人們常說(shuō):“心寬體胖”。但中年人體胖后心就不寬了。
首先,臃腫的體態(tài)、笨拙的行動(dòng),影響了外形。怕熱、多汗、易疲乏、行動(dòng)起來(lái)氣喘心悸為胖人所煩惱。但是,重要的倒不是肥胖本身和這些表面的不便,而是肥胖發(fā)展下去的疾病。
我們知道,正常人體有少量脂肪,以保溫及作儲(chǔ)備,如果脂肪過多,就會(huì)加重身體各器官的工作,引起許多疾病,甚至縮短壽命。
肥胖癥的危害:
長(zhǎng)期過食的人,血糖水平持續(xù)升高,易致糖尿病。
過量的脂肪積存在腹部,要壓迫膈肌妨礙呼吸,尤其是彎腰時(shí),腹壓大大增加,膈肌難以下降,不但造成吸氣困難,同時(shí)給主動(dòng)脈血液下行增加了阻力,脂肪的過多積壓還使血漿中脂肪濃度增加,血漿粘滯性加大,不但給心臟造成過大負(fù)擔(dān),更不好的是侵害血管的彈性纖維,并且在血管內(nèi)膜形成斑塊,使血管徑縮小,管壁變硬,血壓增高,在心臟部位可以使冠狀動(dòng)脈狹窄,造成冠心病。
血管內(nèi)膜的斑塊,如果有破潰,渣粒隨血流行,一旦流到心臟,就會(huì)造成心肌梗死;流到腦動(dòng)脈就造成腦血管栓塞。過多的脂肪沉積在肝臟形成脂肪肝。血中膽固醇濃度升高,可致高脂血癥、膽結(jié)石。
腹部脂肪過多,引起膜內(nèi)壓升高,影響下肢靜脈血回流,以致淺靜脈內(nèi)壓力升高,易得下肢靜脈曲張。
同時(shí),腹內(nèi)壓過度增高易發(fā)生臍疝。由于腸系膜處脂肪過多使腸蠕動(dòng)功能受影響,易引起便秘。
據(jù)統(tǒng)計(jì):肥胖者冠心病發(fā)病率較正常者高2~5倍,糖尿病發(fā)病率高6~9倍,高血壓發(fā)病率高3~6倍。其它還可引起高脂血癥、痛風(fēng)、膽結(jié)石、脂肪肝發(fā)病率增加。
肥胖還導(dǎo)致總體死亡率增加,壽命縮短,據(jù)統(tǒng)計(jì)資料:超過正常體重8~10千克,其中將有20%~25%人縮短壽命。超過正常體重20千克,其中將有50%人縮短壽命;若超過正常體重的20~30千克,其壽命有減少約4年的可能。
有研究和實(shí)踐證明,胖人高血壓患者,只要減輕體重的10%,就能有效地減低血壓。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/38631.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 令年人發(fā)胖的原因
下一篇: 勤勞與健康的關(guān)系