帶病動腦危害健康

“鞠躬盡瘁，死而后已”是諸葛亮留給世人的一句名言。然而，時至今日，這種崇高的奉獻精神似乎已不多見，取而代之的卻是“帶病上班，累倒方休”?，F(xiàn)如今有很多人生病了也堅持上班，當然帶病上班也是各有各的苦衷，但是對于腦力勞動者來說，帶病上班會損害大腦的健康，這種習(xí)慣是非常不可取的。

為醫(yī)者說：

由于資訊泛濫、壓力增加，現(xiàn)代人的頭腦普遍疲累而缺乏生氣。在這種情況下，如果再帶病用腦，勉強堅持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。在正常情況下，腦神經(jīng)細胞一分半鐘得不到氧氣，人就會知去知覺，五至六分鐘得不到氧氣，神經(jīng)細胞就會死亡。大腦的神經(jīng)細胞在進行正?；顒訒r，要消耗大量的能量，新陳代謝十分旺盛，全身五分之一的血液流向大腦。因為大腦需要從血液中源源不斷地得到葡萄糖的供應(yīng)。當大腦積極活動時，耗氧量將達到全身耗氧量的百分之三十三。所以我們不但不能在生病時用腦，在饑餓狀態(tài)和飽食后都不要用腦，否則會對大腦造成損害。

另外，睡眠不足、蒙頭睡覺、長期吸煙、吃過量甜食，以及在空氣污染的環(huán)境下用腦，都是錯誤的行為，我們應(yīng)當盡量避免。還有大腦要多用才會靈活，否則再聰明的人也會變得糊涂。

小Tips,大道理：

在身體欠佳或有病時，勉強堅持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦的損害，還不利于身體的康復(fù)。

健康鏈接：放松你的神經(jīng)

在工作中不要持續(xù)處于神經(jīng)緊張狀態(tài)。壓力過大時，要學(xué)會主動轉(zhuǎn)移注意力，安排一些可以分散注意力的事情，如散步、爬山、聽音樂，讓神經(jīng)放松下來。如果一項工作讓你無法放松下來，也不要強求自己，否則會有一天讓你的神經(jīng)崩潰。

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