(一)預(yù)防保健
端正認(rèn)識(shí)
高脂血癥是最危險(xiǎn)的心血管疾病危險(xiǎn)因素之一。但在患病初期,大多數(shù)人無(wú)任何不適感覺(jué);可是異常升高的血脂對(duì)身體的損害卻在隱匿、進(jìn)行性、全身性地進(jìn)行著,它的直接損害是加速全身動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程,使各主要臟器的動(dòng)脈血管逐漸發(fā)生狹窄,供血減少,產(chǎn)生栓塞和壞死,造成冠心病、心肌梗死等。因此要認(rèn)真防治高脂血癥。
遠(yuǎn)離高脂血癥
①原發(fā)性高脂血癥:目前認(rèn)為與環(huán)境及遺傳兩大因素有關(guān)。
②繼發(fā)性高脂血癥:繼發(fā)性高脂血癥的基礎(chǔ)疾病有:腎病綜合征、糖尿病等。
定期查血脂
中老年人妄定期查血脂,以便及早發(fā)現(xiàn)血脂異常,及時(shí)治療。血脂異常的高危人群包括:45歲以上的男性、絕經(jīng)后婦女、高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、經(jīng)常參加要請(qǐng)者,以及有家族性高脂血癥、冠心病或動(dòng)脈粥樣硬化病史者。
認(rèn)真治療
①綜合治療:高脂血癥的治療方法包括:調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)療法和藥物治療。
②藥物治療:目前臨床上使用的調(diào)血脂藥物有五大類,分別是:膽酸螯合劑、他汀類、只特類、煙酸類和其他類。可根據(jù)病情遵醫(yī)囑服用。
(二)護(hù)理指導(dǎo)
合理飲食
合理飲食應(yīng)包括兩大內(nèi)容,a.在保證營(yíng)養(yǎng)攝入的情況下,避免進(jìn)食過(guò)多而使身體發(fā)胖,已超重的人要減肥,逐漸使自己的體重接近理想體重。b.要避免進(jìn)食含膽固醇高的食物。此外,要盡量避免飲酒,切忌大吃大喝。
運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于降血脂,運(yùn)動(dòng)方式可根據(jù)自己的喜好。要注意調(diào)整好運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間、頻率、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)安全。
中藥調(diào)脂
茵陳15克,水煎代茶飲,每日1次,1個(gè)月為1療程。
生首烏、熟地黃、麥門冬、夜交藤、北沙參、黑玄參、合歡皮,各15克;杭菊、杭白芍備9克;水煎服,每日1劑,早晚服用。
化驗(yàn)血脂需知
①取血前應(yīng)有2周的相對(duì)穩(wěn)定的飲食習(xí)慣,近期內(nèi)無(wú)急性疾病、外傷等情況。急性心肌梗死病人應(yīng)于發(fā)病24小時(shí)內(nèi)取血,否則難以反映出真正血脂水平。
②取血24小時(shí)內(nèi)不飲酒,不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
③空腹12小時(shí)后取前臂靜脈血。
④由于血脂水平變異范圍較大,最好每間隔1周測(cè)定2?3次,取其平均值。
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