茶太多茶肚子不舒服怎么辦(為什么喝普洱茶有點(diǎn)拉肚子，怎么辦？謝謝！)

茶太多茶肚子不舒服怎么辦

在生活中很多都愿意去飲用一些清茶，因?yàn)椴杷奈兜朗菍儆诒容^濃郁的一種，被人體吸收之后有著很好的清理腸胃中的垃圾的作用，對(duì)于人體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，但是平時(shí)生活中喝茶的時(shí)候也是需要注意因的量的問(wèn)題的，那么在平時(shí)生活中如果茶水喝的過(guò)多，導(dǎo)致肚子不舒服的情況的話應(yīng)該如何的處理呢?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中出現(xiàn)了茶水飲用過(guò)多導(dǎo)致肚子不舒服的情況應(yīng)該怎么辦?

茶太多茶肚子不舒服怎么辦

1、吃點(diǎn)山楂

在平時(shí)生活中喝茶的時(shí)候也是需要注意食用量的問(wèn)題的，因?yàn)槿魏问秤脙r(jià)值較高的食材在食用的時(shí)候都是需要在適當(dāng)?shù)牧恐械?，一旦超過(guò)食用量的話不僅不會(huì)對(duì)人體健康有什么有利的幫助，還會(huì)造成人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，因?yàn)椴杷泻械囊恍┯袡C(jī)酸的成分在被人體過(guò)量的食用之后會(huì)造成人體胃液分泌過(guò)多，出現(xiàn)茶水無(wú)法被正常的消化的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話可以選擇食用一些山楂來(lái)幫助消化，對(duì)人體健康也是有著一定的維護(hù)的作用，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

2、躺下睡一覺

在平時(shí)生活中一次飲用過(guò)多的茶水的話會(huì)很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候可以選擇睡一覺來(lái)幫助減輕腸胃的不適感，因?yàn)椴杷嬘眠^(guò)多的話會(huì)很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的茶多酚的量增多，這個(gè)時(shí)候選擇直接睡一覺之后將身體內(nèi)多余的茶多酚去除干凈之后即可很好的減輕腸胃不適的癥狀，所以在平時(shí)生活中一些飲茶過(guò)多的人群可以選擇睡一覺來(lái)減輕肚子不舒服的感覺。

3、揉一揉肚子

在平時(shí)生活中出現(xiàn)了飲茶過(guò)多導(dǎo)致肚子不舒服的情況發(fā)生的話，可以選擇揉一揉自己的肚子來(lái)減輕肚子不舒服的感覺，在平時(shí)生活中用手揉一揉肚子可以很好的加快自身的腸胃消化功能促進(jìn)的作用，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著在茶水飲用過(guò)多之后揉一揉自己的肚子。

在生活中茶水在飲用的時(shí)候一定要注意食用量的問(wèn)題，因?yàn)橐淮物嬘眠^(guò)多的茶水的話造成自身的肚子出現(xiàn)不適的情況，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些合適的治療方式來(lái)改善癥狀，以免導(dǎo)致情況加重的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中喝茶的時(shí)候一定要注意食用量的問(wèn)題。

為什么喝普洱茶有點(diǎn)拉肚子，怎么辦？謝謝！

喝普洱茶腹瀉的原因：

這是身體對(duì)新食物的一種適應(yīng)過(guò)程，就像水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點(diǎn)的普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。

有可能是普洱茶本身變質(zhì)了導(dǎo)致腹瀉，購(gòu)買普洱茶時(shí)候要到正規(guī)的茶葉店選購(gòu)。

體內(nèi)垃圾太多，喝普洱茶后對(duì)腸胃調(diào)理，“清腸排毒”引起腸胃反應(yīng)。

喝太多毛茶和濃茶，刺激性大，導(dǎo)致腸胃不舒服，初次喝此茶的人沒有注意茶的濃度。

喝茶不僅可以提神，而且可以清空腸胃，達(dá)到提神保持體形的作用。與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，普洱茶有溫胃暖胃的功效，對(duì)于體質(zhì)虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。

可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。中醫(yī)專家指出，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒等之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異的人夏季飲茶有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

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