銀菊茶
金銀花10克,菊花10克,鮮生地15克,車前草20克。上藥共煎代茶飲。
可清熱解毒,利水祛濕。適用于肝膽火盛,邪熱外侵之中耳炎。
白菜薄荷蘆根湯
大白菜根3-4個,蘆根10克,薄荷3克。上3味水煎15-30分鐘,趁熱分2次服下。
具有辛涼發(fā)散,疏風(fēng)清熱之功效。適用于肝膽火盛,邪熱外侵之中耳炎。
蒲公英車前飲
蒲公英15克,車前草15克。上2味共煎代茶飲。
可清熱解毒,利水祛濕。適用于肝膽火盛,邪熱外侵之中耳炎。
桑菊茶
桑葉10克,菊花10克,茶葉6克。上藥共煎水,代茶飲。
可清肝平肝,泄熱涼血。適用于肝膽火盛、邪熱外侵之中耳炎。
鱉甲薏米粥
金銀花12克,柴胡9克,鱉甲15克,薏苡仁、紅糖適量。前3味煎湯取汁,入薏苡仁、紅糖煮粥食用,每日1劑,連服四、五劑。
可以清利肝膽濕熱。適用于肝膽火盛,邪熱外侵之中耳炎。
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,并有維持身體平衡的作用。認為腎開竅于耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系,腎精充足,髓海得養(yǎng),則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓??仗?,則聽力減退,或有耳鳴、耳聾等,故用法以治耳功能減退。
日常生活的耳:平時要注意調(diào)節(jié)情志,保持心情舒暢,飲食要以清淡為主,保護耳的功能。在生活和工作環(huán)境中,盡可能地避免或減少噪聲對耳的損傷,周圍環(huán)境的噪聲不要超過65分貝。如果在噪聲超過65分貝的環(huán)境下工作,要適當(dāng)采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保護聽力,否則將會引起永久性的聽力減退。洗澡或游泳時,要注意防止污水進入耳道,避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進入耳道,要用消毒棉簽將水吸乾,必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎,因為耳屎對耳道有保護作用,并可以自行排出,如耳屎過多堵塞耳道時,要請耳科醫(yī)生檢查處理。
耳朵派
預(yù)防感冒:用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對應(yīng)穴位,要求一壓一松,用力適中均勻,有一定痛感,每部位做10~30次,雙耳交替進行,4~7天為一療程?;蚪柚g頭的小木棒或火柴棒,面對鏡子,按照耳 *** 觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受為度,其它同拇指 *** 法。具有很好的預(yù)防感冒的作用,特別對于那些體弱多的朋友。
失眠:用拇指、食指相對,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處,重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最為重要,雙耳交替進行,4~7天為一療程?;蛴没鸩癜舸媸址?*** 。此法對于有顯著效果,在睡前按壓效果尤其顯著,往往在揉按中就進入夢鄉(xiāng)了。
:用拇指、食指相交,對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處,重點按壓便秘點、大腸、內(nèi)分泌、饑點、腎上腺等穴位。要求一壓一松,用力適中,均勻。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以飯前、飯后為主。雙耳交替,4~7天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓,按壓強度以能忍受為度。
痛經(jīng):用拇、食指相交,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側(cè)部等處,重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應(yīng)穴位。要求用力適中均勻,每部位揉按20~40次,每日進行3~5次,尤在痛時為最好,雙耳交替進行。
護耳:
(1)首先取端坐位,將兩手搓熱,做好。
(2)用雙手捏住雙耳上部耳輪,拇指位耳輪內(nèi)側(cè),其余四指位于耳輪外側(cè),揉搓36次。
(3)用雙手捏住雙耳的下部,大拇指位于耳輪外側(cè),食指彎曲,位于內(nèi)側(cè),揉搓36次。
(4)將雙手掌心緊貼兩耳,其余四指向后至枕部,兩手中指相互對接。再將雙手食指放于中指上,從中指用力滑下,叩擊腦后枕部,叩36次。
(5)雙手四指按住后枕部不動,將掌心輕輕按住耳道,再快速抬起,連續(xù)進行36次。
(6)用雙手食指尖按住耳道口,旋轉(zhuǎn) *** 6次后快速抬起,再 *** 再抬起,連續(xù)6次。耳部做完后,兩手向上按壓雙耳,上下搓動20次左右,以耳熱為度。
3.飲食調(diào)養(yǎng):
耳的飲食養(yǎng)生基本原則是:清淡為主,多食米、面、豆類、水果;適量食用瘦肉、雞蛋及動物腎臟等,避免肥肉辛辣之品,戒煙酒。
耳的飲食補法,適用于腎虛所致的耳鳴耳聾:
(1)枸杞子粥:枸杞子10克,粳米100克,同煮成粥。有補益肝腎、聰耳明目的作用,適用于肝腎虧虛所致的耳鳴耳聾。
(2)山藥粥:山藥20克,粳米100克,同煮成粥。有健脾的作用,適用于脾腎不足所致的耳鳴耳聾、神疲乏力、大便溏泄等。
(3)豬腎粥:豬腎1個,去其內(nèi)部白膜(即腎盂、腎盞部分),洗凈切碎,大米100克,同煮成粥。有以腎補腎、防治聽力減退的作用,適用于腎虛所致的耳鳴耳聾、腰膝酸軟等。
(4)核桃仁:每日嚼食10~20克,有補腎益肺的作用,適用于肺腎虛損所致的咳嗽氣喘、耳鳴耳聾等。
耳的飲食清法,適用于風(fēng)熱或肝火所致的耳鳴耳聾:
(1)荷葉粥:荷葉10克(鮮品加倍,效果更佳),大米100克。將大米煮成粥后,再放入荷葉,略煮即可。有清熱瀉火的作用,適用于風(fēng)熱上擾清竅所致的頭暈耳鳴。
(2)荸薺:洗凈去皮,生食能清熱生津,能防治風(fēng)熱所致的耳鳴耳聾。
(3)海蜇:洗凈切絲,加黃瓜絲油鹽,做菜食用,清瀉肝火的作用,適用于肝火型耳鳴。
4.藥物調(diào)治:
藥物調(diào)治耳的保養(yǎng)也分為補法與清法,肝腎虛損引起的耳鳴耳聾用補法,風(fēng)熱肝火等引起的用清法。
(1)單味藥及驗方的補法:
1枸杞子:枸杞子10克,洗凈嚼服(亦可浸酒服)。有滋補肝腎、聰耳明目的作用,適用于肝腎不足所致的耳鳴耳聾、目暗不明等。
2地黃飲:熟地黃30克,生地黃15克,水煎服。有滋陰養(yǎng)血、補益肝腎、聰耳明目的作用,適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟、耳鳴耳聾、目暗不明等。
常用中成藥的補法:
1耳聾左慈丸(由熟地黃、山藥、山萸肉、磁石等組成),有滋陰平肝、聰耳明目的作用,適用于肝腎陰虛所致的耳鳴耳聾、聽力減退、頭暈?zāi)垦5取?/p>
2益氣聰明丸(由黨參、黃芪、升麻、白芍等組成),有補益中氣、升提清陽、聰耳明目的作用,適用于之耳鳴耳聾、神疲乏力、食少等。
3磁朱丸(由磁石、朱砂、六神曲等組成),有交通心腎、重鎮(zhèn)潛陽的作用,適用于聽力減退、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、等。
(2)單味藥及驗方的清法:
1白菊花,代茶飲,有清熱平肝的作用,適用于風(fēng)熱肝火所致的耳鳴耳聾。
2銀連茶:金銀花10克,連翹10克,水煎煮后代茶飲。有清熱解毒的作用,適用于熱毒壅盛所致的耳紅腫或中耳炎。
常用中成藥的清法:
1耳聾丸(龍膽草、梔子、黃芩、生地等組成),有清泄肝膽實熱、通竅利濕的作用,適用于肝膽實火、濕熱侵?jǐn)_耳竅所致的耳鳴耳聾、頭痛咽干、心煩脅痛等。
2龍膽瀉肝丸(由龍膽草、生地、柴胡、木通等組成),有清肝瀉火、清利肝膽濕熱的作用,適用于肝膽濕熱所致的耳鳴耳聾、頭暈?zāi)砍?、脅痛口苦等。
在五官中,耳朵最不搶眼,但由于它是皆通過的地方,在此處只要稍懂乾坤,養(yǎng)生美容便有施小見大的功效。在美容院做時,美容師進行的耳部 *** ,對耳垂進行揉搓,沿著耳郭向上提或向下拉,把軟骨向兩耳內(nèi)側(cè)按壓——這種,并不是專門為耳朵美容“定做”的,而是在做面部美容護理時其中的一項內(nèi)容。這是因為耳朵上的穴位很多,稱,“耳為宗脈之所聚”,皆通過于耳,人體各器官組織在耳郭上都有相應(yīng)的 *** 點,因此當(dāng) *** 某個耳穴時,就可以促進相應(yīng)部位的循環(huán)。經(jīng)常 *** 耳部能,運行氣血,臟腑。特別是可以緩解肥胖、失眠等都市人易患的。走出美容院,在居家之時,也可自己行此 *** 之樂。認識耳部
人體各部位在耳朵上的分布就像一個倒置的胎兒。耳垂相當(dāng)于面部,用拇指和食指揉捏耳垂,可調(diào)節(jié)因“上火”而致的臉上小疙瘩時,有很好的美容養(yǎng)顏的作用。正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔,這個地方對應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常 *** 這個部位,對血液和循環(huán)系統(tǒng)有作用。氣血旺盛,則面色紅潤。耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,對應(yīng)于人的腹腔, *** 此處有助于消化,并有強腎健脾之功。消化好是吸收好的前提,能潤澤肌膚。耳郭的外周耳輪對應(yīng)于軀干四肢,多按壓耳輪可減輕等。耳朵操
摩耳輪: 耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法聰耳、明目。以食指貼耳郭內(nèi)層,拇指貼耳郭外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處,表示對應(yīng)的器官或肢體有健康不佳的可能,適度多多捏揉可促好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù),做2~5分鐘,以耳部感到發(fā)熱為止。按耳窩:此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴。先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15~20下,直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后,再按壓上邊凹陷處。同樣來回摩擦按壓15~20次。提耳尖:此處的穴位有神門、盆腔、肝陽穴、風(fēng)溪穴等。用左手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15~20次;同樣用右手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15~20次。拉耳垂:耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。用左右手的拇、食指同時 *** 耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15~20次,使之發(fā)熱發(fā)燙。推耳后:用兩手中指、食指指面,分別置于兩耳前后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。此法可滋腎養(yǎng)肝,紅潤體膚。以上,每次可以全用,也可有選擇地運用幾種。
【耳朵】【】
對于中耳炎患者來說不僅要注意平時的時候耳部的護理,在飲食上也要多加注意,一些食物可能會刺激到炎癥,使中耳炎復(fù)發(fā)的更快更嚴(yán)重,需要戒掉這些食物,那么中耳炎不能吃哪些食物呢?中耳炎不能吃的食物有哪些?下面為大家介紹。
1、禁辛辣刺激性食物
辛辣刺激的食物,通常溫?zé)嵝猎?,化火傷陰,會使患者?nèi)熱加重,不利于中耳炎病情恢復(fù)。常見的辛辣食物有辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、姜、蔥、蒜等。
2、禁煙酒
煙酒會有損身體健康,降低身體抵抗力,刺激炎癥加重,有中耳炎的人尤其要注意戒煙酒。
3、禁發(fā)物
發(fā)物都長有致敏因素,食用不當(dāng)可讓人體發(fā)生過敏反應(yīng),加重中耳炎癥狀。常見的發(fā)物有魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品,公雞、羊肉、狗肉等,此外,雞蛋、香菜也應(yīng)少吃。
4、禁肥膩厚味食物
肥甘厚味的食物容易聚濕生痰,助熱化火,造成體內(nèi)濕熱內(nèi)盛,加深中耳炎癥狀。常見的肥膩食物有肥雞鴨、羊肉、狗肉、動物皮、肥肉等。
5、禁生冷飲食
中耳炎患者不宜多吃冷飲,生冷的食物易傷脾胃,脾胃受損,抵抗力會下降,容易感冒同樣對病情不利。常見的生冷食物有冷藏飲料、冰激凌、冰凍西瓜、冰啤酒等。
6、禁熱性補藥
中耳炎發(fā)病時不宜吃熱性補藥,容易生內(nèi)熱,可以等中耳炎病情恢復(fù)后再吃。常見的熱性不要有人參、鹿茸、肉桂、牛鞭、附子、大補膏等。
7、禁堅硬難咬的食物
堅硬難以咀嚼的食物,會加重中耳炎疼痛。常見的堅硬難咬的食物有花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條、牛皮糖等。
8、中耳炎吃什么好
1、銀菊茶
組成:銀花10克,菊花10克。
用法:開水沖泡代茶飲。
功效:清熱解毒。
主治:化膿性中耳炎,屬肝膽火盛、邪熱外侵型,起病較急,耳內(nèi)疼痛,并見耳鳴,聽力障礙,耳內(nèi)脹悶感,伴惡寒發(fā)熱,頭痛,鼻塞涕流。
2、鴿肉木耳湯
組成:肉鴿1只(約重500克),水發(fā)黑木耳100克。
用法:肉鴿宰殺去內(nèi)臟,加水發(fā)黑木耳,放湯燉酥,調(diào)味后佐餐用。
功效:補腎培元。
主治:化膿性中耳炎,屬腎元虧損、邪毒停聚型,耳內(nèi)流膿,閂久不愈,量不甚多,或污穢或成塊狀,頭暈神疲,腰膝酸軟,遺精滑泄。
3、豆豆飯
組成:白扁豆50克,郁李仁15克,黑大豆50克,粳米250克。
用法:將扁豆、黑大豆浸泡,郁李仁去皮研碎,與粳米一起煮至五成熟,過濾,上籠蒸熟,稍溫即食。
功效:健脾滲濕。
主治:化膿性中耳炎,屬脾虛濕困、上犯耳竅型,耳內(nèi)流膿,經(jīng)年累月,時重時輕,流膿量多而清稀,無明顯臭味。
急性化膿性中耳炎多因外感風(fēng)熱,或肝膽火盛,結(jié)聚耳竅,蒸灼耳膜,化腐成膿而致。臨床表現(xiàn)為耳內(nèi)疼痛,流膿,耳脹悶或耳鳴,聽力下降??杉嬉娸p重不一的全身癥狀,如高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等,四季均可發(fā)病。
而聽會、翳風(fēng)穴兩穴常相配使用,清熱瀉火,化膿通淤,能有效治療中耳炎。
聽會穴在耳朵的前側(cè),將嘴巴張開,耳邊前面有個骨頭處就會有個凹陷,這就是聽會穴。聽會穴有2個,左耳、右耳各一個。
聽會穴常用于治療耳聾,耳鳴,腮腺炎,牙痛,口歪等癥。尤其善治耳部疾患,對于中耳炎有不錯療效。
翳風(fēng)穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一,位于頸部,耳垂后,乳突下端前方凹陷處。翳風(fēng)穴主要用于治療頭面部的疾病,如耳聾、耳鳴、頭痛、牙痛、口眼歪斜、齒痛、面神經(jīng)麻痹等。可用雙手中指點揉翳風(fēng)穴,每次3-5分鐘,具有聰耳通竅,散內(nèi)瀉熱的作用。也可針灸治療,配伍穴位有地倉、承漿、水溝、合谷,主治口噤不開;如果配聽宮、聽會,有通竅復(fù)聰?shù)淖饔茫慌湎玛P(guān)、頰車、合谷,有活絡(luò)消腫的作用。
刺激翳風(fēng)穴可采用和聽會穴相同的方法。通常我們用拇指指腹按住穴位,向下按壓。按摩時指腹用力深壓,有酸脹感即可停止用力,持續(xù)2到3秒,然后松開,再按壓,反復(fù)持續(xù),每次10分鐘,每天5次,15天為一個療程。對穴位進行點按、按揉,長期堅持使用,效果更佳。
刺激聽會翳風(fēng)兩穴位可有效治療各種中耳炎,疏風(fēng)清熱,解毒止痛的作用非常明顯。生病期間避免不適當(dāng)?shù)倪┍?,避免水、淚進入耳中,隨時注意病情變化。
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