穿高跟鞋腳疼怎么辦(高跟鞋穿完后的腳痛感，這時候該如何治療？)

穿高跟鞋腳疼怎么辦

在生活中很多女性為了讓自己的看起來更加的自信形體更加的優(yōu)美，會選擇高跟鞋穿搭，因為這樣可以讓女生的身材和身體自信看起來更加的自然一些，但是在平時生活中經(jīng)常的穿高跟鞋的話也是會對自己的腳有著一定的傷害的，有的人長期的穿高跟鞋的話出現(xiàn)腳疼的情況發(fā)生，那么在平時生活中穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話應(yīng)該如何處理呢?我們一起來看看在平時生活中穿高跟鞋腳疼怎么辦?

穿高跟鞋腳疼怎么辦

1、在平時生活中穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以選擇使用一些白酒涂抹在自己的鞋后跟容易會出現(xiàn)磨腳的部位，這樣可以很好的對我們的腳有一定的保護(hù)的作用，因為白酒可以很好的將鞋子后跟的磨腳的部位起到一定的軟化的作用，對我們的腳有著一定的維護(hù)。

2、在平時生活中長期的穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以選擇在鞋子的后跟部位貼上膠布，這樣也是可以很好的減少我們腳在穿高跟鞋的過程中出現(xiàn)了磨損，也可以起到很好的保護(hù)我們的腳的作用。

3、在平時生活中經(jīng)常的穿高跟鞋出現(xiàn)了磨腳的情況的話可以選擇將本身的鞋子撐大之后再繼續(xù)穿，在平時生活中的話可以在鞋子中加入一些毛巾或者是報紙之類的物質(zhì)置于我們的鞋子中之后再將鞋子密封保存一個晚上的時間之后鞋子在繼續(xù)的穿的話也就不會出現(xiàn)磨腳和腳疼的情況發(fā)生了。

4、在平時生活中長期的穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以將我們的高跟鞋用一些吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行吹，在吹的過程中可以選擇用熱風(fēng)，這樣可以將我們的高跟鞋變得更加的大一些，這樣也就不會出現(xiàn)磨腳的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的。

在生活中穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話一般很大的一部分原因可能是因為鞋子較小或者是鞋后跟出現(xiàn)了磨腳的情況發(fā)生，所以在平時生活中如果長期的穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以利用合適的方式處理，這樣才可以很好的避免腳疼的情況發(fā)生。

高跟鞋穿完后的腳痛感，這時候該如何治療？

在生活當(dāng)中女性難免都會有必須要長時間穿著高跟鞋的經(jīng)歷，在穿完高跟鞋了之后，腳往往又會非常的酸痛難忍，這個時候就可以利用一些小技巧去緩解我們因為穿高跟鞋穿太久帶來的疼痛感了。當(dāng)務(wù)之急肯定是要把高跟鞋給換下來，換上一雙比較柔軟舒適的拖鞋。接著再給腳部進(jìn)行一些放松，就可以讓原本酸痛的腳得到一個很好的舒緩了。

需要長時間穿高跟鞋出門的時候可以在包里放一雙拖鞋，當(dāng)解決完了正事之后就可以把高跟鞋給換下來，換上拖鞋，這樣能夠很好的讓腳放松下來,非常迅速的解決腳部的酸痛。穿著拖鞋回到家了之后就可以燒一壺?zé)崴輦€腳，或者是用毛巾沾熱水給腳做一個熱敷。熱敷能夠很好的緩解腳的酸脹，因為熱水可以讓腳部的血液流通的更快，從而達(dá)到一個活血化瘀的功效,緩解腳的酸痛感。有條件的也可以在泡腳的水里加上一些艾葉、當(dāng)歸這樣的中藥他們能夠更好的促進(jìn)血液的循環(huán)。一般經(jīng)常要穿高跟鞋長時間站立的女性，可以多在家里面?zhèn)湟稽c(diǎn)這種中藥，這能夠?qū)δ愕哪_起到很好的保護(hù)作用。

如果因為站立的時間太長或者是有一些職業(yè)病的話可以去藥店購買一些布洛芬、尼美舒利這樣子的止痛藥緩解疼痛，但是最好還是去醫(yī)院找醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。不要自己去購買止痛藥，畢竟是藥三分毒，實在痛得不行的時候就可以去醫(yī)院問診。

需要長期穿著高跟鞋的職業(yè)，可以去鞋店里面多多挑選選擇最適合自己、能夠最大化減輕自己腳部疼痛的高跟鞋。畢竟高跟鞋的鞋型不同，每個人的腳型也不同，你總能找到一款適合你，讓你站久了不會太過于勞累的鞋子。

穿高跟鞋穿的腳疼，怎么辦？

女孩子的高跟鞋一般分為幾種高度，三厘米，五厘米，或者五厘米以上的，剛開始穿高跟鞋的時候腳疼是很正常的，這種時候建議買雙跟比較低的高跟鞋，多試試，多走走，久了習(xí)慣了也就不會那么疼了，當(dāng)然這只是基于基本情況，以下還有幾個小竅門要分享給大家。

一.貼后腳貼。

有些女孩子穿高跟鞋會腳疼不是因為鞋子高度問題，而是鞋碼不合，走路時會摩擦到鞋子粗糙的邊緣，所以造成腳疼，又或者是鞋碼符合了，但是因為自己腳型的原因，較大或者較小都會造成腳疼的情況，這個時候就可以嘗試一下貼后腳貼，這樣既可以較少腳的皮膚和鞋子邊緣的摩擦，又可以補(bǔ)上因腳大或者腳小所造成的縫隙而產(chǎn)生摩擦的疼痛感。

二.換鞋型款式

除了鞋碼之外，鞋型款式也是非常的重要，有些鞋型款式非常的美麗，但是卻不一定適合自己，不適合自己的鞋型款式自然就會造成腳疼，走路還會異常的不自在，這個時候你就要考慮是否要換一個鞋型款式了，尋找適合自己的東西才不會給自己帶來額外的傷害。

三.挑選材質(zhì)

一雙好的高跟鞋，使用的制作材料定然不會差到哪里去，有好的材質(zhì)，相對的就一定會有壞的材質(zhì)，有時候你的腳會疼，除了以上兩種情況之外，第三種也是非常有可能的，所以為了自己的腳好，我建議還是買一雙好一點(diǎn)的高跟鞋吧，美麗固然重要，但是令自己感到疼痛的美麗，那真的是得不償失了。

四.上藥

最后這種情況是我最不愿意發(fā)生，但有時候卻不得不發(fā)生的情況，如果以上的建議都不被采納的話，而且你還是要在明知道會疼痛還要堅持己見的話，那我也是沒有辦法了，你還是去買藥，好好的給自己疼痛的地方好好上一下藥，緩解疼痛之后，第二天你依舊還是一個美美的小仙女的。

高跟鞋穿著腳疼怎么辦 高跟鞋穿著腳疼的緩解方法

1、更換鞋子：更換寬松、厚底的軟底鞋，減少局部的壓迫、摩擦等，緩解疼痛癥狀。

2、熱水泡腳：使用熱水泡腳，來減輕水腫、炎癥反應(yīng)，繼而緩解疼痛，泡腳時溫度應(yīng)控制為40℃左右，每次泡腳時間為30分鐘。

3、局部治療：通過局部的理療或者外用藥物來減輕疼痛。

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