一說到排泄物,很多人的第一印象是臟,既然是人體排泄出來的東西,肯定沒有什么大用處。有這種想法的人真是大錯特錯了。排泄物與我們的身體健康有不可分割的必然聯(lián)系。您知道正常人一天的排尿量有多少么?您知道尿的氣味是怎樣反映出人的健康狀況的么?為什么人每天都離不開口水、鼻涕和耳屎這些我們誤以為很臟的物質(zhì)昵?太多的問題太多的疑惑,讓我們來揭示隱藏在排泄物中的健康密碼,來為大家的健康長壽導(dǎo)航。
大便的3/4是水,形、色、味都關(guān)乎健康
常識告訴我們,美味佳肴經(jīng)過了胃腸道的消化吸收,其殘渣就會變成糞便被我們排出。那么,排出的這些殘渣里還含有哪些東西,這些東西又會告訴我們什么呢?仔細(xì)分析起來,我們發(fā)現(xiàn)糞便的3/4是水分,剩下的1/4固體物質(zhì)包括了蛋白質(zhì)、無機物(占固體物的10%?20%)、脂肪(占固體物的10%?20%)、未消化的食物纖維(纖維的化學(xué)本質(zhì)是糖類)、殘余的消化液、腸道的脫落細(xì)胞、死掉的細(xì)菌(約占固體物質(zhì)的50%)以及維生素K和B族維生素。
死掉的細(xì)菌竟占了糞便固體物質(zhì)的一半
它們是哪兒來的呀?想要弄清楚它們的出處,這得看看我們的消化途徑了。
胃對食物進行了初步的消化,把食物變成了乳糜狀態(tài)。
小腸內(nèi)的各種消化酶對食糜按著“取其精華,去其糟粕”的原則進行了挑選,精華者被輸送到我們身體的各部分發(fā)揮作用,而糟粕則被推向了大腸,在大腸中的結(jié)腸部位進行了進一步的消化吸收和分化。在結(jié)腸中的各種細(xì)菌,主要是大腸埃希菌,通過進一步消化,能產(chǎn)生很多生理需要的物質(zhì)和一些使糞便產(chǎn)生臭味的毒素。
結(jié)腸還能吸收食物的水分,使食物的殘渣變成有形的糞便。因此,糞便中的細(xì)菌尸體主要來自于結(jié)腸。
大便的色、形味都很重要
從食物的攝入到糞便的排泄,要經(jīng)過少則三天多則一個星期才能把絕大部分排泄掉。
正常糞便是圓柱形,長10?20厘米,直徑2?4埋米,重100?200克。
正常糞便稍有棕色,這是因有糞膽素和尿膽素。糞便顏色因食物而不同,某些藥物也可改變糞便的顏色。食用蛋白質(zhì)的糞便為棕黃色或黃色,有臭味,硬而成塊,含有很多革蘭陽性細(xì)菌。食用碳水化合物的糞便為棕綠色、惡臭味、軟或半液體狀、酸性,含有很多革蘭陰性細(xì)面。正常糞便呈堿性,其高低與在結(jié)腸存留時間長短成正比。稀便是酸性,可刺激肛門周圍皮膚而產(chǎn)生疼痛。
看我們的腸道是否有病,醫(yī)生往往要向我們詢問大便的次數(shù)、顏色、形狀等,據(jù)此醫(yī)生可以做出正確的判斷。
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