美國(guó)耶魯大學(xué)心理研究實(shí)驗(yàn)室的馬麗安拉法蘭博士曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)名為“壞頭發(fā)的一天”的研究,并為“壞頭發(fā)”和“好頭發(fā)”下了定義:
“壞頭發(fā)”的主要特性包括:油膩、打綹、粘在一起、飛揚(yáng)、過(guò)蓬、受損、或者是剪壞了型以及需要修剪。
“好頭發(fā)”則應(yīng)該是干凈的、容易打理的,光滑的,容易造型及有光澤的。
中國(guó)健康協(xié)會(huì)曾建議人們養(yǎng)成每周洗頭4~7次的衛(wèi)生健康習(xí)慣??墒窃S多人,甚至包括衛(wèi)生工作者仍然誤認(rèn)為每周洗頭1~2次為益。說(shuō)明人們對(duì)頭發(fā)的保健還存在著許多誤區(qū)。據(jù)資料表明:發(fā)達(dá)的西方國(guó)家的人洗頭發(fā)頻率為平均每周6.4次,幾乎天天洗頭發(fā)。不少外國(guó)人對(duì)我們每周只洗一次或兩次頭發(fā)感到非常不解,因?yàn)樵谒麄冄劾铮^發(fā)是一個(gè)人的“第二性”,頭發(fā)代表了一個(gè)人50%的魅力。
據(jù)國(guó)內(nèi)外專家研究認(rèn)為,保持頭發(fā)清潔是頭發(fā)健康的基本條件。由于頭發(fā)經(jīng)常受到污濁的空氣、塵埃等的侵襲,堆積的污垢會(huì)增加頭發(fā)之間的摩擦,因而造成頭發(fā)受損,使頭發(fā)變得暗淡、干燥、開(kāi)叉,失去原有的光澤和柔順,甚至斷裂脫落。同時(shí),過(guò)多的油脂也是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基,能間接引起頭皮增多。因此,專家建議要想擁有健康漂亮的頭發(fā),首先要從天天洗頭開(kāi)始。
古人有云:“寧可囊中無(wú)錢(qián),不可囊中無(wú)梳?!边@意思是不僅要天天洗頭,同時(shí)要天天隨時(shí)梳理自己的頭發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭為諸陽(yáng)之會(huì)(全身手三陽(yáng)、足三陽(yáng)及經(jīng)脈的交會(huì)處),經(jīng)常洗頭梳理頭發(fā)可以調(diào)理全身經(jīng)絡(luò)氣血,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,可使人耳聰目明、精神振奮,并能增強(qiáng)記憶力。當(dāng)每天洗頭和經(jīng)常梳頭發(fā)時(shí),可以通過(guò)對(duì)頭皮上分布的50多個(gè)正經(jīng)的穴位和許許多多經(jīng)外奇穴的刺激,而達(dá)到醒腦安神的保健功效。
天天清潔頭發(fā)不是說(shuō)每種發(fā)質(zhì)的人都要天天洗頭。油性發(fā)質(zhì)中的油脂會(huì)使頭發(fā)變得厚重,并且易沾染灰塵,這樣的發(fā)質(zhì)應(yīng)該天天洗頭。對(duì)于干性和中性發(fā)質(zhì)者雖然不強(qiáng)調(diào)天天洗頭,但也應(yīng)根據(jù)天氣、出汗量的變化保持每周洗頭4次以上。目前我國(guó)有些城市的污染比較嚴(yán)重,出門(mén)一天,頭發(fā)會(huì)沾上很多的細(xì)菌和污物,直接影響個(gè)人衛(wèi)生以及頭發(fā)的光澤和健康。因此,適當(dāng)增加洗頭頻率還是很有必要的。
細(xì)節(jié)提醒:
早晨出門(mén)前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有擦干,頭部的毛孔開(kāi)放著,很容易遭受風(fēng)寒,輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此,還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣,一定要注意擦干再睡或者擦干再出門(mén)。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā),避免寒邪和濕氣乘虛而入,以免患頭痛、頸腰背痛,甚至引發(fā)一些婦科疾病。
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