當發(fā)覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者干脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 靈活，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那么僵硬，有時可以退讓一下，給對方改變主意和態(tài)度的機會，選擇方法要考慮事情的效果。 也可以用一個小本子專門記載每一次發(fā)脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無價值，會感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會減少很多。 4．換個角度考慮問題，體諒他人感受。 做人應當有一點兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責已嚴”，不要動輒指責怪罪別人。因區(qū)區(qū)小事而對同學發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。你發(fā)了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調個位置，有人對你大發(fā)脾氣，你會怎么想？所以，一個時時想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒于人，更不會把自己的不愉快強加給別人。 5．聆聽音樂可以調節(jié)情緒。 你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節(jié)奏緩慢、旋律輕柔、音調優(yōu)雅、優(yōu)美輕松的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
體內毒素過多火氣太重怎么辦？
1 .白術散治療便秘 :取生白術適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。

2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。

3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術后便秘、婦女 (妊期、經期、產后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。

5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復發(fā)。

7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。

8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。

10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲。

蜂蜜治療便秘食療方：

療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。

療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習慣性便秘。

療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習慣性便秘。

療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)......

中草藥名方：龍膽瀉肝湯1的功效與作用

龍膽瀉肝湯1
【來源】《醫(yī)方集解》引《太平惠民和劑局方》。
【組成】龍膽草(酒炒)黃芩(炒)梔子(酒炒)澤瀉木通車前子當歸(酒洗)生地黃(酒炒)柴胡甘草(生用)
【功用】瀉肝膽實火，清肝經濕熱。
【主治】肝膽實火引起的脅痛，頭痛，目赤口苦，耳聾耳腫，以及肝經濕熱下注之陽痿陰汗，小便淋濁，陰腫陰痛，婦女帶下?，F(xiàn)用于高血壓病、急性結膜炎、急性中耳炎、鼻前庭及外耳道癤腫屬于肝膽實火者。亦用于甲狀腺功能亢進、急性膽囊炎、尿路感染、急性前列腺炎、外生殖器炎癥、急性盆腔炎、帶狀皰疹等屬于肝膽溫熱者。
【方論】方中龍膽草善瀉肝膽之實火，并能清下焦之濕熱為君，黃芩、梔子、柴胡苦寒瀉火，車前子、木通、澤瀉清利濕熱，使?jié)駸釓男”愣?，均為臣藥；肝為藏血之臟，肝經有熱則易傷陰血，故佐以生地、當歸養(yǎng)血益陰；甘草調和諸藥為使。配合成方，共奏瀉肝膽實火，清肝經濕熱之功。

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