梳頭疏出好心情

中醫(yī)認(rèn)為，頭為“諸陽(yáng)之首”，人體十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈皆匯聚于頭部，而吃、且在頭部有許多重要的穴位，如上星、神庭、百會(huì)等。梳頭時(shí)，通過(guò)對(duì)這些穴位的反復(fù)刺激，可使諸陽(yáng)上升，百脈調(diào)順，陰陽(yáng)和諧，具有疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，清新醒目，開(kāi)竅寧神，平肝息風(fēng)的功效。因此，我們應(yīng)養(yǎng)成天天梳頭的好習(xí)慣。

為了能更好地起到保健功效，我們梳頭時(shí)還要講究方式方法：梳頭時(shí)，最好選用牛角或木質(zhì)的梳子。梳頭時(shí)力度要適中，不能太輕，也不能過(guò)重，以中等速度、使頭皮產(chǎn)生微熱感為好。梳頭的節(jié)奏應(yīng)由輕到重，由慢到快，這樣可以更好地刺激頭部穴位。梳頭時(shí)間以每次2~3分鐘為宜，每天早、中、晚梳頭1次。

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