胃陽虛弱的食療方法(脾胃虛弱該怎么調(diào)理)

胃陽虛弱的調(diào)理

吃什么可以調(diào)理

進補方法：溫補胃陽。

肉類：羊肉、黃牛肉、雞肉、鰱魚。

蔬果類：刀豆、韭菜。

其他：儒米、飴糖。

哪些藥物有幫助

良姜、豆蔻、香附、陳皮、草果等。

胃陽虛弱食療方

丁香桂皮鴨

原料：鴨子1只（約750克)。

調(diào)料：丁香、桂皮、豆蔻各5克，蔥段、姜塊各5克，鹽、冰糖、鹵汁各

適量。

做法：

（1）丁香、豆蔻、桂皮放入沙鍋中，用溫水浸泡半個小時，加水1000毫升， 大火燒開后用文火煎煮20分鐘，過濾取汁；再將藥渣放回沙鍋，加水1000毫升， 再用文火煮20分鐘，過濾取藥汁，將兩次煎取的藥汁合在一起備用。

（2）鴨子收拾干凈，放入沸水鍋焯3?5分鐘，撈出后用涼水洗去浮沬，放入 沙鍋內(nèi)，注入藥汁，藥汁不足可補加水，投入蔥段、姜塊，大火燒開后改用文火 煮至鴨子六成熟，撈出晾涼。

（3）另起一鍋，放入鴨子，注入適量鹵汁，用文火鹵制，待鴨肉熟爛時撈出。

（4）將鍋中鹵汁用大火收濃，加入適量鹽、冰糖，用文火燒至冰糖溶化時放 入鹵熟的鴨子，反復翻動鴨子，直至鹵汁均勻地粘在鴨子表面，待鴨子外觀顏色 紅亮時取出裝盤即可。

功效：溫中和胃。適用于脾胃虛寒證。

干姜鰱魚鍋蒸

原料：鰱魚1條，干姜6克。

調(diào)料：料酒10克，鹽適量。

做法：

（1）將干姜洗凈切成片；鰱魚收拾干凈，兩側(cè)劃上花刀，用料酒涂抹一遍。

（2）將魚放入湯盆中，放入干姜片，加適量鹽和清水調(diào)好味，連盆放入己上氣的蒸鍋中，大火蒸10分鐘即可。

功效：溫中益氣。

脾胃虛弱該怎么調(diào)理

問題一：脾胃虛弱的調(diào)理應該怎么做？調(diào)理脾虛要勞逸結(jié)合
中醫(yī)認為“脾在志為思”，有“思慮傷脾”之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。大家想必都曾有過思慮多了、食欲減退的現(xiàn)象。
脾的保養(yǎng)保健重點在于避免思慮過多，要勞逸結(jié)合。工作時就認真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調(diào)理脾虛要順應時節(jié)
中醫(yī)認為“脾與長夏相應”，長夏就是農(nóng)歷六月，雨水較多，濕氣重。而脾的特性是喜燥而惡濕，所以長夏時要特別注意預防濕邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。但是也需要長期調(diào)節(jié)，德埔的常茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位 *** 趕走脾虛
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處)，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放于腹部兩側(cè)，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內(nèi)側(cè))，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉明陵泉穴：雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。
⑤揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè))，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。

問題二：男人脾胃虛弱怎么調(diào)理？？補什么好？？脾虛的人應該多食溫性食物，如：蘋果、桂圓，另外吃飯不要吃得太飽。還有健脾益氣的藥材，如白術、山楂、龍眼肉、紅棗、核桃，要忌食寒涼冰鎮(zhèn)食物，可試服附子理中丸、桂附地黃丸，早飯前服用，或肉桂、干姜燉肉、煮湯喝。

問題三：脾胃虛寒怎么調(diào)理脾胃虛寒，中醫(yī)名詞，同脾陽虛，因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。癥見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。 胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。 脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證。 1。脾胃虛寒證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物 臨床表現(xiàn)： 胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。 宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。 忌食食物： 性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。 具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。 2．食療參考方 a。紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。 b。肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。 c。茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發(fā)面搟皮，置餡于皮中，捏成包子，于籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。

問題四：脾胃虛應該怎么辦脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。 1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。 飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有 *** 性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米 性平，有補脾益氣之功。 脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及 *** 的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。這是一個長期而又漫長的過程。貴在堅持

小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療

小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療

小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療。孩子的健康是父母最關心的問題，日常生活中孩子的飲食以及生活習慣是否正常，也是家長們最上心的事。如果發(fā)現(xiàn)孩子有臉色黃，面部毫無光澤度，大便也不正常等問題，那很大程度就是脾胃虛了。那么下面小兒脾胃虛弱的'十大表現(xiàn)及食療方法就值得家長們一起來學習學習了。

小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療1 小 兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)

1、睡眠不沉；

2、胃口不好；

3、腸道動力減慢；

4、白天愛出虛汗；

5、精神差，整張臉都偏青青白白的蒼白之色（少神）；

6、面色黃或青灰，兩眼之間有一條隱約的青筋；

7、印堂等位置有隱約的青光泛出；

8、身體瘦弱；

9、容易發(fā)困；

10、體弱容易感冒。

小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療2 孩子脾胃虛弱食療方法

1、核桃仁粥（宜于陽虛便秘)：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

2、糯米粥（宜于陽虛泄瀉)：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

3、尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大?。浑u胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

4、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。水煎，日1劑，分3次服。

若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。

陽虛體質(zhì)的飲食調(diào)理方法

如何調(diào)理陽虛體質(zhì)的呢?如果是陽虛體質(zhì)的話很容易出現(xiàn)腎虛啊或者是體弱乏力的情況，這樣的人群有很多，而不分性別和年齡哦。陽虛體質(zhì)的飲食要注意什么呢，應該如何去調(diào)理，下面就來介紹關于陽虛體質(zhì)的飲食調(diào)理方法吧。

1、陽虛體質(zhì)不宜多吃，具有清熱作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃!陽虛體質(zhì)的人群不適合多吃清熱的食物，應該吃一些溫補的食物，一些清熱解毒滋陰的食物一定要少吃哦。

2、平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。應該慢溫、溫補、緩緩調(diào)治，同時兼顧脾胃。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。陽虛體質(zhì)的人要少吃油膩的食物，以免導致脾胃不和的情況，出現(xiàn)陽虛體質(zhì)更加嚴重的癥狀哦。

3、性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。寒冷刺激的食物不適合陽虛體質(zhì)的人群食用，以免導致身體不適，誘發(fā)疾病。

陽虛體質(zhì)的的飲食調(diào)理方法，都給大家介紹了相關的內(nèi)容了，其實陽虛體質(zhì)人群要注意的飲食方面有很多，不要吃寒涼刺激的食物，也不要吃清熱解毒辛辣的食物，這些對于調(diào)理體質(zhì)來說都不利，大家要知道哦。

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