怎樣做好糖尿病的家庭保健和護理

（一）預(yù)防保健

防治肥胖和高血壓；

避免精神刺激；

合理飲食；

堅持運動鍛煉；

定期檢查血糖和尿糖。

（二）護理指導(dǎo)

飲食心理護理：正確的飲食方針是：學(xué)會計算自己每日所需要的熱量和營養(yǎng)，限制鹽的攝入量。使自己的體重向理想體重目標接近，同時要把血糖控制在允許范圍內(nèi)。三餐應(yīng)定時、定熱量。三餐熱量的分配方法一般為1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5，或四餐分配方法為1/7、2/7、2/7、2/7。三餐熱量分配法適合于口服藥物或皮下注射胰島素治療者。

按時服藥：己有糖尿病的患者，要認真按時服藥，才能把血糖控制在正常范圍內(nèi)。但目前仍有部分糖尿病患者不重視糖尿病的藥物治療，想起來就服，忘記了就算了；三天打魚，二天曬網(wǎng)；結(jié)果使血糖忽高忽低，給腦、心、腎等重要臟器造成嚴重損害。

（三）正確使用胰島素

何時使用胰島素：口服降糖藥療效不佳或有其他使用胰島素的適應(yīng)證時，應(yīng)皮下注射胰島素。如果不外出，三餐都能在家中飲食的糖尿病患例，最好使用普通（短效）胰島素，因為餐前皮下注射普通胰島素更符合生理需要的飯后胰島素分泌的三個高峰。

注射劑量的計算：現(xiàn)在使用的短（普通）、中（諾和靈30R)效胰島素，每瓶10毫升均含胰島素400單位，即每1毫升含胰島素40單位，每0.1毫升含胰島素4單位。通常選用1毫升注射器，注射器上有10個刻度，毎個刻度可容納胰島素4個單位；如果一次注射胰島素20單位，則用針頭抽吸胰島素的量應(yīng)為5個格。

注射部位的選擇：注射部位通常選擇臍下腹部（小肚子）或上臂三角肌下緣，注射器與皮膚之間夾角呈30?40度，進針深度為針頭的1/2?1/3。長期在同一部位注射可見注射部位皮下脂肪萎縮，所以要經(jīng)常更換注射部位。

嚴格無菌操作：一般選用一次性注射器，注射器無索消毒。用碘酊棉棒消毒膜島索瓶橡皮蓋后，搖動胰島素瓶，將注射器吸入準備抽吸胰島素容量的空氣后將針頭刺入橡皮蓋，使針頭達瓶內(nèi)，抽吸所需要的劑量，將針頭拔出；用碘酊消毒注射部位皮膚后，用左手食、拇指捏起注射部位皮膚；右手拇指及食、中指夾好注射器，將針頭刺入皮下；然后右手食、中指夾住注射器，右手拇指輕扶針芯頂部，右手拇指按壓針芯頂部，將胰島素推入皮下后，拔出針頭并用碘酊棉棒壓迫針孔部位數(shù)秒鐘后，觀察局部無出血后，整個注射過程順利完成。

注射時間：普通（快速）胰島素于飯前15?20分鐘皮下注射，一般每日注射3次；中效胰島素飯前30分鐘皮下注射，一般于早晚飯前各注射1次。

（四）防治并發(fā)癥和合并癥

防止低血糖：糖尿病患者服用降糖藥物或注射胰島素過量而進食量又過少時，可發(fā)生低血糖，其典型表現(xiàn)為：心慌、手抖、虛汗、頭暈、饑餓感、煩躁、面色蒼白、出冷汗等。出現(xiàn)低血糖征象時，要及時食用含糖食物，必要時飲用糖水，重癥病人要盡早靜脈注射高滲葡萄糖。糖尿病患者外出時，要隨身攜帶甜點心或糖果，以便低血糖發(fā)作時能及時食用。

預(yù)防感染：糖尿病患者由于抵抗力下降，易發(fā)生各種感染，所以防止感染十分重要。在日常生活中要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗澡、勤換衣被的好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)局部感染要及時到醫(yī)院去治療。

a.預(yù)防足趾和下肢潰瘍壞疽，關(guān)鍵是控制好血糖，注意神經(jīng)營養(yǎng)，防止閉塞性和動脈粥樣硬化性脈管炎。注意加強降血脂和抗凝血治療，避免壓迫肢體，絕對戒煙。

b.足底有任何外傷或炎癥改變時，均應(yīng)及時處理。指、趾甲不宜過長，當有雞眼或水泡時，不要擅自修剪。

c.在海、河灘游玩時，不要赤腳行走，以免扎足。足部干燥時，適當涂抹洶滑油。

d.每日定時用溫水清洗雙腳，最好能按摩10-20分鐘。檢査有無裂口，及時更換襪子。

e.選鞋大小要適中，使腳有活動余地，不宜過大或過?。恍馁|(zhì)地柔軟、透氣性能好；冬季要穿防凍鞋，嚴防足部凍傷。

f.認真治療足癬。足癬癢感難忍時，不要用指甲或其他物品用力撓抓，以防皮膚損傷?？蓪㈦p足放入溫水盆中，逐漸向水盆中加入熱開水，使水溫漸升至止癢程度，繼續(xù)浸泡10分鐘。

（五）音樂和浴療治療糖尿病

聽音樂治療糖尿?。好烂畹囊魳房梢允谷讼龖n思、煩躁、不安、緊張、恐懼、悲傷等情緒，以情制情，怡神養(yǎng)性，消除心理障礙。

音樂安神療法：多選用緩慢輕悠的旋律與柔和婉轉(zhuǎn)、清幽和諧的樂章、歌曲，以寧心安神。

音樂開郁療法：多選用節(jié)奏輕松、明快、優(yōu)美動聽的樂曲，以開暢胸懷，舒解郁悶。

音樂喜樂療法：多選用旋律悠揚、節(jié)奏多變、欣快的音樂，以消除悲哀、憂思、郁怒之情。②浴療治療糖尿?。鹤钚卵芯勘砻鳎好刻炫?分鐘的熱水澡，連泡3周，可降低血糖。以蒸氣浴和溫泉浴最常用，可起到調(diào)節(jié)人體神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用。溫水浴的水溫一般在37?38C，每次浸泡15?20分鐘，以自覺舒適和微汗為度。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/38182.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 燉煮能去掉肉類中的膽固醇和脂肪嗎(哪···

下一篇: 聰明健腦的美味大餐(兒童補腦增加記憶···